تويت
جزاك الله خيرا
نحن نعلم ذلك ولكن ينقصنا العزيمة والاصرار
نحن ملولين نريد كل شيء بسرعة وهذا الخطاء
نحن نعلم ذلك ولكن ينقصنا العزيمة والاصرار
نحن ملولين نريد كل شيء بسرعة وهذا الخطاء
-
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة -
دكتور ان نفسى نفسى وامنية حياتى اخس عملت 100 رجيم ولا واحد نفع معاية عندى استعداد اكل او اشرب اى شئ يخسس ارجوك الرد السريع علية ومشكور وجزاك الله كل خيرتعليق
-
السلام عليكم أنا عضو جديد
أنشاء الله ألقى الاستفاده منكم وما أكون ثقيلة عليكم
تعليق
-
كم وزنك الأن وكم طولك ؟؟
كم وجبة في النهار تاكلي ..؟؟
هل تعمل نشاط جسمي كل يوم ؟؟؟
هل تأكلي بين الوجبات ؟
هل حذفتي كل ما هو غير ضروري مثل المشروبات الغازية ؟؟
هنالك طريقة غير ضارة وبدأت الأن في الظهور في فرنسا
وهي طريقة الإحياء الطبي
وبدأ الأن دبلوم للإيحاء الطبي في باريس
وتنفع في بعض الحالات
والهدف من الجلسات
أن يبتعد الشخص عن العادات الغير صحية في الأكل
-------------------------------------
عملوا مقابلة مع شخص بعد حضر هذه الجلسات
كان قبل يتسلى بالمكسرات والشوكولا ويلتهم منه من دون شعور
بعدها أصبحت كل هذه الأشياء الضرورية لا تعني له شيئا
--------------------------------------------تعليق
-
طولي 189
وزني 110
أنا أتبع رجيم الدشتي حالياً لمدة أسبوع بس ما أدري النظام في وايد أكل وما أعتقد أني بأضعفتعليق
-
نعم بارك الله بكم
الإرادة والعظيمة مهمة وكذلك المساعدة من المحيط
كما نعلم أفضل الأعمال أدومها ولو قل
المهم الإستمرار على شيء صح -----------------------------
كما قلت إذا صعدنا جبل لا بد أن تنزل تدريجيا
لا يمكن أن نرمي بأنفسنا من فوق من غير أضرار
على فكرة هنالك كثير يعتقد أن الشحم الظاهري هو المضر
قد يكون من الشكل الخارجي نعم
لكن الضرر الحقيقي هي الشحوم التي داخل وحول الأوعية
لذلك إنزعجت من التي كتبت دعاية لبيع مرهم يزيل الشحم من الأفخاذ
والشحوم داخل الجسم ما ذا نعمل بها
وتقول أنها دكتورة ؟؟ وأنا أشك في ذلك
لو أنها دكتورة وتحترم مهنة الطب ونفسها لما فعلت ذلك
خاصة إكتشفت أن المرهم يباع في فرنسا لأغراض اخرى وفي المحلات الرخيصة
لذلك الحذر الحذر لمن يسوق لأشياء من اجل إنقاص الوزن
إو إزالة الشحوم لا يغريكم المظاهر البراقة
حتى الفرنسيين أنفسهم نفذت عليهم لعبة لعدة سنوات حتى إكتشفوا أنه أمر غش وخداع
فيما يتعلق بالمواد التي تباع على أساس أنها لإنقاص الوزن
---------------------------------------------
الوحيد الذي ثبت علميا هو الغذاء الصحي المدروس حسب كل شخص مع الحركة والرياضة
-----------------------------------------
علينا ان لا ننسى أبدا الأطفال ووقايتهم من السمنة
وكما يقال درهم وقاية خير من قنطار علاج
تعليق
-
دكتور شنو رأيك في رجيم الدشتيتعليق
-
وعليكم السلام ورحمة الله
ما هو ريجيم الديشتي ؟؟
كما قلت لا يوجد هنالك ريجيم لمدة أسبوع
يجب أن نضع خطة طويلة الأمد لا يوجد ما يسمى ريجيم لأسبوع أو شهر أو سنة
كتلتك الجسمية الأن 30.81
متى ما زاد عن 30 يبدأ في السمنة
لا زم تنزلي ل 89 كغ
ولكن كما قلت تدريجيا
المهم تصحيح الأخطاء الغذائية مع الجهد على الأقل ما يعادل مشي نصف ساعة يومياتعليق
-
بارك الله فيك
يا دكتور محمد .
شكراتعليق
-
بارك الله فيك
وجزاك الله الف خير
لم اعد اشعر بأنى دون كيشوت احارب طواحين الهواء
ففى فتره احسست باننى الوحيده التى تنادى بتغيير النمط الغذائى الى النمط الصحى مع التخفيف على اساس مؤشر كتله الجسم ومع العمل بنظام المجموعات الغذائيه السته و ادخال الرياضه من ضمن اسلوب الحياه الصحى كافضل نظام غذائى معترف به لانقاص الوزن
وكانت الردود على اغلبها عباره عن افكار مأخوذه من اناس يتخذون من احتياج البشر للحميه كمصدر رزق وتربح
ومن الامور المحزنه ان الكثيرات يصدقن موضات الحميه المختلفه بدعوى انها مجربه ومضمونهالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
الأن عرفتها هذا طبيب أمريكي طالعها
نعم أول ما سمعتها قلت هذه إحدى الخزعبلات الجديدة التي طلعوا علينا به
لم أصدقها ولا لحظة واحدة
وهنا الأطباء في فرنسا عارضوه فيها
خاصة أطباء التغذية والقلب
حتى إحدى الاخوات بعثت لي أنها جربتها ونقص وزنها
قلت لها ولو نقص وزنك أنا لا انصحك بها
لأنه ستضر القلب والشريايين أكثر مما تفيد في نقص الوزن
نعم يجب الحفاظ على العناصر الغذائية الستة بشكل متوازن
وتخفيف الكمية بدون حرمان
مع الرياضة وهي الأهم
تعليق
-
كلام صحيح 100%تعليق
-
barak allah feek wajazack allah alf 5aer enshallahتعليق
تعليق