أحسن نوع رياضه أشرطه

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • منهم و فيهم
    عضو
    • Feb 2007
    • 77

    أحسن نوع رياضه أشرطه

    هلا أخواتي سؤال خاص للي تسوي رياضه أشرطه ...

    شو أحسن نوع رياضه بتشد الجسم و تبني عضل

    مع العلم اني أمشي كل يوم (30-45) دقيقه..


    وشكرا
  • nancy kareem
    النجم الفضي
    • Nov 2006
    • 1488

    #2
    بس كنت عايزة اسال يعنى اية رياضة اشرطة

    تعليق

    • alfarasha
      النجم البرونزي
      • Sep 2006
      • 838

      #3
      ممكن توضحين عزيزتي عشان نساعدك..

      تعليق

      • liyawa
        النجم الفضي
        • Dec 2006
        • 1979

        #4
        albanat yfedoki maandich fikrah

        تعليق

        • jamilah
          النجم البرونزي
          • Jan 2007
          • 806

          #5
          انا بصراحة ما اعرف بس حابة اقلك 30-45 دقيقة جدا قليله المفروض اقل شيء ساعة يوميا

          تعليق

          • $$$ طيبة $$$
            النجم البرونزي
            • Jul 2006
            • 895

            #6
            عزيزتي اعتقد تقصدين تمارين رياضيه مثل الايروبك والتمارين السويديه وغيرهاالي تكون على شكل اشرطه فيديو او اقراص .....اذا كان هذا قصدك كلها كويسه انتي اختاري النوع الي تحبيه .....

            تعليق

            • منهم و فيهم
              عضو
              • Feb 2007
              • 77

              #7
              اخواتي قصدي ب(رياضه أشرطه)

              شريط مثل شريط DVD H أو شريط فيديو أنا أعرف ناس يستخدمون هذه الاشرطه أو يسيرون

              النادي أنا أريد أعرف من وحده ماعندها الوقت مثـلا تسير النادي تلجئ الى شريط فيديو ..... فهمتو

              على أنا لما سرت السوق لقيد أنواع كثير لاشرطة الرياضه فخفت أشتريها .. فلي تمارس رياضه

              منزليه شو أحسن أسم شريط رياضي ..

              تعليق

              • $$$ طيبة $$$
                النجم البرونزي
                • Jul 2006
                • 895

                #8
                حبيبتي انا بعرف كم اسم وبمارس الرياضه هذه لكن ما بعرف الاشرطه تختلف من دوله لدوله مثلا هنا في اشرطه لجنيفر وهي مدربه رياضه مشهوره لها اشرطه كثيره وفي رياضه خاصه للبطن وهي كويسه كمان انا مجرباها .....

                تعليق

                • noor alhouda
                  كبار الشخصيات
                  • Nov 2006
                  • 4808

                  #9
                  رياضة لجين فوندا
                  تمارينها ممتازة



























                  اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
                  إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

                  تعليق

                  يعمل...