تويت
السلام عليكم اختي
حبيت اسالك
انا قبل فترة شهرين ونص اتبعت الريجيم الكيميائي ,ريجيم التمر و اللبن,ريجيم الشوربة و اخيرا ريجيم 7*7
ونقصت 14 كيلو و الحمد لله
وباقيلي 10 كيلو ان شاء الله
وانا هسة محتارة بين ريجيم حسين دشتي او ريجيم الكاربوهيدرات
وش تنصحيني اختي مع العلم انو راح ابدي دراسة صعبة و ما اقدر عالجوع
وهل تنفع هاي الريجيمات معي بما ان جسمي تعود عالجوع
اريد انقص حتى لو 2 كيلو في الشهر يعني شوية شوية
وزني 71.7
وطولي 167
او اذا عندك اي راي ثاني او خلطة
الوزن المطلوب 60
جزاك الله الف خير
وشكرا
حبيت اسالك
انا قبل فترة شهرين ونص اتبعت الريجيم الكيميائي ,ريجيم التمر و اللبن,ريجيم الشوربة و اخيرا ريجيم 7*7
ونقصت 14 كيلو و الحمد لله
وباقيلي 10 كيلو ان شاء الله
وانا هسة محتارة بين ريجيم حسين دشتي او ريجيم الكاربوهيدرات
وش تنصحيني اختي مع العلم انو راح ابدي دراسة صعبة و ما اقدر عالجوع
وهل تنفع هاي الريجيمات معي بما ان جسمي تعود عالجوع
اريد انقص حتى لو 2 كيلو في الشهر يعني شوية شوية
وزني 71.7
وطولي 167
او اذا عندك اي راي ثاني او خلطة
الوزن المطلوب 60
جزاك الله الف خير
وشكرا
تعليق