عندى مشكلة مع ان وزنى كويس

[miosa]

ازيكم يا بنات
انا وزنى مناسب مع طولى يعنى اناطولى 167 سم ووزنى 55
بس عندى مشكلة البطن ومش عارفة اعمل ايه
لو حد عنده حل يرد عليا
سلاااااااااام

[چيهان أبو الغيط]

ما عندك يسمى سوء توزيع الدهن بالجسم
عادى عند اغلبنا
والحل هو الرياضه ولو بتكرهيها اقرأى الرابط الاتى لتعرفى الاخت حلوه و فرفوشه ماذا صنعت وقضت على هذه المشكله

ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?threadid=265176

[سكره منوره]

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته

مفيش حل للبطن غير الرياضه ممكن تتمشى و انتى شافطه بطنك على الاخر و تقومى بعمل تمرينات للبطن اكيد هاتجيب نتيجه معاكى ان شاء الله

و متنسيش انك طول اليوم تشفطى بطنك و تعدى ضهرك مستقيم

[miosa]

شكرا على الاهتمام والرد وانا بحاول اعمل كده من فترة

[liyawa]

أنا نزلت موضوووع حيفيدك كتييير;إبحتي في لمنتدى;نزلتو من3 أيام