الرجيم الصيني

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • وطـ عمري ـن
    عضو جديد
    • Oct 2006
    • 37

    الرجيم الصيني

    السلام عليكم



    حبايبي حبيت افيدكم بهذا الرجيم وبصراحة مفيد ونقصت من يوم الإثنين لليوم الأربعاء تقريبا 4 ك


    بس مع نفس العلاج اللي بهذا الموضوع


    ركن خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم وتجارب المشاركين الشخصية والمقالات والمعلومات الصحية




    ((وصفة طبية))





    الرجيم الصيني:
    _____________________________
    4 تفاحات/ملعقة خل تفاح/2كوب ماء(بالخلاط)مع كل وجبة يعني تشربي قبل الأكل بعد الاكل انت حرة لين ماتنتهي الكمية .
    _____________________________
    الافطار:
    عصير برتقال/بيض مسلوق
    _____________________________
    الغداء:
    سلطات(1بصل/1ليمون/2ثوم/1خس/1خل تفاح/1مستردة)
    _____________________________
    العشاء:
    1زبادي/مستردة/2ليمون/1ثوم/1خيار/ملح/فلفل
    _____________________________
    عصيربرتقال/تفاح/فراولة)بالخلاط.



    اما العصير هذا لايمكن افوته بصراحة طعمة لذييييييييذ




    بصراحة انا مااكل الغدا ماعجبني

    بس اتعشى واشرب العصير والخلطة الاساسية التفاح








    أتمنى التواصل
  • حمام الحجاز
    عضو نشيط
    • Dec 2006
    • 212

    #2
    والله ماشي بس على قولك الغدا يعقد
    الله يوفقك
    ويوفقني معاكي
    ادعيلي انننننننننننننننننحف

    تعليق

    • وطـ عمري ـن
      عضو جديد
      • Oct 2006
      • 37

      #3
      حمام الحجاز






      مرحبا





      اللهم آمين كلنا ننحف بإذن الله







      أتمنى التواصل

      تعليق

      • حمام الحجاز
        عضو نشيط
        • Dec 2006
        • 212

        #4
        بس ابغى اسألك التفاح اللي تشربيه
        مايسود لما تسويه
        من الصبح وتشربي منو الين الليل
        وكيف طعمو
        ماشي ولا؟؟؟

        تعليق

        • حمام الحجاز
          عضو نشيط
          • Dec 2006
          • 212

          #5
          وياريت تقوليلي رأيك في رجيم القريب فروت
          واش كان اكلك فيه؟
          معليش بتعبك معايا

          تعليق

          • وطـ عمري ـن
            عضو جديد
            • Oct 2006
            • 37

            #6
            حمام الحجاز





            مرحبا






            بالنسبة للتفاح انا اسوي حق كل وجبة في وقتها

            يعني الفطور اسوي 4 حبات

            والغدا 4

            والعشا 4



            وبالنسبة لرجيم الجريب فروت


            ماعجبني كثير ،، سويته 5 ايام وفلت في آخر يومين







            أتمنى التواصل

            تعليق

            يعمل...