من يبدي معي التحدي
السلام عليكم من يبدي معي رجيم التمر والحليب انا قرات في منتدي في وحدة بتقول كيلو في اليوم وهو غبارة عن 15 تمرة و 3كؤوس حليب قليل الدسم و بينقسم علي ثلاث وجبات وانا متحميسة له عشان هدا الرجيم مافيه اضرار لان التمر والحليب غنين بغناصر كثيرة انا ناوية ابدا من بكرة ان شاء الله من يبدا معي انا ميستنياكم وشكرا
تعليق