نداء الى جميع المتزوجات ذوات الخبره في مشاكل مابعد الولاده

**عاشقة الرحيق** · 14-12-2006, 09:23 AM

وردة في موضوع فيافي بيعطيكي كيف تحلي المشكلة

**عبير العزة** · 14-12-2006, 12:04 PM

أنا أعتقد إن المشكلة زي ماقلتلي الدكتورة إن الرحم إنفتح وماإتخيط جيد
لاتنحرجي لأنه ده بيكون خارج عن الإرادة ويمكن الحل الوحيد إنك تعيدي الخياطة أوتعدليها
الله يعينك

**shahrazad** · 14-12-2006, 01:27 PM

نصيحتى لك أن تستلقى على ظهرك وترفعي رجليكي وتدفعينها للخلف ضاغطة بهما البطن تماما مثل حركات رياضة البطن فذلك يساعد في اخراج الغازات انشاء الله.
وهو ان لم يفد في الغازات فاد ان شاء الله في شد عضلات البطن وهو لا يضر على كل حال.
وان كنت ذات لياقة اكثر فاستلقى على الارض وارفعي القسم السفلى بيديك حيث تسندين جسمك الاسفل من الخصر إلى يديك ورجليك عاليا في الهواء فتصبحين مثل حرف L
لا ادري ان كنت عرفت ذلك التمرين ستجدينه في كثير من كتب تمارين البطن، فهو ذات فائدة.
انا أحسست بفائدة بممارسة هذين التمرينني.
اتمنى لك العافية.

**عاشقة النور18** · 14-12-2006, 02:15 PM

حبيبتي ممكن تعملي تمرين بسيط جدا ب المفروظ انو يتعمل من فترة الحمل الى مابعد الولادة وهو ممتاز جدا اد انه يمنع ظهور البطن ويشد المهبل بعد الولادة و يساعد المراة الحامل انها تولد بشكل طبيعي جدا بدون غرز او قيصرية بادن الله تعالى و التمرين هو كالتالي يجب شد منطقة المثانة بشكل مستمر كانك تحاولين نع نفسك من التبول تشدي خمس ثواني وترخي خمس ثواني اخرى هدا انا كنت ملتزمة به من او حمل الى لحمل الثاني و الحمد كل ولاداتي كانت سهلة طبيعية الحمدلله و مشكل الهواء اللي يدخل من الامام اتغلبت عليه بهده الطريقة وبطني مشدود نوعا ما بالمقارنة مع اللي مثلي و ان شاء اعطيك طريقة احرى هي ايضا سهلة لكي تجربيها هي الاخرى

**لولة** · 14-12-2006, 02:57 PM

البنات والله ما قصرو
وان شاء الله ما تشوفي شر ابدا

**وردة تبوك** · 14-12-2006, 03:08 PM

عاشقة الرحيق ممكن توضحي مافهمت
عبير العزة -شهرزاد-عاشقة النور-لوله شكرا على مروركم واهتمامكم
لكن تدرون ايش المشكله عندي الممرضه خلتني ادفع على 5سم والان انا معرضه لسقوط الرحم بسببها اتمنى اشوفها ودي افش غلي فيها

نداء الى جميع المتزوجات ذوات الخبره في مشاكل مابعد الولاده

نداء الى جميع المتزوجات ذوات الخبره في مشاكل مابعد الولاده

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق