مساعده أرجوكم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • سوكون
    Registered User
    • Sep 2006
    • 82

    مساعده أرجوكم

    أنا والحمد لله عمري ما سويت رجيم ولا اتجت لعمل رجيم بس هلحين وبعد ما تزوجت وجبت طفلين صار عندي زوائد في المؤخره والافخاذ نفسي أنقصها بس كيف لان باقي جسمي ممتاز والرجيم العادي ينقص وزني كامل من جميع المناطق وانا بس ابغى انقص المؤخره والافخاذ
    الي عندها فكره بالله لا تبخل عليه ودي البس ملابسي بكل ثقه خاصة البناطيل
  • *غادة*
    النجم الفضي
    • Nov 2006
    • 1227

    #2
    على فكلرة انا عندى نفس مشكلتك تقريبا لكن بصورة اكبر حيث انها وراثة لكن بالتجربة فعلا الريجيم مع الوقت بينزل الجسم كله مش منطقه معينه
    ممكن تدخلى صفحة السعرات الحرارية وان شاء الله تلاقى فيها الحل
    و اتمنى لك كل خير

    تعليق

    • سوكون
      Registered User
      • Sep 2006
      • 82

      #3
      مشكوره غاده على مرورك

      تعليق

      • طيـــف
        كبار الشخصيات
        • Apr 2004
        • 21074

        #4




        ازا بس الزياده بالجزء السفلي

        بنصحك تجنب الحلويات والدهون والمقالي وواصلي على المشي رح يخففففهم كتيرررر

        إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

        اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
        اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
        وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
        الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

        تعليق

        يعمل...