السلام عليكم ورحمة الله
بدي أي شي يساعد على التنحيف خاصة من منطقة الارداف
الرجاء المساعدة
بدي أي شي يساعد على التنحيف خاصة من منطقة الارداف
الرجاء المساعدة
-
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لننتقل معا الى ركن الريجيم ليفيدوك الاخوات
-
اشربى ماء وسوائل كتير وقللى من اكل الاجبان لان الاجبان تتخزن فى منطقة الاردافتعليق
-
قرأت في المنتدى من إحدى الاخوات عن بذور الكتان لتنحيف الأرداف
أنا اشتريتها وبدأت أغليها واشربها مرتين باليوم بعد الوجبات بس غلطتي اني غسلت الكمية كلها
فصارت لزجة وتماسكت في بعضها عشان هيك اغسلي اول باول الكمية اللي بدك تغليها.
الكمية:2 ملعقة صغيرة تغلى لنصف دقيقة وتترك 5دقائق وتشرب. ولا تنسي التخفيف بالاكل والحركة
ان شاالله يجيب نتيجة لي ولك .تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة نداء روح
الرياضه فقط هى التى تنحف منطقه معينه فى الجسم الاكل لا دخل له بالاماكن يدخل فيسمن او ينحف الجسم ككلالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
المشي حبيبتي برتبهم كتير
وتجنب الحلويات الدهون لانهم بربو الدهون الجزء السفلي
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
تعليق
تعليق