عرفت فايده مهمه جدا....-------- التمـــــــــــــــر ---------.....؟

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ندى مصطفى..
    النجم البرونزي
    • Nov 2006
    • 909

    عرفت فايده مهمه جدا....-------- التمـــــــــــــــر ---------.....؟

    اولا التمر:

    أحببت أن أقدم إليكم بعض المعلوووومات التي أتمنى أن تستفيدوا منها. وهذه المعلوووووومات تتعلق (( بالتمر )) وما يحتويه من فوائد عظيمة كثير منا قد يجهلها وأنا أول من كان يجهل هذه الفوائد. ولكن بحمد الله وقدرته وبعد البحث عن فوائد التمر وجدت بعض تلك الفوائد وأحببت أن أقدمها لكم وهي كالتالي.

    الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية

    يعتبر علاجاً لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد

    يعطي مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على الماغنسيوم

    منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه

    يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم

    يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي

    يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد لكبار السن

    له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب1

    المقوي للأعصاب والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية كما أنه يحتوي على الفسفور الذي يعتبر غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ

    يعد التمر علاجاَ لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وت****ر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب .

    يستخدم التمر في علاج أمراض المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 ، ب2 والنياسين وهذه ترطب وتحفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات .

    يعتبر التمر مليناً معالجاً للإمساك لاحتوائه على ألياف سليلوزية تساعد على حركة الأمعاء الاستدارية الطبيعية في حين أن العقاقير الملينة تخرش وتحطم الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء بسبب الحركة الاصطناعية كما أنه عند استعمال العقاقير تبقى الأغذية مدة طويلة في الأمعاء الغليظة مما يسبب التهاب القولون .

    التمر يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية كأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم .

    وجود الأملاح القلوية تعدل حموضة الدم الناتجة من تناول النشويات كالخبز والأرز وهذه تسبب كثير من الأمراض الوراثية كحصى المرارة والكلى وارتفاع ضغط الدم.

    ويعتبر التمر مفيد جداً للأم ورضيعها في فترة النفاس فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الأم ما ينقصها بسبب الولادة وذلك لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين أ وهذه هامة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام .

    قال تعالى

    (( وهزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً فكلي واشربي وقري عينا)) سورة مريم

    قال صلى الله عليه وسلم

    (من أصبح بتمرات من عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر)


    يالله نعمل رجيم التمر والبن

    انا دلوقتي بس اقتنعت

    بس تعالو الاول نشوف فايدة للب فالموضوع دا

    هيكون من خططي القادمة الرجيم بتاع التمر واللبن وانت معايا ولا ايه؟



    بحبكوا فالله



    ندى



    التعديل الأخير تم بواسطة ندى مصطفى..; 05-12-2006, 02:10 AM.
  • ندى مصطفى..
    النجم البرونزي
    • Nov 2006
    • 909

    #2
    دا بالنسبه للتمر اما لباقي رجيم التمر واللبن فتعالوا شوفو

    ثانيا اللبن:


    منتجت الالبان ومشتقته


    شوفوا دا تاثيره على الدهون


    يارب نستفاد جميعا


    أشارت دراسة جديدة أن تناول منتجات الألبان من الحليب واللبن والاجبان يساعد في حرق الدهون وتسريع عملية فقدان الوزن.

    مع أن هذه المنتجات تحتوي على كمية لا بأس بها من السعرات الحرارية فقد أشارت الأبحاث أن الأشخاص البالغين والذين يعانون من البدانة يفقدون الوزن بصورة أسرع في حالة اعتمدوا على حمية تحتوي على الكثير من منتجات الألبان.

    يشير الأطباء المشرفين على الدراسة أن استبدال بعض عناصر الحمية المتبعة بمنتجات الألبان مع الأشخاص الذين يحاولون إنقاص أوزانهم مع الحفاظ على ثبات السعرات الحرارية المستهلكة يوميا يؤدي إلى تسريع عملية إنقاص الوزن عن طريق رفع قدرة الجسم على حرق الدهون.
    بحسب الدراسة فان تناول ثلاثة أو أربعة حصص من منتجات الألبان يوميا يؤدي إلى نتائج أفضل بكثير في إنقاص الوقت مقارنة مع من يتناول الحبوب البديلة للكالسيوم أو الأغذية الغنية بالكالسيوم من غير منتجات الألبان.

    كانت الأبحاث السابقة قد أشارت أيضا إلى أن إتباع حمية تحتوي على الكثير من الأغذية الغنية بالكالسيوم تؤدي إلى نتائج أفضل في إنقاص الوزن ولكن المختلف في هذه الدراسة أن منتجات الألبان أكثر فعالية في إنقاص الوزن وليس فقط الأغذية الغنية بالكالسيوم.

    هذا ومن جانب آخر لوحظ كذلك أن الفتيات اللواتي يشربن المشروبات الغازية عادة ما يعانين من زيادة مفرطة في الوزن مقارنه مع الفتيات اللواتي لا يشربن المشروبات الغازية.

    الرابطة بين تناول منتجات الألبان وانخفاض شحوم البطن كانت الأوضح بين الفتيات اللواتي ينحدرن من اصل آسيوي.

    كانت دراسات سابقة أكدت على دور الكالسيوم في الحفاظ على وزن الجسم العادي ويقترح العلماء أن أحد الأسباب قد يكون تأثير المواد الغذائية على الهرمونات التي تقوم بتخزين الدهون.

    لكن هذه الدراسة الجديدة تشير إلى أن الكالسيوم الذي يتم استهلاكه عن طريق منتجات الحليب هو فقط الذي يحافظ على توازن الوزن عند الإنسان.

    بالنسبة لتناول المشروبات الغازية فإنها تساهم إلى حد كبير في زيادة معدلات البدانة عند الأطفال لان استهلاكهم للحليب بحاجة إلى وقت ليتم هضمه مما يعني دخول سعرات حرارية بشكل طبيعي إلى الجسم بينما عندما يشرب الأطفال المشروبات الغازية التي تحتوي على معدلات عالية من السكر فان الجسم يقوم بامتصاص وهضم السعرات بصورة أسرع ويقوم بتخزينها على شكل دهون في منطقة الخصر وفي نفس الوقت يشعرون بالجوع أسرع مما يجعلهم يأكلون كميات إضافية من الطعام مما يسبب لهم البدانة في النهاية.

    في حين حذرت دراسة جديدة نشرت نتائجها مؤخرا، من أن الحليب ومشتقاته من الألبان والأجبان، تضاعف خطر إصابة الرجال، دون النساء، بداء الشلل الرعاشي (باركنسون)!!

    فقد وجد باحثون بعد متابعة عدد كبير من الأشخاص الأصحاء والمرضى، أن خطر الإصابة بالشلل الرعاشي تضاعف عند الرجال، الذين أكثروا من تناول الحليب ومشتقاته، بينما لم تلاحظ مثل هذه النتائج على النساء.

    وتبين للباحثين، أن سكر اللاكتوز وبروتين الكازايين وفيتامين (د) وحتى الكالسيوم، وغيره من المواد الموجودة في الحليب، قد تضر بجسم الرجل، وتزيد خطر إصابته بداء باركنسون.

    وتدعم هذه الدراسة دراسة أميركية سابقة كانت قد توصلت إلى أن تناول منتجات الحليب بكثرة قد يكون من أسباب الإصابة بمرض الباركنسون وهو شلل اهتزازي مع تعظم عضلي.

    وتابعت الدراسة التي نشرتها صحيفة (لو جورنال سانتيه) الفرنسية خلال عدة سنوات عشرات الآلاف من المتطوعين أصيب منهم 210 رجلا و 184 امرأة بمرض الباركنسون.

    وأظهرت نتائج الدراسة أن الرجال الذين كانوا يتناولون منتجات الحليب بكثرة تضاعف لديهم خطر الإصابة بمرض الباركنسون في حين لم تنطبق هذه النتائج على النساء.

    يذكر، أن الرجال هم الأكثر إصابة بمرض الباركنسون حيث أن الهرمونات الأنثوية تحمي النساء من الإصابة به.

    ليس هذا وحسب بل ومن جانب آخر، فقد ألقى باحثون يابانيون باللوم على الحليب ومنتجاته وتغير أنماط الحياة الطبيعية إلى الأنماط العصرية الغربية، في ارتفاع معدلات إصابة الرجال بسرطانات الخصية والبروستات.

    ونبه الباحثون في جامعة ياماناشي الطبية وإدارة الصحة البيئية، إلى أن معدل الوفاة بسبب سرطان البروستات زاد بحوالي 25 ضعفا، بعد الحرب العالمية الثانية، مع زيادة استهلاك الحليب إلى 20 ضعفا واللحوم إلى تسعة أضعاف والبيض إلى سبعة أضعاف.

    هذا بالنسبة للرجال أما بالنسبة لك فينصح إذا أردت أن تخففي وزنك وتستعيدي حيويتك ورشاقتك، فما عليك إلا الاستعانة بالحليب ومشتقاته لتحقق آمالك في الحصول على جسد مرن ولائق صحيا.. هذا ما ينصح به الباحثون في كلية التمريض بجامعة بنسلفانيا الأمريكية.

    فقد وجد العلماء، أن الكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجات الألبان أو في المكملات الغذائية، يشجع نقصان الوزن، من خلال دوره الفعال في ت****ير الدهون.

    ولاحظ الباحثون، أن الأشخاص الذين استهلكوا مستويات أعلى من الكالسيوم فقدوا وزنا أكثر، لأن امتصاص الجسم لكميات كافية من هذا العنصر، ينشط عمليات ت****ير الدهون، أما إذا لم يمتص كميات كافية، فإن الع**** سيحدث، وسينتج الجسم المزيد من الخلايا الدهنية.



    تمام......نا كده نويييييييييييييت


    مين معايا؟



    ندى

    التعديل الأخير تم بواسطة ندى مصطفى..; 05-12-2006, 02:11 AM.

    تعليق

    • khaled_adele
      عضو جديد
      • Dec 2006
      • 5

      #3
      شو هالمواضيع الرائعة يا اخت ندى
      بالتوفي والى الامام

      تعليق

      • قمر ليل
        النجم البرونزي
        • Aug 2005
        • 766

        #4
        يسلموووووووو ندي

        تشكرررررررراات

        تعليق

        • omnony
          النجم البرونزي
          • Apr 2005
          • 991

          #5
          تسلمي حبيبتي ندى على الموضوع الرائع
          تحياتي لك

          تعليق

          • nancy kareem
            النجم الفضي
            • Nov 2006
            • 1488

            #6
            موضوع رائع يا ندى
            اؤمن بصحة هذا عن تجربة شخصية عن طريق اتباع رجيم التمر و اللبن نقصت 7 كيلو و فى نفس الوقت لاحظت تحسن كبير فى بشرتى و لم اشعر باى تعب او ارهاق عن اتباعة

            تعليق

            • لولة
              النجم البرونزي
              • Apr 2003
              • 641

              #7
              تسلمي ياقمررررررررررررررررررررررررررررررررر

              تعليق

              • ندى مصطفى..
                النجم البرونزي
                • Nov 2006
                • 909

                #8
                المشاركة الأصلية بواسطة khaled_adele
                شو هالمواضيع الرائعة يا اخت ندى
                بالتوفي والى الامام
                يارب بالفايد ه على الجميع

                شكرا لك مرورك

                وشكرا لك تواجدك

                ندى

                تعليق

                • ندى مصطفى..
                  النجم البرونزي
                  • Nov 2006
                  • 909

                  #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة قمر ليل
                  يسلموووووووو ندي

                  تشكرررررررراات

                  تسلمممممممممممممممممممي ياجميل

                  العقو على ايه

                  انا للي بشكرك وجودك؟


                  بحبك فالله ياقمر

                  ندى

                  تعليق

                  • amr4ever2002
                    عضو
                    • Dec 2006
                    • 64

                    #10
                    اللة ينور غليكككككككككككككككككككككككككىىىىىىىىىىىىىىىىى ىىىى

                    تعليق

                    • shaheen_eg
                      Registered User
                      • Oct 2006
                      • 22

                      #11
                      السلام عليكم
                      شكرا علي المعلومات
                      انا جربت هذا الريجيم في رمضان وكان فعلا جميل
                      لكن كنت ازيد طبق سلطة كبير مع خضار مسلوق في الافطار
                      ويكون العشاء والسحور تمر ولبن
                      ولم ازد عن ثلاثة ايام واغير النظام وارجع مرة اخرى

                      تعليق

                      • ندى مصطفى..
                        النجم البرونزي
                        • Nov 2006
                        • 909

                        #12
                        المشاركة الأصلية بواسطة shaheen_eg
                        السلام عليكم
                        شكرا علي المعلومات
                        انا جربت هذا الريجيم في رمضان وكان فعلا جميل
                        لكن كنت ازيد طبق سلطة كبير مع خضار مسلوق في الافطار
                        ويكون العشاء والسحور تمر ولبن
                        ولم ازد عن ثلاثة ايام واغير النظام وارجع مرة اخرى






                        جميل طبعا


                        وياترى نزلتي عليه قد يه





                        ورتي لموضوع



                        وشكرا اضافتك؟




                        بحبك فالله










                        ندى

                        تعليق

                        • EL-HODA
                          عضو جديد
                          • Jun 2006
                          • 11

                          #13
                          ندي
                          صباح الخير عليكي ياقمر
                          أنا وزني علي طول ثابت وهو 75 وطولي 163هل لومشيت علي النظام ده فعلا يعمل في مثل ظروفي حاجة لأني بصراحة أتعقدت خلاص من الرجيمات مع العلم بأنني أم لطفليين بالمدرسة وعندي 40 سنة

                          تعليق

                          • h4saud
                            عضو جديد
                            • Jan 2007
                            • 35

                            #14
                            واااااااااااااااو لله يفتح لك باب الخير ويسهل لك دنيتك على المعلوماااات ندى ندى مشكوووووووووووووووووووووووره على المعلومااات الحلوه يا قسطه

                            تعليق

                            • روبي**
                              النجم الفضي
                              • Sep 2006
                              • 1778

                              #15
                              جزاك الله خيرا يا ندى.....
                              لكن هالغيبة كلها فين
                              لايكون تجوزت عالسوكيت وما عزمتينا ههههههههههه
                              يارب تكون اخبارك كلها حلوة ومواضيعك أحلى

                              تعليق

                              يعمل...