منطقة الارداف...مشكلة حقيقة فهل يوجد حل؟؟؟

[**سووسوو**]

السلام عليكم رحمة الله وبركاتة

اخواتي ارجوا ان تساعدوني

اريد شيئ ينحف منطقة الارداف لاينو انا منفوق ضعيفة بس من تحت هي المشكلة ارجوا ان
تساعدوني ولكم مني جزيل الشكر

[bosy98]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اهلا بك اختى
انا سمعت حلقة لدكتور عبد العال عن موضوع الأجسام المتينة من اسفل
و قال معلومة .. أن الرياضة بعد الاكل على عكس المعروف عنها انها بتكون قبل الاكل او بعده ب 3 ساعات على الاقل .. بتساعد على تنحيف الأرداف و الجزء السفلى من الجسم
و فى اخت جزاها الله كل خير واضعة حلقة لدكتور عبد العال هنا بالركن و بيه الكلام ده فعلا و سمعته منه بنفسى
جربى و ان شاء الله ربنا بيسهلها حبيبتى

[ندى مصطفى..]

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=246130

ادخلى هنا


دا كل اللي وعرفته


عموما جربي انا بجرب دا


تحياتي


ندى

[amr4ever2002]

رجاء صورة الدموع المدممة غير لائقة شكرا

[الوردة الروز]

ازيك سووسوو عندى وصفة جميلة يا رب تعجبك وهى تجيبى خل وزيت زيتون واخلطيهم على بعض وحطيهم على منطقة الارداف وتلفى المنطقة بكيس بلاستيك او حزام البطن ويفضل قبل النوم