ممكن تشجعوني ع الريجيم ..

[bent zayed]

سلام عليكم

شحالكم يا بنوتااااااااااااااااااااااااات ؟؟؟

انا الصراحة تعبت من الريجيم ، وصارلي فترة تركت الريجيم ، بعد مانزلت من وزني 10 كيلو

المهم انا قررت اسوي الريجيم مرة ثانية ... الصراحة نفسيتي تعبت من جسمي ، بس ان

شالله هالمرة بكمل الريجيم للآخر


انا الحين وزني 73.5
وطولي 159
المفروض وزني يكون 65
بس انا بنزله لين 55


المهم انا ببدأ الريجيم باجر وبسوي ريجيم الاخت بنت زايد واتمنى انها تتواصل وتنزل تكملة الريجيم


وبخبركم شو كلت وشو سويت طول اليوم

هالله هالله بالتشجيع ...


وان شاله بيي اليوم اللي اقولكم فيه اني نزلت وزني واستويت رشيقة ...


اختكم
بنت زايد

[رورو شيكو]

انا زيك بظبط كنت بعمل رجيم وخسيت 10 كيلو وبعدين بطلت فابدات اطخن ودلوقت كتلى الااردة وعايزة اعمل رجيم ينزلنى كمان 10 كيلو بس مش عارفة اية هو بظبط

[BenT ZaYeD]

السلام عليكم

هلا اختي بنت زايد ..

ان شاء الله كلنا بنشجع بعض عشان نوصل للوزن الي نباه

وبالنسبة للرجيم
انا الحين عندي رجيم الاسبوع الاول .. ويوم بسير للدكتور يوم الاربعا بيعطيني رجيم الاسبوع الثاني

يلاا شدي حيييلج وابدي من باجر ^_^

[bent zayed]

رورو فديتج تقدرين تسوين الريجيم اللي الاخت بنت زايد منزلتنه لأنه سهل واايد ..

ان شالله يالغالية بنت زايد وانا بديت اليوم
وبالتوفيق للجميع

[bent zayed]

اتمنى من الادارة يحذفون هالموضوع لاني بتابع الريجيم مع بنت زايد في موضوعها
تقدرون تشجعونا كلنا في هذاك الموضوع

اختكم
بنت زايد

[رورو شيكو]

طيب ممكن تقوليلى المكان الى فية الرجيم بتاع بنت زايد

[bent zayed]

في قسم الريجيم الصفحة الثانية ... واذا حد رد ع الموضوع بينحط في الصفحة الاولى

[(سهام الحب)]

انا سويت رجيم ونزلت بس وزني وقف على وزن معين ومانزل حسب ماسمعت لازم تغيرين النظام لان الجسم يمل من رجيم معين

[ساعة الغروب]

وانا كمان معاكم بس شوية ارادة

[soha ibrahim]

يا جماعة الرجيم دة اربع اسابيع بس ولا أية

[طيـــف]

رجعت لك ياحلوه

احكي لي شو عبالك ترجعي لرجيم طالب الشمري؟ ولا بدك تغيير برجيم متنوع؟ ولا محدد؟؟