اذا كنت نحيفه اذا هذا موضوعك

[چيهان أبو الغيط]

يعطيك العافيه على طرح الموضوع

الله يعافيكى شكرا على المرور وعلى الرد

[تحت ظل القمر]

الدكتورة وصفت لي بودرة بس ثقيله
والظاهر انها من خلاصة القمح بس طعمها غثث
واستعملت سوبر قين وجاني غثيان وانسدت شهيتي
وصرت متعقدة من شئ اسمه مكمل غذائي اقصد بودرة بروتين
وفيه كثارسمنوا على جيفرال وعلى سوبرقين وعلى السوستاجين وعلى انشوربلص
بس وايش تقولين لوحده تعقدت

[چيهان أبو الغيط]

الدكتورة وصفت لي بودرة بس ثقيله
والظاهر انها من خلاصة القمح بس طعمها غثث
واستعملت سوبر قين وجاني غثيان وانسدت شهيتي
وصرت متعقدة من شئ اسمه مكمل غذائي اقصد بودرة بروتين
وفيه كثارسمنوا على جيفرال وعلى سوبرقين وعلى السوستاجين وعلى انشوربلص
بس وايش تقولين لوحده تعقدت

مفيش عقده ولا حاجه انتى افضلى جربى مع نفسك لحد ما ترتاحى على شىء لا يسبب لك العثيان

وبعدين لو اللى تاعبك فى البودره طعمها اضيفى عليها كاكاو او عصير برتقال المهم طالما الطعم بس مقدور عليه اما الغثيان ده اللى صعب

وان شاء الله تصلى الي طريقه نافعه

[تحت ظل القمر]

انا تعبت لدرجة رحت الدكتورة واعطتني مغذيه والتجربه
اللي شفتها مريره
والكل نصحني حتى الدكتورة
اظل على نحافتي ولااضر بجسمي
لان كل جسم يختلف قابليته عن الثاني
والبودرة الموجودة بلصيدليه فيها منكهات
وانا قد قريت وصفه سمنت عليها صاحبتها بس انا ماجربتها
(كسوووووووووولة)
تحطي في الخلاط بسكوت اسنكرس وحبه موزة وحليب ومعاها اضافات
بس مااذكرها ان شاءالله اذا وجدتها انسخها لكم

[چيهان أبو الغيط]

انا تعبت لدرجة رحت الدكتورة واعطتني مغذيه والتجربه
اللي شفتها مريره
والكل نصحني حتى الدكتورة
اظل على نحافتي ولااضر بجسمي
لان كل جسم يختلف قابليته عن الثاني
والبودرة الموجودة بلصيدليه فيها منكهات
وانا قد قريت وصفه سمنت عليها صاحبتها بس انا ماجربتها
(كسوووووووووولة)
تحطي في الخلاط بسكوت اسنكرس وحبه موزة وحليب ومعاها اضافات
بس مااذكرها ان شاءالله اذا وجدتها انسخها لكم

انا لى اختراع اطعمه لاولادى احيانا واسميه مشروب القوه والنشاط (بيحبوا الاسم ده جدا )
تجيبى كل ما عندك من فاكهه برتقال على موز على تمر على تفاح ومعاهم لبن نيدو وكمان عسل نحل ولو عندك بسكويت ما يضرش وتضربيهم فى الخلاط ويشرب بعد الاكل والله ممكن يكون مكمل غذائى ولكن مهم يشرب فورا بعد الخلط حتى لا يفقد فيتاميناته ولكن بعد الاكل ولا يستغنى به عن وجبه
فكرتينى صار لى زمان ناسيه اعمله

[سالي يوسف]

شكرا جزيلا

[چيهان أبو الغيط]

شكرا جزيلا

العفو على الله يجعله بفايده وتنولوا اللى فى بالكم

[yomizo]

تسلم يدك وفمك يا ام لولو وزيزو ياقمر

[چيهان أبو الغيط]

تسلم يدك وفمك يا ام لولو وزيزو ياقمر

تسلميلى بس سؤال غلس اشمعنى

ايدى وفمى

[تحت ظل القمر]

يعطيك العافية

[چيهان أبو الغيط]

يعطيك العافية

يعافيك يا غاليه

[ام بانا]

جزاك الله خيرا

وممكن تقولي لي ماهي اقصرمده لعدم ادخال الطعام على الطعام

لاني سمعت انها 6ساعت واقل ممكن يتعب المعده

[چيهان أبو الغيط]

جزاك الله خيرا

وممكن تقولي لي ماهي اقصرمده لعدم ادخال الطعام على الطعام

لاني سمعت انها 6ساعت واقل ممكن يتعب المعده

واياكى اختى
اولا موضوع الست ساعات غير صحيح ببساطه نفترض انك تستيقظى العاشره صباحا وتنامى الثانيه عشر بعد منتصف الليل هكذا تأكلى وجبتين فقط طبعا غير ممكن القصه انه مثلا هذا (مثال وكل شخص يرتب مواعيده براحته)
الافطارالساعه 8 صباحا
وجبه خفيفه الساعه 10
الغداء الساعه 3
وجبه خفيفه الساعه 5
العشاء الساعه 8
قبل النوم وجبه خفيفه
والمعده تتعب من قله الاكل كما تتعب من كثرته فتباعد مواعيد الاكل والمعده تفرز العصارات يصيب بالحموضه وممكن لا قدر الله القرحه

[سالى الجلالى]

[COLOR="Blue"[/COLOR]

[چيهان أبو الغيط]

[COLOR="Blue"[/color]

اللهم بارك فيكى ولكى
وشكر للرد المبدع