بنات الي بتحب الرياضه ممكن تساعدني؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • noora89
    النجم الفضي
    • Jul 2006
    • 2535

    بنات الي بتحب الرياضه ممكن تساعدني؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    السلام عليكم بنات
    ازيكو؟
    عاملين ايه في رمضان؟
    مش هاطول عليكوا .بعد ثلاث اسابيع في حصه الرياضه لازم كل مرة بنت تعمل احماء للبنات الباقين ومش عارفه اعمل ايه؟
    يعني لازم كل وحدة تعمل خطة ودي بتطول 10 دقايق
    فلو عندكو افكار يا ريت تقولها
    او اي مواقع بتاع الانترنيت فيها تفاصيل
  • كيرلي
    كبار الشخصيات "نبض وعطاء"
    • Jan 2006
    • 23929

    #2
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. الأخوات في ركن الرياضة والصحة بساعدوك اكيد..

    تعليق

    • noora89
      النجم الفضي
      • Jul 2006
      • 2535

      #3
      طب فينهم والله محتاجه مساعده

      تعليق

      • mylady203
        عضو جديد
        • Sep 2006
        • 9

        #4
        قبل اي نوع من انواع الرياضة سوي رياضة خفيفة للإحماء مثل رياضة السير او القفز بل الحبلوالله يساعدك

        تعليق

        • noora89
          النجم الفضي
          • Jul 2006
          • 2535

          #5
          ها بنات وين مساعدكم

          تعليق

          • noora89
            النجم الفضي
            • Jul 2006
            • 2535

            #6
            يا بنات والله راح ازعل خيبتوا ظني بيكم
            وين المساعده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

            تعليق

            • عاشقه الجنه
              النجم الذهبي
              • Mar 2003
              • 6625

              #7
              انا احبالمششششششششششششششششششششششششششششششششششششششي

              تعليق

              • طيـــف
                كبار الشخصيات
                • Apr 2004
                • 21074

                #8

                مش فاهمه نكتب الرياضه يل بنسويها يوميا.؟


                إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

                اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
                اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
                وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
                الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

                تعليق

                • noora89
                  النجم الفضي
                  • Jul 2006
                  • 2535

                  #9
                  شوفي بدرس الرياضه قبل ما يجي الجد نعمل احماء
                  فأنا عاوزة برنامج لللاحماء لمدة عشر دقايق

                  تعليق

                  • noora89
                    النجم الفضي
                    • Jul 2006
                    • 2535

                    #10
                    ايه فين المساعده
                    خيبتوا املي بجد

                    تعليق

                    يعمل...