تويت
ما شاء الله ما شاء الله
طيوووف حبيبتي الله يسعدك والله دائما لما اشوف موضوع اللك بتشجع
شوفي يا ستي اول شي كل عام وانتي بخير وينعاد عليكي وعلى الجميع بخير يا رب
تاني شي بجد مشتاقه كتير للدردشه معك وكلامك يلي متل العسل بجد متل العسل عارفه انتي نظامط يلي كاتبتيه عباره عن ريجيم وقاسي جدا بس باسلوبك الحلو سهلتي علينا وبينتي انك ما بتحرمي حالك من شي
وبيكون الي بقرا متشجع وبحس براحه نفسيه وهاد اهم شي الراحه النفسيه
وهون بدخل لصلب الموضوع الراحه النفسيه يلي انا حاليا مش قادره اتبع اي نظام ولا حتى تخفيف لاني بصراحه نفسيل مش مهيئ نفسيا
طيف انا قبل الصيف نزلت وزني ل 64 والحمدلله ولما رجعت من الاجازه من عند اهلي زايده 4 كيلو يعني وزني هلا 68
ولازم اعمل ستوووووب وابلش انزل قبل ما ازيد اكتر
ولكن المشكله حكيتلك نفسيا
يعني بعد الصيف واجازه مع اهلي وصحباتي وطلعه من هون
وبتفطري مرتين وبتتغدي 3 وبتتعشي 4 مرات ههههههههههههه
وترجعي فجاه لحالك ولنفس الروتين بيت وولاد ومدارس وطبخ
يعني انا طول الصيف ما طبخت بايدي وووين ما بروح باكل هههههههه
يا ستي طولت بلحكي بس بجد دخلوني معكم باي ريجيم ولو بلقوه
لاني والله يا طيف باكل اي شي قدامي من الزهق بس وبدون جوع بس تسلايه
يعني تخيلي لما كنت اعمل ريجيم اكون ميته جوع واتحمل
وهلا ما بحس بجوع ابدا وباكل وحتى لما اكل بحس بالم بمعدتي وبكون كتير متدايقه
بجد بدي حل
طيووف ما غنى عن نصايحك
بلشي ذكريني باي وصفات او اي خلطات وخاصه البطن لاني بس ازيد شوي ببلش بطني يطلع
ويا ريتك جارتي وساكنه بحارتي
كان طلعت معك على الجم كل يوم
انا بنتظار ردك يا حلو
طيوووف حبيبتي الله يسعدك والله دائما لما اشوف موضوع اللك بتشجع
شوفي يا ستي اول شي كل عام وانتي بخير وينعاد عليكي وعلى الجميع بخير يا رب
تاني شي بجد مشتاقه كتير للدردشه معك وكلامك يلي متل العسل بجد متل العسل عارفه انتي نظامط يلي كاتبتيه عباره عن ريجيم وقاسي جدا بس باسلوبك الحلو سهلتي علينا وبينتي انك ما بتحرمي حالك من شي
وبيكون الي بقرا متشجع وبحس براحه نفسيه وهاد اهم شي الراحه النفسيه
وهون بدخل لصلب الموضوع الراحه النفسيه يلي انا حاليا مش قادره اتبع اي نظام ولا حتى تخفيف لاني بصراحه نفسيل مش مهيئ نفسيا
طيف انا قبل الصيف نزلت وزني ل 64 والحمدلله ولما رجعت من الاجازه من عند اهلي زايده 4 كيلو يعني وزني هلا 68
ولازم اعمل ستوووووب وابلش انزل قبل ما ازيد اكتر
ولكن المشكله حكيتلك نفسيا
يعني بعد الصيف واجازه مع اهلي وصحباتي وطلعه من هون
وبتفطري مرتين وبتتغدي 3 وبتتعشي 4 مرات ههههههههههههه
وترجعي فجاه لحالك ولنفس الروتين بيت وولاد ومدارس وطبخ
يعني انا طول الصيف ما طبخت بايدي وووين ما بروح باكل هههههههه
يا ستي طولت بلحكي بس بجد دخلوني معكم باي ريجيم ولو بلقوه
لاني والله يا طيف باكل اي شي قدامي من الزهق بس وبدون جوع بس تسلايه
يعني تخيلي لما كنت اعمل ريجيم اكون ميته جوع واتحمل
وهلا ما بحس بجوع ابدا وباكل وحتى لما اكل بحس بالم بمعدتي وبكون كتير متدايقه
بجد بدي حل
طيووف ما غنى عن نصايحك
بلشي ذكريني باي وصفات او اي خلطات وخاصه البطن لاني بس ازيد شوي ببلش بطني يطلع
ويا ريتك جارتي وساكنه بحارتي
كان طلعت معك على الجم كل يوم
انا بنتظار ردك يا حلو
اختي طيف انا الحمد لله السحور عدى على خير اكلت ربع رغيف اسمر وبيضه مسلوقه وسلطه وكوب لبن وماء والحمد لله ايه رائيك مش كده كويس واذا كان في ملحوظات بالنسبه للافطار والسحور قويلي عليها وبعد صلاه الترويح اكلت قطعة كنافه صغيره مقاس علبة الكبريت كوب شاي اخضر بدون سكر واكلت 2 جوافه في السهره
انا فطرت النهاردةعلى بلحتين ومياة وبعد شوية شوربة بطاطس وقطعة رقاق صغيرة وقطعة لحمة وسلطة وبعد ساعتين اخدت تفاحة وموزة 
واجبنا
تعليق