أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

[ايمى]

طبعا حلو
بس حابة اذيد علية بعض الملاحظات
1-الافطار يكون علي تمريتين منقوعين او لا
2-ثم صلاة المغرب
3- ثم ملعقة خضار وملعقة شوربة
4-الذهاب لصلاة التراويح
5-عند العودة تناول باقي الفطار
6-قراءة جزء من القران
7-ثم تناول الحلو الصغير طبعا
ولكم مني جزيل الشكر وهكذا نكون قد اطعنا الله واستفادنا باذن الله

[KUWAITYA]

الله يعطيكم العافية جميعا ومشكورين على المشاركة
واشكرج اخت ايمي على الاضافة الحلوة والله يوفق الجميع ياراب

[emanm]

أنا نفسى أخس ومش عارفة كل يوم اقول حبثدى ومش عارفة

[ملكه الكون]

مشكوره اختي

[reddy_rose]

الله يعطيكى العافيه وريجيم كتير حلووو وان شاء الله بجربه
اعاد الله عليكم الشهر الفضيل بالخير واليمن والبركات وكل عام وانتم بخير

[محمد شوقى]

برده نظام جميل بس أنا ملاحظ عدم وجود عيش

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخى فى الله محمد شوقى

يوجد واحد توست فى السحور فقط