أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

[لـــمـــووو]

الله يبارك فيك ويجعلنا واياكي من المقبولين
نظام حلو ومنوع ..

[النوايا الحسنة]

جزاك الله خير

[sherooo]

هو نظام جميل لكن... ده لكل يوم؟؟ يعني طول رمضان نفس النظام؟؟؟؟؟؟؟
على فكره انا عندي انظمة ريجيم حلوه سوف اكتبها لكم قريبا .
اللتي تريد ان تعرفها مبكرا تراسلني SHEROOO

[sherooo]

بس فين رز او مكرونة مقدرش اعيش من غيرهم

صديقتي التي لا تستغني عن الارز والمكرونه يوجد منهم في البقالات الكبرى انواع خاصه بمرضى السكر والذين يتبعون حميه خاصه

[el2ammora]

مشكورة حبيبتي


وانشالله ما نكسب وزن زايد برمضان

[أم لينا97]

مشكوره اختي علي النظام السهل والمريح وان شاء الله اجربه مع المشىء وادعيلك

وكل سنه وانتم بخير

[KUWAITYA]

يا هلا فيكم والله ومشكورين على المرور وانشالله الكل يضعف في نهاية رمصان يارب

[rorofun]

رجيم ممتاز وسهل وجزاكي الله خير

[$ نادره $]

الف شكر اختي ومن اجل الرشاقه كله يهوووون

[nonamoma]

ممتاز جدا انه بيخسس 4 الي 5 كيلو في اسبوعين و كمان يا ريت نفتكر ان رمضان مش شهر اكل و انما شهر عباده و لازم ما نتقلش في الاكل علشان نقدر نصلي و معدتنا مش كابسه علينا

[^"أطياف عمري"^]

الله يعطيك العافيه بجربه في رمضان
كل عام والجميع باالف خير

[om Dana]

مشكوووووووووووره

[zsa_samawa]

السلام عليكم الريجيم رائئئئئئئئئئئئئئئئئئئع وسهل

[سيفانه]

تسلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــمي

[umshareefa]

يعطيج الف عافية خيو