صور حركية لعشرة تمارين تفيد في التخلص من الكرش

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • حبيبة بابا
    النجم البرونزي
    • Sep 2006
    • 852

    #46
    تسلمي على الموضوع والصور وجزاك الله كل خير

    تعليق

    • shomok
      عضو نشيط
      • Sep 2006
      • 250

      #47
      شكرااااااااااااااااااا لك

      تعليق

      • zenalook
        عضو جديد
        • May 2008
        • 44

        #48
        شكرا حببتى على هذة التمارين

        تعليق

        • &أمل الأمه&
          النجم الفضي
          • Dec 2006
          • 1381

          #49
          مشكورة اختي

          تعليق

          • سارة خاتون
            عضو نشيط
            • Mar 2008
            • 372

            #50
            جزاك الله خيرا

            تعليق

            • امل الحياة
              النجم الفضي
              • Dec 2004
              • 1875

              #51
              الله يجزكي كل خير

              تعليق

              • tmother
                النجم البرونزي
                • Feb 2007
                • 840

                #52
                شكرا على الموضوع الجيد
                من فضلك ممكن تقوليلى طريقه حفظ الصور بحيث تتحرك لان حفظتها فظهرت عندى بدون حركه

                تعليق

                • چيهان أبو الغيط
                  كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                  • May 2006
                  • 12428

                  #53
                  المشاركة الأصلية بواسطة tmother
                  شكرا على الموضوع الجيد
                  من فضلك ممكن تقوليلى طريقه حفظ الصور بحيث تتحرك لان حفظتها فظهرت عندى بدون حركه
                  معليش جربى قفى على الصوره بالماوس وضغطتى بزر الماوس اليمين
                  اختارى

                  save picture as

                  تحفظيها فى مكان تعرفيه وبعدها اضغطى save

                  وشوفى كده ح تتحرك ولا لأ
                  الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                  صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                  احبكم فى الله




                  على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                  تعليق

                  • safytop
                    عضو جديد
                    • May 2008
                    • 48

                    #54
                    جزاكى الله كل خير على التمارين دى ياقمر بس حبيت اضيف معلومة لحبيباتى التمرين رقم 6و7و8 مفيد كمان للأرداف والأجناب واللى عندها المشكلتين دول تكثف التمارين الثلاثة دول وأن شاء الله نتيجة مذهلة عن تجربتى الشخصية مع طبيبتى لأنها هى اللى أشارت بهم على مع دعواتى الخالصة بالتوفيق حبيباتى

                    تعليق

                    • اسما كريم
                      النجم البرونزي
                      • Aug 2010
                      • 917

                      #55
                      يسسسسسسسسسسسلمو انا كنت دائما اعمل هذي التمارين وهي كلش مفيدة وبسيطة

                      تعليق

                      يعمل...