الفززززززززززعة

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • بتوتةالحجاز
    عضو
    • Feb 2006
    • 69

    الفززززززززززعة

    السلام عليكم
    حبايبي بنات لككككككككككك
    اناعندي مشكلة السمنة ومهما خف وزني مابيبان والسبب لأن السمنة عندي في الجزء العلوي من الجسم
    وخاصة الظهر"من فوق يعني الكتفين"
    اففففففففففيدوني برياضة خاصة لهذة المنطقة
    وبريجيم ينحف نسرعة وبالذات هذه المنطقة
    لا تنسوني من الدعاء لأن وزني متعبني كثير
  • سما الشارقة
    عضو نشيط
    • Jul 2006
    • 328

    #2
    وعليكم السلام
    عزيزتي انا نفس مشكلتج
    ما اعرف رياضة معينه لكن حاولي تمشين
    بالنسبة للريجيم اقرئي موضوع ريجيم نوع الجسم للاخت روينه جزاها الله خير اولا جاوبي على الاسئلة الموجودة في الموضوع لتتعرفي على نوع جسمج وكل جسم له اكل خاص
    ان شاء الله تخف اوزاننا ونكون بصحة وعافية

    تعليق

    • طيـــف
      كبار الشخصيات
      • Apr 2004
      • 21074

      #3


      حبيبتي انتي مشكلتك متل اختي سابقا

      بس اختي ماروح لها هم الا الرياضه خصوصا المشي المشي بششششششششششششد الظهر والارداف وبشششششد الثنايا

      بنصحك في الرياضه لازمك مشي او سباحه لانه مهما نحفتي فعلا بظل بدهم شد وحرق

      إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

      اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
      اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
      وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
      الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

      تعليق

      • بتوتةالحجاز
        عضو
        • Feb 2006
        • 69

        #4
        اخواتي العزيزات
        سما الشارقة و طيف اشكركم على اهتمامكم
        جزاكم الله خير[COLOR="DarkGree
        n"][/COLOR]

        تعليق

        • بتوتةالحجاز
          عضو
          • Feb 2006
          • 69

          #5
          شكرا لأخواتي العزيزات سما الشارقة و طيف

          تعليق

          • بتوتةالحجاز
            عضو
            • Feb 2006
            • 69

            #6
            الا تريدون الأجر

            ليه كذا يابنات لككككككككككككك
            اكتر من 60 مشاهدة ولا أحد يرد
            حقيقي زعلتوني

            تعليق

            يعمل...