ياللا بينا نبدا حملة القضاء على الكرش

[عاشقة الحرمين]

الاخوات اللي عندهم ترهل في البطن من الولاده او السمنه جبتلكو تمارين بطن لقوام ممشوق بس ياريت نشجع بعض ونعملها كل يوم ونواظب عليها اللي هتشارك معانا تدخل ونتابع مع بعض كل يوم يالاااااااا بينااااااااااااااا..................... ادخلووووو>>>>>

[الورد فى الاكمام]

السلام عليكم
اختي عاشقه الحرمين مشكوره تعالي معي الي ركن الرجيم هناك راح يستفدون اكثر

[الفيحاء2]

شكرا عاشقة الحرمين لكن انا مااستطعت ادخل

[غناتي 2007]

عت ادخل لانه يشترط التسجيل

[reddy_rose]

مشكوره عاشقه الحرمين جزاكى الله خيرا

[مشاركه جديده]

مشكوره عاشقة الحرمين

[amurra]

فين التمارين
يالا نبدا الحمله

[عاشقة الايمان]

شكرا على هذا الموضوع المهم ولكن مش عارفة ادخل

[(نبضة قلب)]

هلا والله اختي عاشقه الحرمين
احنا معاك بهذة الحمله
بس وين تمارينك ؟؟؟

[memo_dome]

احنا معااااااااااكى

بس فين التمارين

[samioy]

ياخوات وياخوان والله ما يبيلها وجع راس وهم الدعوي كلها عزيمه والتقليل من الوجبات الدسمه عن طريق الوجبات الصغيرة المتفرقه واهم شئ اخذ ملعقه من العسل الصافى ثلاث الي اربع مرات يوميا والاكثار من شرب الشاي الاخضر يوميا والعصيرات الغير محلاه
وبالتوفيق

[eslamic_live]

اوكي انا عندي استعداد

[(نبضة قلب)]

ياخوات وياخوان والله ما يبيلها وجع راس وهم الدعوي كلها عزيمه والتقليل من الوجبات الدسمه عن طريق الوجبات الصغيرة المتفرقه واهم شئ اخذ ملعقه من العسل الصافى ثلاث الي اربع مرات يوميا والاكثار من شرب الشاي الاخضر يوميا والعصيرات الغير محلاه
وبالتوفيق

اهلا اختي samioy
انا معاك ان التقليل من الاكل بينزل الوزن
بس بعد اللي يتبع رجيمات ومايعمل رياضه راح يترهل جسمه
يعني الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
مهمه جدا جدا لشد الجسم

ولا انتو مش معاي بهذة النقطه ؟؟

[nice lady]

شكرا ليكى يا اختى بس فين التمارين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[قمة التحدي]

أنا أولكم بس يالله ندخل


وين البووووووووووووووووابه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟