(رجيم اللبن و التمر ) أفيدوني جزاكم الله خير

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • *راقــيــة*
    النجم البرونزي
    • Jan 2006
    • 638

    (رجيم اللبن و التمر ) أفيدوني جزاكم الله خير

    السلام عليكم
    بصراحة أنا أول مرة أشارك في هذا الركن الرائع و اللي ما كنت أزوره كثير لكن من هنا لقدام سأكون و فية للركن بإذن الله لأنو فعلا مفيد
    لكن سمعت البنات يتحدثون عن رجيم اللبن و التمر و فعلا شوقتوني لكن ما عندي أي فكرة عليه
    أنا مش تخينة كثير لكن بدي نزل شي 2 إلى 3 كيلو أا وزني تقريبا 61 كيلو و الطول لست متأكدة لكني طويلة يعني فايتة 1 و 70
    ممكن تحطو لي الرجيم و جزاكم اله خيرا
  • *راقــيــة*
    النجم البرونزي
    • Jan 2006
    • 638

    #2
    المشاركة الأصلية بواسطة emi_con_kemi
    السلام عليكم
    بصراحة أنا أول مرة أشارك في هذا الركن الرائع و اللي ما كنت أزوره كثير لكن من هنا لقدام سأكون و فية للركن بإذن الله لأنو فعلا مفيد
    لكن سمعت البنات يتحدثون عن رجيم اللبن و التمر و فعلا شوقتوني لكن ما عندي أي فكرة عليه
    أنا مش تخينة كثير لكن بدي نزل شي 2 إلى 3 كيلو أا وزني تقريبا 61 كيلو و الطول لست متأكدة لكني طويلة يعني فايتة 1 و 70
    ممكن تحطو لي الرجيم و جزاكم اله خيرا

    السلام عليكم
    بصراحة ا بنات أنا تسرعت شوي لم أتصفح الصفحة جدا لقد وجدت الموضوع
    لا داعي للرد لقد و جدت المعلومات اللي كنت حابة أعرفها شكرا جزيلا لكن

    تعليق

    • طيـــف
      كبار الشخصيات
      • Apr 2004
      • 21074

      #3

      الله نيالك ع الرشاقه
      شوفي حبيبتي بالفعل هو نظام رائع جدا
      واعتقد لو التزمتي فيه رح تنزلي بشكل ملحوظ بس لازم تتبعي الحذافير

      إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

      اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
      اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
      وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
      الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

      تعليق

      • *راقــيــة*
        النجم البرونزي
        • Jan 2006
        • 638

        #4
        السلام عليكم
        شكرا حبيبتي طيف على الرد
        لكن شو هيا هاذ الحذافير أنا أعرف 3 أكواب لبن و 21 تمرة و على الأقل 8 أكواب ماء
        هل يمكنني أكل ياغورت خالي الدسم و خالي من السكر وأنا الحمد لله أصوم الاثنين و الخميس يعني ممكن أحافظ على الرجيم في هذه الأيام يعني أتسحر بيه و أفطر بيه
        و ممكن ينزل لي شي 3 كيلو ف الأسبوع
        المرجو الإفادة
        و شكررررررررررررررررررررررااااااا

        تعليق

        • oummahmood
          النجم الفضي
          • Nov 2005
          • 1230

          #5
          emi? laban ya3ni 7aleeb

          تعليق

          • *راقــيــة*
            النجم البرونزي
            • Jan 2006
            • 638

            #6
            السلام عليكم
            أختي أم محمود اللبن ليس هو الحليب

            تعليق

            • روينة
              "روح الحماس " كبار الشخصيات
              • Apr 2002
              • 5414

              #7
              ينزل في الاسبوع من 2 الى 7 كيلو حسب الجسم
              http://www.lakii.com/img/all/Oct09/SkyVN110031705.gif

              تعليق

              • iri kizaki
                عضو جديد
                • Jun 2006
                • 12

                #8
                السلام عليكم
                أختي لا أنصحك بعمل هذا الرجيم نهاااائيا..لإني عملت الرجيم ثلاثة أيام
                وفي اليوم الرابع استيقظت وكانت معدتي تؤلمني وشعرت باختناق وبأني
                أود الاستفراغ وظلت معدتي طوال اليوم تؤلمني وكنت متعبة جدا لدرجة
                أنني لم أستطع أن آكل سوى القليل..

                لذا أنصحك عن تجربة شخصية أن لا تقومي بعمل هذا الرجيم
                التعديل الأخير تم بواسطة iri kizaki; 15-06-2006, 04:42 AM.

                تعليق

                • أم الملك عبدالملك
                  النجم الفضي
                  • Jun 2006
                  • 1234

                  #9
                  اختي الحبيبة هذا الرجييم من افضل الرجيمات التي استخدمتها وينزل بطريقة صحية لاكن انصحك بممارسة الرياضة حتى ينزل بصورة اسرع انا كنت استخدم رياضة المشي او على الاوربت ترك وبالنسبة للأخت الي كانت تعبانة من الرجييم يمكن هي معدتها تعبانة او عندها مشاكل صحيية معينة لأني اعرف كثير جدا استخدموه وكانو يمدحوا فيه جدا

                  تعليق

                  • *راقــيــة*
                    النجم البرونزي
                    • Jan 2006
                    • 638

                    #10
                    السلام عليكمiri_kizaki روينةرحبونة
                    شكرااااااا على المرور و الإفادة و جزاكم الله خير

                    تعليق

                    • امجاد جده
                      عضو نشيط
                      • May 2006
                      • 336

                      #11
                      اشكر الأخت روينة بأهتمامها والسؤال عنا والمتابعه ارسلتي لي على الخاص ولم أستطع الرد عليكي ولكن من ناحية الرجيم ماسويته لأني بأبدأ في رجيم بدون حرمان وتنزلي 10كيلو وشاكره لكم جميعاً

                      تعليق

                      • -سمر-
                        النجم الفضي
                        • Jun 2005
                        • 1036

                        #12
                        حبيت اضيف انه لابد من انه اخر الاسبوع تاكلي فيه لحم او دجاج
                        علشان ما يتضرر الجسم
                        وهذي نصيحه اخصائيه تغذيه

                        تعليق

                        • طيـــف
                          كبار الشخصيات
                          • Apr 2004
                          • 21074

                          #13

                          عزيزتي الحذافير

                          يعني تمشي بالتزام عليه

                          الكميه الصحيح هي 1.5 لتر ونصف لبن او حليب خالي الدسم والتمر21 تمره

                          لاتزيدي عن الكميه وهي الحذافير


                          إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

                          اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
                          اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
                          وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
                          الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

                          تعليق

                          يعمل...