افيدوني ارجوووووووووكم

[بطاطاية]

قرات عن موضوع بذر الكتان انه يساعد علي انقاص الوزن افيدوني ما هي فوائدة واضرارة وكيف اقوم باستخدامة اذا لم يكن به اضرار

[طيـــف]

اهلين يابطاطا
شوفي حبيبتي

بذره الكتان بذور طبيعيه ومالها اي ضرر

بالنسبه لاستخدامها

بتختلف اكتر من طريقه

بس الطريقه اللي سمعت عنها من مدربة النادي ومجربه هي

تحمصي البذره وتطحنيها بالمطحنه وبتصير متل البودر

وبتحطيها مع الروب والسلطه وطبق الاكل متل الملح بترشيها
وهي طعمتها عاديه طيبه متل البسكويت البودر

وبتعمل على امتصاص الدهون من الجسم

انا شخصيا ماجربتها

بنت اختي جربتها حسب وصفت مدربة النادي


في ناس بتستخدم الزيت

وفي ناس بصراحه لاعت نفسهم من زيت الكتان

يارب اكون افدتك ونورتي

[بسبوسة شامية]

الاخت طيف كفت ووفت

بالفعل يا بطاطاية يا قمر بذرة الكتان مفعولها ممتاز خاصة اني قرأت عن أخت كان وزنها 130 و صار 55 من ريجيم و رياضة و كانت تستخدم بذرة الكتان و زيت البذرة كان يشدلها جسمها لما تدهنه فيه

[حنة]

وانا سمعت يا اختى الغالية انها تخفض الوزن

ومفيدة للقلب مقوية للقلب

والله يشفى كل مريض