ريجيم ينقص في اليوم 2 كيلو بشرتني اختي اول ما وزنت حالها

[سمسمه منمنمه]

عزيزتي عندي سؤال كم مدة الريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[بسبوسة شامية]

بنات حبوبااتي
انا لا ما شويت التفاح
والحليب اجبرت نفسي اشربه بدون سكر
مرات كنت اشربه بارد و مرات سخن لأن معدتي بتتحسس من السخن
و الحمد لله
الوضع تمام و نقصت فعلا 2 كيلو
بالنسبة للروابط
رح انزللكم الرجيم مكتوب بدون روابط

[بسبوسة شامية]

مدة الريجيم يوم واحد و ليلة
يعني عشوة و يوم كامل

[بسبوسة شامية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري الرجيم اللبني ليوم واحد في الاسبوع ,
1- في مساء اليوم السابق للريجيم العشاء يكون بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .
2- في الصباح اشربى كوب حليب مماثل.
3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .
4- وفي المساءيكون العشاء بتفاحتين مشويتين بالفرن
.5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين
وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .

انشالله يا بنات تستفيدوا
انا و اختي و غير البنات اللي جربوه الكل شهد بكفاءته
بس اهم شي ما تعمليه الا بالاسبوع مرة وحده

[سمسمه منمنمه]

شكرا يا بسبوسه وان شاء الله حجربه اول ما اخلص ريجيمي

[بحرينية 19]

معااااااااااانااااااااااااااااااه الريجييييييييييم

[mogadoura]

ونا حعملو من الليلة وأخبركم بعد بكرة إن شاء الله

[بسبوسة شامية]

شطورة
بشرينا
بنستنى الحلوان
بس بشرط
يكون بسبووووووووووسة زاااااااكية متلي
ههههههههههههههه

[amy5]

جولبهان
احنافي 2007

[amy5]

بسبوسه شاميه
تسلمي وهابدا الريجيم من بكره ان شاء الله النهارده كان يوم الفري بتاعي

[لمسة إحساس]

ما أشوف الرابط
فينوووووووووا!!!!!!!

[مغتربة بامريكا]

متى تبدون الرجيم

[مغتربة بامريكا]

<P>طيب مسموح الحليب بها الرجيم</P>
<P>&nbsp;</P>

[بسبوسة شامية]

بنات انا كتبت الطريقة بدون روابط
بالصفحة اللي قبل
و يا مغتربة حبيبتي الحليب عنصر اساسي في هاد الريجيم
حليب خالي الدسم و مغلي

[فجر الاسلام10]

صحيح فين الرابط هااااااااا جزاكم الله خيرا ,,,,,,,,,,,,,,,,, الرابط