تويت
مشكلتي مع الاسف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الوزن " 142 كج "
الطول " 170 سم "
البوصة " 120 سم "
العمر " 30 سنة "
انا الحين اقوم بحمية غذائية والله ماشية معاي وصار لي تقريباً شهر ونزلت " 5 كج "
مشكلتي "
انا ما أتحرك ابد او شبة معدوم
يومي "
على هذا النحو " 12 ساعة " يومياً على الكمبيوتر
المسجد يبعد عني " 100 متر " او اقل واروح على السيارة
علماً " اني التحقت بصالة رياضية والله استفدت بسبوعين نزلت " 7 كج "
تركتها لاني اصبت في الم في اسفل الضهر.
هذه مشكلتي واريك منكم افادتي بكل ماتقدرون
وشكراً.
الوزن " 142 كج "
الطول " 170 سم "
البوصة " 120 سم "
العمر " 30 سنة "
انا الحين اقوم بحمية غذائية والله ماشية معاي وصار لي تقريباً شهر ونزلت " 5 كج "
مشكلتي "
انا ما أتحرك ابد او شبة معدوم
يومي "
على هذا النحو " 12 ساعة " يومياً على الكمبيوتر
المسجد يبعد عني " 100 متر " او اقل واروح على السيارة
علماً " اني التحقت بصالة رياضية والله استفدت بسبوعين نزلت " 7 كج "
تركتها لاني اصبت في الم في اسفل الضهر.
هذه مشكلتي واريك منكم افادتي بكل ماتقدرون
وشكراً.
تعليق