تويت
شكرا علي الرد اكلير بس قوليلي انتي جايبه الريجيم الحلو ده منين
-
اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا - يرانا هو وقبيلة من حيث لانراهماللهم أيسه منا كما آيستـه من رحمتك وقنطه منا كما قنطـته من عـفوك - وباعــدبيننا وبينه كما باعـدت بينه وبين رحمتك وجنتك -
ممكن نشرب شاي او نسكافيه او قهوة؟اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا - يرانا هو وقبيلة من حيث لانراهماللهم أيسه منا كما آيستـه من رحمتك وقنطه منا كما قنطـته من عـفوك - وباعــدبيننا وبينه كما باعـدت بينه وبين رحمتك وجنتكتعليق
-
العفو يا أمورة لا شكر على واجب شوفي يا ستي الريجيم ده أنا كنت جايباه من موقع في النت من أكثر من ثلاث سنين وعملته أكتر من مرة ونسيت اسم الموقع والورقة اللي كنت كاتباه فبها كمان ضاعت وبعدين لقيتها قبل إشتراكي في المنتدي بيومين وعلشان كده من فرحتي نزلته هدية لكل العضوات
أنا دوشتك مش كده
بس الموقع كان طبي يعني الريجيم أمان إن شاء الله
أما بالنسبة للشاي أو أي مشروب ممكن بس طبعا سكر دايت
ولوعندك أى سؤال تاني قولي ولا يهمك أنا تحت أمرك وأحب أعرف رأيك بعد نهاية الريجيم
تعليق
-
شكرن اكليره انتي طعمه اوي زي اسمكاللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا - يرانا هو وقبيلة من حيث لانراهماللهم أيسه منا كما آيستـه من رحمتك وقنطه منا كما قنطـته من عـفوك - وباعــدبيننا وبينه كما باعـدت بينه وبين رحمتك وجنتكتعليق
-
هااااااااااااااااااااااااي حبيباتي
كيف حالكم
ان شاء الله تمام
انا بالنسبه لي
اليوم هو الرابع بالرجيم وان شاء الله بكرا الخامس
واوزن واشوف كم وزني نزل
وطبعا حبيبتي اكلير الله يجزيكي كل خير عني وعن كل البنات
انا جدا جدا مرتاحه على هذا الرجيم لانه فعلا ما يجوع
ولو ما انتي حذرتي من تكراره كان كررته مره ثانيه خلال هذا الشهر
لكن عندي رجيم ثاني من احدى المنتديات ما اعرف اذا كان موجود في منتدى لك او لاء
هو 13 كيلو بالشهر حتى من دون رياضه
والسعرات الحراريه اللي فيه قليله
يعني اقل من السعرات الموجوده في رجيم الكربوهيرات
خصوصا اني نزول وزني جدا جدا بطئ لهذا احتمال رجيم الكربوهيدرات ما ينفعني
ان شاء الله بكرا ابشركم بوزني الجديد
ادعولي بالتوفيق
بااااااااااااااايتعليق
-
ربي يجزيك كل خير
لاني دوخانه على رجيم انزل فيه بس 5 كيلو لاني ما محتاجه اكثر بس لاني قصيره الكيلو بيبين على جسمي خخخخخخ
جربت التمر واللبن بدل ما ضعف عليه نصحت
وبعدين جسمي كتير ضعيف يعني من رجيم اللبن والتمر صرت عاني من دوخه قويه
بس هذا ما شاء الله شكله منوع مع اني ما بحب التنوع بس ما باليد حيله
انا شاء الله بكرا اول يوم
وبعد 5 ايام برد عليك ان شاء الله
سلامتعليق
-
ازيك يااكلير انتي لسة فكراني انا للاسف لسة معملتش الرجيم بتاعك بس ان شاء الله اخر اخررررررررررر كلام حبدء من بكرة عشان بس كان عندي ظروف الفترة الماضية وادعولي وكنت عايزة اسئلك ممكن نشرب البيبسي دايت بين الوجبات او الشاي ولا لاء ردي عليا ضروري انا حبدء بكرة وهل ممكن استبدال وجبات الفوكة بحاجة تانية زي اللبن مثلا معلش يا حبيبتي انا طولت عليكي
ملاحظة: ممكن يا نوسة 76 تقوليلي على نظامك عشان انا كمان زيك صعب اوى نزولي وربنا معانا وممكن لو كان سهل زي بتاع اكلير نمشي مع بعض عشان نتشجع اكثرتعليق
-
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا أمورة على ذوقك إنتي اللى زي العسل
إن شاء الله يا نوسة توزني وتلاقي 5 كيلو ناقصين بس لو حصل إدعي لي ربنا يكمل نزول وزني بسرعة لأني زهقت قوي من الريجيمات كلها ولسة فاضل كتييييييييررررررررر على وزني المثالي
أختي الأمل الجميل الله يجزيكي بدعائك لي خيري الدنيا والاخرة....امين وفي إنتظار النتيجة
طبعا فاكراكي يا أم عدولة إن شاء الله ربنا معاكي ويوفقك ويصلح لك الأحوال ..... بالنسبة لأي شئ دايت بين الوجبات ممكن بس إستبدال الفاكهة بأي شئ تاني مش ممكن عشان ميحصلش خلل في ترتيب الوجبات وبالتالي خلل في الريجيم كله
ملحوظة هامة... يمكن مقدرش أرد على أى إستفسار لمدة أسبوع أو 10 أيام لأني مسافرة مع زوجي أنا اسفة إن شاء الله أرد على أي سؤال جديد لما أرجع ..... سامحوني
تعليق
-
حبيبتى اكلير ممكن استبدل اول وجبة بكوب شاى بلبن لانى مقدرش استغنى عنة الصبح؟
و شكراتعليق
-
هلا والله أكلير..
دخلت أدور على رجيم ينزلني 5 كيلو زدتها في عيد الحج ... وما قدرت أنزلها..
شفت الريجيم وأعجبني... وراح أبدأه بإذن الله من بكره..
يعطيك العافية يا عسل..
يارب إنـــــها لا تقوى فألهمها الصبر والحكمة... واجعلها على تحمل المصاب أقــوى
تعليق
-
جزاك الله خيرا
ان شاء الله اجربهتعليق
-
مشكورة اختى على الرجيم
انا اليوم بديت وعجبنى وايد
وانشالله اكملة للاخيرتعليق
-
حبيبتى اكلير انا بدات النهاردة الرجيم والحمدللة مرتاحة فية وربنا يسهل واشوف بعد خمس ايام اية هايحصل
ادعيلى والنبى انى اخس لان كمان انا مطلوب انى اخس جامد علشان المفروض انى هاعمل عملية فى رجلى فلازم انى اخس علشان انا ثقيلة على رجلى
تعليق
-
الحمد لله بديت اليوم وما حاسه بالتعب
وان شاء الله اكمل وانزل هل 5 كيلو الي تاعبينيييييييييييي
جزاك الله الجنهتعليق
-
بسم الله الرحمن الرحيم
عاملين إيه يا أحلي بنات أنا لسة موجودة السفر إتأجل شوية
حبيبتي sfa إشربي الشاي براحتك بس اللبن قليل الدسم والسكر دايت
أهلا حبيبتي محبة القراّن يا رب تحققي أمنيتك ......... ويعطيكي ألف عافية
أختي كنافة بالقشطة جزاك الله خيري الدنبا والاخرة بدعائك لي وربنا يوفقك
أختي خليجية ربنا يوفقك ويكلل تجربتك بالنجاح وفي إنتظار رأيك
أختي الأمل الجميل إن شاء الله ما تحسي بالتعب وتكملي وإنتي مرتاحة
تعليق
تعليق