متابعة المشتركات بحملة ملكة الرشاقة

[الساجده]

مرحبا بنات
اليوم أنا وزنت ولقيت نفسي نازله كيلو
ادعولي بالتوفيق يابنات

ودمتم على طاعة الرحمن

[ملكـة العرااااق]

شكووووو ماكووووو

السلام عليكم
شلونكم يابنات وشخباركم

شنو صار وياكم بالرجيم
سمعوا اخر اخباري

بعد عناء وتعب ومشوار طويل الحمد للة اليوم قست وزني وهسة صار

84 صحيح مو هواية نازل مثل ما اريد لكن ؟؟؟؟؟ المشوار مستمر والطريق طويل وخطوة بخطوة حتى اوصل الى !!! شفوا شكد طموحة

بنات شدوا الهمة وخلي نشجع بعض

اتمنى للكل جسم رشيق

[Alsalam_81]

شو القصه يا جماعه وين العالم ما سجلو البيانات مو كلهم دخلو ؟؟

يؤ يؤ يؤ

هذا معناه انا سأتوج ملكه جمال الرشاقه يؤ يؤ يؤ (واحده مسطله في نص الليل بتحكي استحملوها)

وسلام لان بس كان جاي على بالي احكي هالكلمتين قبل ما انام يؤ يؤ يؤ

[سندس55]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسفه كتيييير ما اقدرت ادخل على النت قبل ما ينتهي يوم الثلاثاء لانه جهازي خربااااااان وانا طول الاسبوع ما شاركت معاكم لانه كان الجهاز في طريقه الي الخراب وهلا الجهاز في السرفيس وانا ما صدقت وزوجي ينهي شغله على جهازه منشان طمن عليكم
بالنسبه الي هدا الاسبوع ما خسيت بس بدي احكيلكم هلا انا بتوزن في اليوم اكتر من عشر مرات قبل الفطور مرات باكون 54.2 ومرات54.4 او مرات 54.6 وقبل النوم دائما 55.2 ايش رايكم? اي وزن هو الحقيقي ما باعرف....

[هبهوبة]

السلام عليكم
سوري مبارح ما قدرت أدخل وهلق كتير مستعجلة..سامحوني
وزنت حالي مبارح لقيتني نازلة كيليين الحمدلله بس طبعا وزني ضل متل ما هو بالنسبة للأسبوع الماضي ..(70).....لأني خبصت بهالأسبوع وزدت بأوله بس رجعت تداركت الوضع

[الفارسة999]

محبة الاخوة
مشالله مشالله
مو باقيلك شي
والله يجزيكي كل خير عزيزتي
واتمنالك توصلي للوزن اللي تحبيه قريبا
واحسنتي لان خلي زوجك يغار منك
لان الرجال ماينفع معه الا ان تكون زوجته توب والا بيقعد يعلق عليها
خصوصا بمشكلة السمنه ............(اسألوا مجربة )
ههههههههههههههههههه
ويعطيكي العافيه والىالامام




السلام _81
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انتي شو تكتبي وشو تقولي
انا دخت وانا بقرا الللي انتي تكتبيه
ولا جمله مرتبطه باللي قبلها
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا واضح تأثير الريجيم عليكي
الصراحه احترت هو الريجيم ولا النعاس ولا غسل الصحون
يابنتي خفي شوي ههههههههههههههههههههههههه
وبعدين في ايه ياماما
اليوم الجمعه (ركزي شوي )
هههههههههههههههههههههههههههههههه
وانتي شكلك بتفلسيني
نحن اتفقنا تاخذ الفائزة تاج بس
ههههههههههههههههه وولاتزعلي اذا انتي فزتي حتكوني سبشل ولك بدل الفستان اثنين
ومعقوله انا ما أسأل عن العسولة سلاام؟؟؟؟
انتوا جميعا بالبال والخاطر (بكتب شعر فيكم )
وتصبحي على خير ...




الساجده
الله يوفقك يارب
ومبروووك الكيلو عقبال الباقي





ملكة العراق
تعجبيني
ويعجبني طموحك للوصول للقب
شدي حيلك واكيد انشالله بتوصليه
وانشالله الكل شاد الهمة
تقبلي تحياتي والى الامام




سندس55
سلااامات مني لكمبيوترك
يقوملك بالسلامه علشان ترجعيلنا
وعزيزتي الوزن المحسوب هو آخر وزن وصلي اليه قبل الافطار
يعني مثال: يوم الثلاثاء الصبح شو كان الوزن ؟؟
هذا هو المطلوب
وتقبلي تحياتي


زدمتم على طاعة الرحمن

[الفارسة999]

هبهوبة
مبروووووووووووووووووووك الكيلووين
وعقبال الباقي بس انتبهي بلييز من التخبيص


دمتم على طاعة الرحمن

[shiry2812]

أرجوكو نفسي اشترك معاكم لو في مجال أرجوكو قولولي
أنا وزني 132
طولي 170
نفسي أوصل 75 زي ما كنت قبل الجواز
please ضموني معاكم

[fofo2008]

صباح الخير يا بنات وحشتونى معلش معرفتش ادخل امبارح اكتب وزنى لانى كنت تعبانه جدا ربنا يحفظكم جميعا ووزنت نفسي النهارده لقتنى نازله كيلوا واحد بس الاسبوع دا يعنى بمعدل 6 كيلو فى حوالى شهر واسبوع الحمد لله بس انشاء الله من يوم السبت الجاى هبدا رجيم ال9 ايام عشان عندى امل انه يحرك الميزان وينزل وزنى شويه كمان
ومبروك لكل الرشيقات الي نزلوا الاسبوع دا وعقبال الباقي يارب

[شروق الضياء]

السلام عليكم ............كيف حال الرجيم معاكم ياأخواتي أناسجلت معاكم بس بديت أطبق النضام بعد الأجازة أنا سجلة وزن 68.5 بس للأسف في اليوم إلي بدأت فية نضام( إنقص الوزن في شهر) كان وزني 72 .....!!! وطبقة النظم صارلية أسبوعين وشويه ومستمرة بإذن الله وأيضا نسية أخبركم أني صار ليه شهر أستخمدم قشر البن بستمرار حتى أني بطلة أشرب أيشي ثاني ..................................المهم أنى وزني اليوم على الريق : 67.7 لاكن بصراحه أهلي كلهم لاحضو الفرق في الوزن ويردوني أتوقف بس إنشاء الله راح أواصل لين وزن : 62 إذا الله راد ..... أجدد بيأناتي الوزنسابقا 72 .......حاليا 67.7 الطول 162 .

[الفارسة999]

شيري
اهلا بك معنا عزيزتي متابعه مفيده ومستفيده
لكن للاسف لايمكنك ان تكوني من المشتركات فباب الاشتراك اغلق منذ فترة
ولكن ابقي معنا هنا
واكتبي جديدك
ويجب عليكي كتابة وزنك كل ثلاثاء و ذكر نوع الريجيم الذي ستتبعينه و نوع الرياضه
واتمنى انك تجدي معنا الفايده






فوفو2008
صباح النور
سلامات عسى ماشر؟؟
حلو 6 كيلو بالشهر
اما بالنسبه لريجيم ال9 ايام فانا لا انصحك به
لاني اتبعته
بس للاسف بسرعه يزيد الوزن من ثاني يوم تركه
لذلك اذا اتبعتيه انصحك بعدم اخذ يوم راحه بعده
ابدأي بعده بريجيم آخر وانتبهي من اي تخبيص
لاني انا وقفته اليوم غدا كنت زايده اللي نقصته
وانا حاليا وزني 67
وكتييير فرحانه
باقيلي 6 كيلو حتى اصل ال60
وبعدين على مهل انشالله
حتى لو بعد سنه بنزل وزني الى 54
دعواتكم لي

[الفارسة999]

شروق الضياء
مبروك عزيزتي الكيلوات المفقوده
وانا لا انصحك توقفي بل استمري فالوزن الانسب هو 57 وليس 62
كيف؟؟
الطريقة الصحيحه لحساب الوزن المثالي هي:
الطول-105 وليس 100
يعني 162-105=57 كيلو
وارجو ان اكون افدتك واستمري معنا
وساحاول اني اعدل بياناتك عزيزتي
لكن ابقي على تواصل معنا ويجب عليك كتابة وزنك الجديد كل ثلاثاء
سؤال:هل انتي من الامارات؟؟اذا كنتي من الامارات هل انتي من ابوظبي ؟او هل تعرفين مكان استطيع شراء قشر البن منه ؟؟؟


ودمتم على طاعة الرحمن

[fofo2008]

انشاء الله يا فروسه تنزلى لحد الوزن الى انتى عايزاه وانا بالنسبه ليا هطبق رجيم ال9 ايام ومش هعمل يوم راحه لان معدش وقت يا قمر خطوبتى قربت خالص ربنا يوفقنا جميعا

[الفارسة999]

فوفو2008
بالتوفيق يااااااارب
وعلى هذا الريجيم انا نزلت 2 كيلو ب9 ايام
بس طبعا يختلف من شخص لشخص
وبلاش تسمعي كلام ماما هالشهر
اوكي

سلااااااام
دمتم على طاعة الرحمن

[يمك دروبي]

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

كيفكم يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااات ياحلواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااات

انا طبعا خبصت شويه عشان الدوره لما تجييني اكون مشفوحه اكل وحلى ..

لكن حسابااااااااااااااااااااااااتي اصبحت كالتالي :

الوزن السابق:101
الوزن الحالي:99.5
الوزن المطلوب: 80

تمنياتي للجميع بالصحه والرشاقه .