متابعة المشتركات بحملة ملكة الرشاقة

[ام_منال]

اهلين بالرشيقات

ازيكن ماشاء الله فيه اللي متابعين زين
وفي اللي مخبصين

تعرفوا انا حصل معي شي غريب جدا
يوم الجمعة وزنت نفسي تعرفوا لقيت ايه





































لقيت نفسي فاقدة 2 كيلوا
صراحة ماني عارفة كيف
مع اني قلتلكن اني كنت لخبطت الرجيم

ويوم السبت ابتديت في الخطة اللي خبرتكن عنها
خلطات وسلطة والذي منه
صراحة انا لستة ماتوزنتش لكن لاحظت شي
قلت اخبركن بيه

الخلطة العجيبة اللي من اختراعي مررررررررررررررررة خالص
والخلطةبتاع كروان حامضة جدا جدا

بس انا لاحظت انه شهيتي للاكل قلت شوي واظن انها من خلطة الكروان

وكمان احب اقول انه السلطة عملالي شي رهيب
واظن انكم عارفين انه الملفوف ايش بيسوي
المهم انا صرت عاملة عقد ومضيت عليه مع الحمام اكرمكم الله

اخخخخخخخخخخخخخخ نسيت اقولكن انا باشرب الخلطات دفعة واحدة لانهم من غير تحلية

والسلطة كمان من غير ملح ومن غير دهون خالص خالص خالص

يلا سلام

لا تنسوا اذا لاحظت اي شي راح اخبركن


لا اله الا الله محمد رسول الله

[روينة]

ماشاء الله لاقوة الا بالله
الله يعطيكي الصحة والعافية ويقويكي يالفارسة
متابعة العضوات تمام
انا فرحت لمّا غيرت نظامي نازلة خلال يوم نص كيلو أو أكثر شوية
كان نظامي سابقا:اتغدى فقط وفي الليل اشرب لبن قليل الدسم ونزلت 2 كيلو فقط خلال شهر
أما الآن:كل شي آكله أحسب سعراته بحيث ماتتعدى ال1300 وأمس اتعشيت ولله الحمد بس طبعا ماشبعت
أعذروني غثيتكم بتفاصيلي

[اسهار]

السلام وعليكم
كيف كل البنات
فروسه
انا اليوم اكلت واكلت الله يستر
وفوفو
يا عروسه عايزين اخبارك بالتفصيل

وسلام
وينك وحشتينا

رباط
ما شاء الله عليك
بس انتبهي من الضيوف لا يجونك وتحرجك الخلطات ..........
لان الملفوف فضيع !!!!!

بس اهم حاجه هو الرشاقه وطمنينا

روينه
ما طولتي ولا حاجه انا بفرح لما اقرا الردود احس بالتشجيع واجلس افكر في البنات المشاركات واتخيل جسم كل واحده فيهن

[fofo2008]

مساء الخير يا قمرات المنتدى
عايزه اقولكوا انى ماقدرتش اكمل نظام ال9 ايام وبوظته بليل اول يوم بعد معاناه من البطاطس طول اليوم
بصراحه معجبنيش الحرمان دا كل اما اشوف حد بياكل حاجه غير البطاطس اكون عايزه اكولها ولو لقمه عيش تعبت والله ههههههه
المهم انا هكمل باقى الاسبوع رجيم السعرات بس عايزه نصيحتكم ابدا ايه اول الاسبوع الجاى انشاء الله
فروسه يا قمر فعلا ضهري بيوجعنى من يوم الفستان والكعب المكسور بس الحمد لله احسن بكتير
وطبعا انتى زي سهوره وكل البنات مش عايزين دعوه لخطوبتى يعنى ينفع ادعى اخواتى!!
وربنا يستر بكره فى الميزان ادعوا يابنات ربنا ينزل وزننا كلنا

[Alsalam_81]

احلى سلام لاحلى رشيقات

المقدمه : في البداية انا عارفه اني وحشتكم وانكم كنتم من دوني زعلانين ومش عارفين شو تعملوا (وحده ماخده مقلب في حالها وما حد سائل عنها بس بتعزي بروحها) ترجمه روخها:معناها حالها او نفسها بالسنسكريتي

عزيزتي اسهار
اشتقتلك العافيه والله انتي كمان الك وحشه بس مو ابو ضحكه حلوه الا حلوه ونص.

ونبدأ بقصتي : زوجي ماخد اجازه لمده اسبوع (هيك داخله فيهم عرض طيب مهدي للموضوع وبعدين احكي القصه يؤ يؤ يؤ) المهم اجازته بتخلص يوم السبت الجاي وطبعا محسوبتكم لازم تستغل هالاجازه كويس (ترجمه كويس معناها واجد زين) المهم صرت كل يوم اصحى بكير الساعه 6 او 7 الصبح وانا ملكة النوم والكسل واجهز حالي وبنتي وبناخد ساعه او اكتر لتجهيز حالنا (كانا رايحين عرس) طبعا هاي مش رسمه عرس بس ما لقيت غيرها خخخخخخخخخ المهم لازم نطلع على الساعه 9 ووين نروح اه نروح نصحي زوجي ونطلع ونروح نتمشى في اي مكان مثل السيتي سنتر او المول او اللاند مارك او حتى الكورنيش (ترجمة الكورنيش هو مكان فسيح كبير يطل على البحر والجو عليل والعصافير تزعرد) وبنضل بره البيت (بره=خارج) لغاية العصر لان البنوته حرام نضل طالعين فيها مع انو كامل التجهيزات والمعدات لالها معانا بس ما بدنا نعرضها للهوا كتير احسن لا سمح الله تمرض وهي تطعيمتها يوم الاربعاء المهم انا من زمان كنت حابه اتمشى والاقي وقت اتمشى من اول ما جبت البيبي والحمد لله الاسبوع هادا ماخداه لصالحي طبعا لازلت ماشيه على شرب السوائل بكثرة والعسل مع القرفه في ماي دافي وكمان بذرة الكتان وان شاء الله اخر الاسبوع اكون انجزت شوي شي

المهم عزيزاتي اليوم الثلاثاء وبياناتي هي كالتالي:
الطول كان ولازال 164
الوزن كان:66
الوزن الاسبوع الماضي 63.5
الوزن في هذه الدقيق يتفاوت ما بين 63 و 62.5

هاي قصتي وان شاء الله ما اكون ازعجتكم وووووو بس خلاص على قوله المايسترو شعبولا

ودمتم سالمين

مع تحيات ملكة الرشاقة وبس السلام_81

[أميرةالذوق]

اخواتي انا من اليوم راح ابدا معكم بس كان بودي لو اشتركت من البداية 000لو اني اشتركت كان فزت ههههههه0000 المهم حبيباتي انا الان طولي 170ووزني 79كم000بدي اضعف 9 كيلو الان وراح ابدا الرجيم من اليوم وكا مااننقص راح اخبركم000
مع اني تأخرت كتيييير والى اللقاااااااء

[لمعة امل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اجتي الفارسة يكفني اني اكون معكم
اسهار الله يجزاكي كل الخير
مادري بس حبت اقولكم اني قراة في كتاب مرة عن الافكار الايجابية لانقاص الوزن (تمارين ذهنية )
بس ماجربتها اذا في احد يحب يجربها يقولي عشان اكتبها لكم
(ترى مو بخل بس ماعندي وقت البيت والجامعة ماخذه كل وقتي عش كذ ما كتبتها )
مع تحياتي وحبي

[اسهار]

السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته
هذه ثالث مره اكتب الرد وما يترسل


فوفو
يا عروستنا خلاص انا قررت احضر الخطوبه ورحت اشتريت فستان ولبسته وصورت نفسي علشان تعرفيني اوكي

















وهذه صورتي

[ام_منال]

ايه.........

ايه اللي بيحصل هنا .............



هو فيه زفة ولا حاجة



حرام عليكوا كنتوا تخبرونا




يا سلام عليكي يا اسهار حلوة بشكل



طب وغاصبة على نفسك وعاملة رجيم ليه


دا انت ماشاء الله عليكي تمام التمام



اخ انا نسيت اتوزن النهاردة

معليش يا فرووووسة انا النهاردة اتلخمت كان عندي مشاوير كثير

بكرة ان شاء الله راح تلاقي الوزن هنا


بس ادعولي اكون نزلت شوي

صراحة في ناس كثير بيقلولي خسيتي شوي

بس انا ما راح اقول خسيت اشوي الا لما اوصل على 80

يلا سلام


وبكرة انا كمان راح البس فستان شيك عشان احضر الخطوبة

وكمان عشان تشوفوا اذا لايق علي او لا

[روينة]

نزلت اليوم النص الكيلو التاني

[الفارسة999]

عزيزاتي سوري لتاخري عليكم بالرد وذلك لانشغالي
وغدا انشاء الله اقرأ ردودكم واخباركم بس انا دخلت علشان اسجل واطلع بسرعه
وزني اليوم 66ونص
دعواتكم ...

واذكروا الله..لا اله الا الله محمد رسول الله

[الفارسة999]

عزيزاتي سوري لتاخري عليكم بالرد وذلك لانشغالي
وغدا انشاء الله اقرأ ردودكم واخباركم بس انا دخلت علشان اسجل واطلع بسرعه
وزني اليوم 66ونص
دعواتكم ...

واذكروا الله..لا اله الا الله محمد رسول الله

[الفارسة999]

رباط
مبرووووووك ال2 كيلو
شفتي كيف
مو قلتلك استمري عالريجيم ولا تيأسي
وين هديتي .. (قلتلكم قبل مابنعطى وجه )
ومبروك العقد الجديد
ويكون مع الحمام افضل من ان يكون مع الوزن الزائد والكآبة
ولا شو رايك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحلو جدا انك لاتضعين الملح في طعامك
ويلا انتظرالفستان اللي بتلبسيه لخطبة فوفو
ونشوف مين احلى فستاني ولا فستانك
لكن ام تلاحظي شيئا؟؟
اليوم الثلاثاء ولم تكتبي وزنك الجديد
ولكن لامشكله في ذلك مادامت الظروووووووف اضرارية جدا
يلا سماح (شفتو طيبة قلبي )
وانا اشجعك على هذا التحدي
نعم شدي حيلك الثمانين هو المطلوب
يدا بيد ونحقق حلمنا انشالله
ولكي مني كل التحيه والتشجيع ودعواتي لكي ولجميع الاخوات





روينة
الله يعافيكي يارب
وانتوا تستاهلوا كل خير ولولا محبتي لكم ومحبتنا لبعض واخوتنا لما تابعنا بعض وشجعنا بعض
ومبروووووك عليكي النص كيلو والنص كيلو الثاني
شو القصه اليوم الكل نازل الا انا مكانك سر
بس طبعا انا اليوم سويت مجهود رياضي قوي وغدا صباحا بوزن واخبركم النتيجه انشالله
وحلو جدا نظام حسابالسعرات يعني على راحتك
كل شي تحبيه وعلى راحتك وانا بعد اسبوعين بتبع هذا النظام
ولكن عزيزتي ايضا لكي ملاحظة:
اليوم الثلاثاء ولم تكتبي وزنك الحالي





اسهار
بليييييييييييييييييييييييييز
طلب:
اهم شي لاتتخيلي جسمي
حرام
انا والبنات نحبك ونريدك ان تبقي معنا
لذلك لاداعي انك تتخيلي جسمي بعدين تيجيكي صدمه ولا انهيار(بعيد الشر عنك )
وبعدين تعالي
اعطيني اذنك
شو قصة التخبييييييييييييييييص؟
كانك كل يومين طالعتلي بتخبيصة جديده
ممنوع تخبصوا
انا بس اخبص
وبعدين تعالي
شو هالحلاوة ..؟؟؟
بتجنني بلفستان الوردي
وايضا لكي ملاحظة:
اليوم الثلاثاء ولم تكتبي وزنك الجديد






فوفو2008
بس اكيد مو مني صح حبوبه وجع ضهرك
صح حبوبة؟؟؟قولي صح علشان حرام مااحس بتأنيب الضمير
اما بالنسبه انك شو تاكلي لريجيم السعرات
اي شي تحبيه عادي بس اهم شي تشوفي عدد السعرات الحراريه اللي فيه وفيه جداول بالمنتدى تبين عدد السعرات الغذائية بعدد كبير من الاطعمه
ولكن يجب الا تتعدى ال 1200 سعره حرارية
وايضا لك ملاحظة:لم تسجلي وزنك اليوم وهو الثلاثاء






واذكروا الله ..لا اله الا الله محمد رسول الله

[الفارسة999]

السلام_81
اولا احب اهنيك على حضورك المميز وروحك المرحه
وفعلا انتي تعطي جو للمكان اللي تدخليه
صحيح اني احيانا ادوخ وانا بقرا اللي بتكتبيه وبالاخير بطلع مو فاهمة شو المقصود بس من جد بكون بقرأ وان مبسوطه على الاسلوب الحلو اللي تملكيه فاستمري على ذلك ...
واكيد شفتي كيف مو عارفين نسوي شي من دونك
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وبعدين يابنتي انتي بترجمي العربي بالهندي ولا شو
وشو الله يعين زوجك
مامانت اجازة
ههههههههههههههههههههههههه
المسكين خليه يرتاح شوي
وبعدين شو هلعصافير اللي بتزعرد
من جد هذه تحتاج لترجمه
ههههههههههههههههههههههههههههه
وبعدين البنت من الصبح للعصر برة البيت
اممممممممم
مو كانه كتير عليها
اعطيني اياها واطلعو لليل
واهنئك انك لم تنسي وكتبتي بيناتك
وعقبال بقية الحلوات
بس غريبه طولك لم يتغير مع انك نحفتي خخخخخخخخخخخخخخخ
(عادي لاتشيلو ببالكم وحده بتخفف دم ومو طالع بإيدها)
وحلو تقريبا نقصتي كيلو او نص كيلو باسبوع
لكن استمري
سؤال:هل انتي متبعه ريجيم معين ام فقط تخفيف؟؟؟
وسمعت ان في زياره منك انتي والاخت المستعينه بالله وسهورة حتيجي باقرب طيارة
اهلا وسهلا فيكم
وتنوروا ابوظبي ويلا اكشخوا عزومتكم علي باي مكان تحبوه(خطه علشان يزيد وزنكم وانا ابقى الملكه )
وشطورة ياسلملم(ماعرفت كيف ادلعك)
تعجبيني وانتي بتتحديني على لقب الملكة
مع تحيات ملكة الرشاقه وبس..فرووووووووووسه 999





اميرة الذوق
عزيزتي انتي اسمك مسجلمن زمااااااان من ضمن المتسابقات
لييييييييييييييييييييش مابدأتي
امممممممم اوكي
في تشديد رقابه عليكي من قبل الفارسه
ولازم هالاسبوع اسمع انك نقصتي اكثر من 2 كيلو
هاه شو قلتي تقبلي التحدي ؟؟؟





لمعة امل:
عزيزتي اهلا بك معنا
ويلا شدي حيلك وافيدينا
ممكن كل يوم تكتبيلنا تمرين ذهني لنستفيد وحتى لانضيق عليكي
ولا تبخلي علينا بالفائده
ننتظر تواصلك معنا مفيده ومستفيده ولكنك لم تذكري وزنك اليوم مع العلم ان اليوم هو الثلاثاء ويجب كتابة الوزن كل ثلاثاء..ولكن عزيزتي احب ان الفت نظرك بانه اذا لم يكن اسمك مذكور ضمن اسماء المتسابقات فبامكانك التواصل معنا والتحدي معنا ولن لن يكون اسمك ضمن المتسابقات
وطبعا الكثير ممن يتواصلن معنا هنا وتقرأين ردودهم هم من مثل حالتك لانه وللاسف اغلق باب التسجيل
فارجو التاكد من اسمك اذا كان بلائحة المتسابقات في الصفحه الاولى..واذا لم يكن فهذا لايؤثر ابدا علو تواصلك وتحديك لنا ..




واذكروا الله ..لا اله الا الله محمد رسول الله

[أميرةالذوق]

اختي الفارسة 999 انا معكم اول باول 0 انشاللة اقدر انزل هالاسبوع 2 كيلووو لاني توني منزلة 5 كيلو خلال شهر




00ومن امس بديت الريجيم من اول وجديد بس مانقصت؛؛؛؛؛؛؛؛أول ماأنزل راح اخبركم حبيباتي000