راح اشترى جهاز ومحتارة بين 2 ..شيروا عليى...

[الكروان غنى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتى قررت اشترى جهاز رياضى ومحتارة بين السير الكهربائى وجهاز الاوربت تراك..

فياليت تفيدونى ايهم افضل..

واللى تشيرى عليى تقولى ايش اشترت وبكم ومن وين(للى فى جدة)

[د.سهام]

هلا فيك حبيبتي ،،،
انا من سنتين اشتريت جهاز السير الكهربائي وجهاز اوربت تراك الأسود بدون مقعد
والله نتايجهم كثير حلوه وكل الناس راح يلاحظون التغير
واقول لك طريقة استخدامي للأثنين وهي الطريقه الصحيحه :
أولا: امشي 45 دقيقه على الريق قبل آكل اي شئ بالسير .
ثانيا: استخدم اوربت تراك 20دقيقة فقط 10 د للأمام و10 د للخلف .
وذلك في النهار ونفس الشئ في المساء بشرط قبل العشاء يعني وانت جوعانه .
واستمريت لمدة اسبوعين وخسرت 4 او 5 كيلو وبعدها تركتها
والحمد لله حتى لو زاد وزني زاد في مناطق معينه مو مثل اول.
وانا انصحك بشراء اوربت تراك لأنك ماراح تعوضينه لأن السير تقدرين تمشين في البيت او اي مكان .
وانا كل اقاربي اشتروه لما شافوا تنايجه فيني .
وانا شاريته من (يو مارك) وهم يوصلون للبيت بعد وانا لما شريتهم كان عليهم تخفيض السير بـ 1600 مقاس وسط اما الأوربت يراك بـ750 ريال سعودي .
انا قبل كم يوم شفت اعلان تخفيض عن نفس السير اللي عندي بـ 1100 او 990 ريال ماأذكر بس بهالحدود.
لكن نصيحه من مجربه اشتري الأوربت تراك حتى البائع نصحني فيه وقال مميزاته افضل من السير وهي ( انه ينحف الجسم من تحت ويبين الخصر اذا مشيتي خلف .. اما من الأمام فينحف كل اجزاء الجسم وكذالك يحركها كلها .. وله عصا طويله اذا استخدمتيها تنحف العضد .. وكذالك يشد الجسم ) اما السير ( فهو يحرك الجسم كاملا ويشده فقط مع التنحيف ) .
وهذه تجربتي ونصيحتي لك والقرار لك اختي .
للمعلومه انا في الرياض .

[الكروان غنى]

جزاك الله خير الجزاء ياد.سهام..

جوابك كافى ووافى وافادنى كثير ..

بالنسبة ليومارك عندنا بجدة فى طريق المدينة..

[لـــمـــووو]

هــــــــــــــــــــــلاااااااوغــــــــــــ ـــــ لااااا بالغااليــــــة




ونصيحة سهورة جدااا" رااااااااااااااااااااااااااااائعة..

[د.سهام]

الله يجزاكم خير ،،
وانا ماسويت الا الواجب ..

[بحرينية عسل]

ماشاء الله على النصيحة وافيه وكاملة

وشجعتيني على الاوربت تراك

انا عندي جهاز فتنس فلير والحمدلله نتايجة حلوة كمان

[>>* شروق* <<]

انا عندي اوربتريك رغم اني مش نحيفه زايده 8 كيلو ..

بس جسمي ملموم ومخصر اوربتريك بلاشك

[الكروان غنى]

والمهلى يالمووووووو

وتسلمين على الورد الحلو..

[الكروان غنى]

بحرينة عسل..

ياليتك تفيدنى عن الجهاز اللى عندك..

[الكروان غنى]

تسلمين شروق..

وكيف تستخدمينه يعنى كم ساعة باليوم ومتى بالضبط..

[الكروان غنى]

يابخلااااااااااااااااااءءءءءءءء

تسعة بس صوتوا..!!!!!!!!!!!!

[لـــمـــووو]

الورد الحلو للورررررررررررررررررد الاحلى
وينكم يا بنات فشلة قادام الغلا

[>>* شروق* <<]

استخدمه نصف ساعه صباح وربع بالليل

[lama**]

مرحبا اختي انا عندي جهاز سير كهربائي وصار لي سنه بمشي عليه وكتير مرتاحه عليه وانا اول ما بديت كانت الفتره ربع ساعه والان زتها بالتدريج وسرت امشي ساعتان واكتر الصبح قبل الفطور

[غسق الليل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله بخير بس حبيت استفاد من معرفتكم في الاجهزه

انا ما بعرف غير جهاز السير الكهربائي والدراجه وكنت استخدم الدراجه وما ارتحت عليها والان اريد اشتري فهل من الممكن اذا عندكم صورة لجهاز(( الاوربت تراك))حتى اتمكن من معرفته ..
وجزاكم الله الخير ...