ريجيم العنب يا بنات يالله نبدأ

[المستعينه بالله]

السلام عليكم يا أخوات



ان شاء الله أنا اليوم بأبدأ ريجيم العنب وحبيت الي تريد تشاركني من الأخوات تتفضل

وزنت اليوم وطلع وزني 74 كيلو وصرخت صرخة شكل الجيران قاموا عليها ولأني ما أحب التزم بكمية أكل محدده

(أختكم مفجوعه ) قررت أبدأ بريجيم العنب وهو عبارة عن أنك تأكلي عنب على كيفك وتشربي ماء ولا شيء ثاني


والفترة من أسبوع لستة أسابيع كحد أقصى

ميزة الريجيم انك ما بتحسي بالجوع وبيعطيك نشاط طول النهار وكمان مافي دوخة ولا جوع وكمان بينظف الجسم

من السموم والفضلات المتاكمه في الجهاز الهضمي

بس لازم يكون عندك كمية من العنب كفاية في البيت عشان ما تضعفي وتشربي ماء قدر ما تقدري والقهوة لازم

بدون كافيين


قريبة لي عملته لمدة 4 أسابيع من تقريبا 6 شهور ونزل وزنها بشكل خيالي وتغير شكلها ولبست الي تريده

وسألتها البارحة اذا لازال وزنها ثابت قالت لي على قد ما لخبطت بعدين ما زاد وزنها سوى 2 كيلو


عشان كذا أنا قررت بأذن الله أدخل ميدان الريجيم وأحارب فهل من مبارز ؟؟؟

[>>* شروق* <<]

واو بس الشعر والبشره مايتأثرو

ودي اسويه بس اخاف من العواقب

على فكره وزني زي وزنك بالضبط 74

[المستعينه بالله]

تسلمي يا شروق على الرد بالنسبة للبشرة تزيد نضارتها وتقل الهالات السوداء حول العيون لأن العنب مطهر داخلي للجسم من السموم وشعرك ما بتأثر من العنب غل اذا كان أصلا تعبان من قبل
ودائما الواحد يوم يخسر وزن يسمر لونه لأنه يضعف بس بعدين يبدأ لونه يرجع

[الفارسة999]

ريجيم حلو
وانا اشجعكم باتباع هذا الريجيم
لكن لن اتبعه
ريجيمي حلو ولذيذ
والله يوفقكم
وانتظر النتايج الحلوة

[د.سهام]

هلااااااااااااااااااوين

خواتي انا سمعت عن حمية العنب او اي شئ غيره تأكلينه وحده فقط لمده كم يوم على راحتك لكن بدون اكل او شرب اي شئ غيره مثلا عنب خلاص عنب اذا عطشت عنب اذا جعت عنب يعني عنب في عنب واذا خلصت الحميه اتوقع راح تكرهين العنب وطريقتي اذا سويتيها وبعدها عملت رجيم او رياضه راح تنحفين بسرعه حتى لو كان جسمك مستحيل ينحف وفوق كذا يثبت الوزن وهذا كنت ودي اسويه من زمان لكن لا أستطيع يالله بعد عشرين يوم راح آكله لمدة 3 ايام فقط لحاله وهو كما قلتوا مفيد جدا وبعدها سوف ابدأ برجيم عادي جدا وعلى مزاجي وراح اشرب شوربة الكرفس اللي تروح البطن واسوي شوي رياضه علشان احافظ على جسمي ولكي ينشد ولا يترهل لأني انا ولله الحمد وزني زين زي ماقال الدكتور بس احتاج لنزول 3 كيلو جرام علشان جسمي قابل للسمنه لكن انا ان شاء الله ابي انزل 7 او 8 كيلو علشان آخذ راحتي بس اللي معقدني ان سمنتي في اجزاء معينه ولا راح ينفع مها إلا الرياضه للأسف sid .
واتمنى التوفيق لكم ويكون جسمكم زي جسم عروس البحر قولوا آمين
وآسفه على الإطاله ...

[المستعينه بالله]

غالياتي الفارسه999 و د.سهام

تسلمن كثير على الرد

أليوم هو ثاني يوم في ريجيم العنب والحمدلله ما في جوع ولا دوخة

ووزني نزل كيلو ومئتين جرام وأحس نفسي خفييييييييييييفه

وكل ما أصدع أشرب ماء

شكلي بستمر على ريجيم العنب

[إخصائية تغذية]

بصراحة ها النظام صحيح انه ممكن يخفض الوزن (شي طبيعي)

بس تبعه عواقب

قد يساعد على الاصابة بفقر الدم
النظام يفتقر من السلطات وباقي الفواكهه ..فبالتالي قد يؤدي الى الاصابة باهم الفيتامينات المهم للجسم
النظام يفتقر من البروتينات قد يؤثر في بناء العضلات
النظام يفتقر من الالبان والاجبان فبالتالي سيساعد على نقص الكالسيوم .... يعني هشاشة عظام
و
و
و

وشو النتيجة في النهاية جسم ضعيف
لاكن بشكل مؤقت
+
صحة ولا شي

وشو استفدتوا

يا حبيباتي لا تجيبوا العواقب لنفسكم
ولا تخلوا سبب انتوا سبب هلاك صحتكم


والله المستعان

ودمتم بعافية

[الفارسة999]

لا لا لا المستعينه بالله
ليصير فيكي الاعاض اللي ذكرتها اخصائية التغذيه
وبعدين شو نسوي
اتبعي ريجيمي انا
سهل وحلو
الافطار شريحة توست مع جبه قليلة الدسم او بيضه وكاس عصير برتقال وحبة خيار
الغدا سلطة+ربع دجاجه
العشاء لبن زبادي خالي الدس
وبامكانك استخدام بذرة الكتان معه او اذا لاتريدين مافيه داعي

[المستعينه بالله]

حبيبتي أخصائية التغذية وينك من زمان ما سمعنا لك صوت مع أنه آخر مرة وضحت لك حالتي وما رديتي علي

المهم للتوضيح النظام الي أعمله مش ريجيم وهو نظام لتنظيف الجسم من سموم المعلبات والأصباغ والنكهات المضافة للأكل وأكيد انتي عارفه بحكم دراستك

يعني ما بستمر عليه فترة طويلة وبعده بكمل مع اخصائية التغذية سوزان من مركز الخليج

وكمان آخذ مكملات غذائية وللعلم النظام هذا توصي به الجمعية الطبية الأمريكية لكن طبعا مش لفترة طويله

وأنا مافيني أقعد كم شهر عشان أنزل كم كيلو بتعب وجوع ومعاناة فقلت أخفف كم كيلو قبل ما ابدأ نظام الأخصائية

غاليتي الفارسة999 أولا أبارك لك التكريم وعقبال ماتتهني يارب .
وتسلمي على الريجيم ولازم بجربه ان شاء الله
ولا تخافي علي أنا مفتحه عيوني زيييييييييييييين

[د.سهام]

انا ان شاء الله راح اسوي حمية العنب ثلاثة ايام فقط
وبعدها اسوي رجيم عادي مع رياضه خفيفه ..
وانا شاء الله ماراح يضر كذا يا أخصائية التغذية
والله يوفقكن ويخفف وزنكن ..

[المستعينه بالله]

الحمدلله اليوم أحس نفسي جدا مرتاحه ونشيطه ومعدتي نظفت

ولا دوخه ولا جوع ولا تعب ورحت مشيت في الحديقة 40 دقيقة وأنا في قمة نشاطي الي أصلا مفقود في الأيام العادية

وطبعا فطرت عنب وشربت 3 كاسات مااء قبل ما أمشي وحاليا مش حاسه بجوع نهائي

كذلك زوجي ملاحظ وقال ان بشرتي صارت أصفى من أول والهالات السوداء حول عيوني اختفت أيضا

بس حبيت أوضح يا بنات أنا ما عملت هذا النظام الا بعد دراسة وسؤال للعديد من أخصائي التغذية وكذلك طبيبة باطنيه وهي شجعتني بس قالت الفواكة الوحيدة الممكن تستعمليها وتفيدك وتفيد جهازك الهضمي لهذا النظام هي العنب

كذلك أستندت على كتاب معروف في السعوديه و مطبق بفائده وكتبه طبيب معروف وعلق عليه العديد من الأطباء المعروفين في الوطن العربي الذين جربوا النظام واستفادوا

بس أول يومين كانوا صعبين لأن الجسم يبدأ يطرد الملح المخزن والسكر

والحمد لله نزل وزني في يومين 2 كيلو ويوم بقرب من الوزن المراد أو يوم أتعب من العنب ببدأ بنظام أخصائية التغذيه

وكذا أكون ما ضيعت وقت

بالتوفيق لجميع أخواتي

وشدي الهمه د. سهام

[لـــمـــووو]

ماشااااء الله عليك والله روووووووووووووعة

بس لالالالالالالالالالاتطولي علية خلية في الاسبوع مرتين او ثلاث
الله يسعدك وينحفك وانتي باتم الصحة والعافية

[fofo2008]

ماشاء الله ربنا يديكى الوزن الى فى بالك بس طمنينا عليكى اول باول عشان اشوف النتياج الحلوه بتاعتك بازن الله
وشكلى كده هعمله بس بعد شهر لما اخلص المده الى محددها لرجيم السعرات الى بتبعه
وربنا يوفقك يا جميل

[المستعينه بالله]

غاليتي لمووو تسلمين على الرد

fofo2008 كلك ذوق وأنا الحمدلله بخير

وبكمل بكره يا جميل

[د.سهام]

الله يوفقك ،،،
انا قلت لك ماأقدر الحين