تويت
ارجوكم فليساعدني احد
هل الشوفان المجروش والكامل يسمن وما الفرق بينهم وهل النخاله البودره تبع خبز النخاله يسمن فانا ارشها على كل اكله ويوجد بلسوق خلطات من الحبوب عباره عن شوفان كامل وقمح كامل وشعير كامل وذره كامله ودخن كامل حيث يكون جميعها معبا في كيس واحد فكيف هي طريقة تحضيرها وهل تفتح الشهيه او تسمن وشكرا لكم وارجوكم 
ان تساعدوني لكل من لديها معرفه عن هذه الاشياء]
ان تساعدوني لكل من لديها معرفه عن هذه الاشياء]
تعليق