تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
أود أن أزف بشرى للأخوات اللاتي لا يستطعن عمل ريجيم ويحبون الأكل ويريدون أن يحافظون على أوزانهم أو فقدان بعض أوزانهم !!!! أنصحهم بحبوب النخالة هذه الحبوب طبيعية 100% ولا تسبب أي مضاعفات حتى أنها آمنة للحامل هذه الحبوب جاهزة وهي تباع في مصر واسمها ( بران ) ولها أسماء أخرى تبعا للبلد المنتج للحبوب .. ولكن أنا أقوالكم عن طريقة صحية وبيتية أكثر للنساء اللواتي لا يستطعن توفير مثل تلك الحبوب ..
تأخذين من 4 إلى 5 ملاعق نخالة القمح وتخلطينها مع روب ( زبادي ) خلطا جيدا وتأكلينها قبل كل وجبة بحوالي ساعة ..
فائدة النخالة أنها غنية بالألياف والتي تسهل الهضم ، كذلك أنها تعمل على سد الشهية وملئ المعدة وبالتالي تقليل الأكل ... أي استفسار أنا حاضرة .
اشراكم .. قولوا لي
أود أن أزف بشرى للأخوات اللاتي لا يستطعن عمل ريجيم ويحبون الأكل ويريدون أن يحافظون على أوزانهم أو فقدان بعض أوزانهم !!!! أنصحهم بحبوب النخالة هذه الحبوب طبيعية 100% ولا تسبب أي مضاعفات حتى أنها آمنة للحامل هذه الحبوب جاهزة وهي تباع في مصر واسمها ( بران ) ولها أسماء أخرى تبعا للبلد المنتج للحبوب .. ولكن أنا أقوالكم عن طريقة صحية وبيتية أكثر للنساء اللواتي لا يستطعن توفير مثل تلك الحبوب ..
تأخذين من 4 إلى 5 ملاعق نخالة القمح وتخلطينها مع روب ( زبادي ) خلطا جيدا وتأكلينها قبل كل وجبة بحوالي ساعة ..
فائدة النخالة أنها غنية بالألياف والتي تسهل الهضم ، كذلك أنها تعمل على سد الشهية وملئ المعدة وبالتالي تقليل الأكل ... أي استفسار أنا حاضرة .
اشراكم .. قولوا لي
--
انا صراحه ودي اخذها بس خايفه شوي .. طبعا مثل منتي عارفه ان كل حبوب في العالم له مضار وله المنفعه .. وانا خايفه .. 
. ارشديني جزاك الله خير 
::L
تعليق