لقد نجحت وعدت للرشاقة

[نورالشام]

حبيبتي والله اني حبيتك في الله وانشالله الف مبروك همتك العاليه ...مبروك وزنك الحلو.......ومبروك علينا طلتك الحلوه

قبلاتي لك عزيزتي

[جوازل]

أسأل الله أن يديم عليك نعمه ظاهرًا وباطنًا

لكن ممكن أسألك عزيزتي

أي أنواع التمر كنت تعتصمين به

وسلمت من كل بأس

***********

أختك جـــــوازل

[بدورالسلفية]

هذه الأجوبة

نعم أختي لقد شربت اللبن فقط ولم أشرب الحليب إلا نادرا لأنه أكثر دسما
ومارست الرياضة قليلا قد تكون 9مرات فقط مشيا لمدة ساعة
والتمرات محدودة وكنت أتشبع ولا أشبع والفرق أنني كنت أحاول التشبع بالقليل ولا أنتظر الشبع وشعرت بالجوع ليلا ولكن لا أتعدى الماء لأنني قرأت أن الجوع يجعل الجسم يتخلص من الزائد وليس الشبع فكنت أفرح بالجوع لأنع علامة إنقاص من الزوائد
وأخيرا أخواتي أنا مسئولة حلقة في دولتي ولدي مسئوليات عديدة قد لا أستطيع متابعة الكتابة معكم فللمراسلة وللمزيد من المواضيع التي نربط فيها الشريعة بالحياة اليومية
بارك الله لي ولكم بالقرآن العظيم ونفعني وإياكم بما فيه من الآيات والذكر الحكيم

[بدورالسلفية]

نعم مارست رياضة المشي
نعم شربت اللبن فقط والحليب نادرا
الكمية فقط للتشبع لا للشبع أي لا تشبعين ولكن شبعي نفسك بأقل ما تستطيعين
عانيت ليلا من الجوع ولكنني قرأت سابقا أن الجوع علامة فراغ الجسم من الأطعمة فكنت أفرع بالجوع لأن به تتم عملية هدم الشحوم المتراكمة فتشعرين بتقلصات الجوع وافرحي بها
أخيرا : عليكي بالماء فإنه يسد الشهية اشربي الماء من البراد حتى تمتلإ المعدة وتستضيقين منه وياليته ماء زمزم ثم لن تجدي شهية أبدا
مع التكرار سيتعود الجسم من ثاني إسبوع ويرفض الزائد أتمنى أن تحصلوا على بريدي الإلكتروني من المشرفة حيث أنني سأنشغل في الأيام المقبلة والمراسلة لأي موضوع يربط ما بين الشريعة السمحاء مع حياتنا اليومية ومشاكلنا حتى لو كانت بسيطة

[طيـــف]

مشاءالله تبارك الله

بارك الله فيكِ وحماكِ انتي واسرتك من كل مكروه

هنياِ لكِ الوزن والاراده الرائعه الله يكلههها لكِ بثوب الصحه والعافيه

بالفعل اناجربت رجيم التمر واللبن وكانت نتائجه رائعه
الا اني كنت اشتقاق ويشق ريقي على موالح
تجربه رائعه رائعه بافعل كلامك رائع ودرر
بارك الله فيكِ عزيزتي

[s2felzakaa]

مبروك يااختى عقبالنا كلنا المهم هو الاراده ليس الا

[ام محمدوحسن]

بسم الله الرحمن الرحيم
و الله فكرة حلوة انشاء الله اجربها