تجارب ناجحه في تصغير الصدر تجااااااااااااارب

[الياقوته88]

اخواتي انا مشكلتي والحمد لله (ما اسميها مشكله ) صدري كبير وخصوصا بعد ما رضعت صدري ترهل كمان
جسمي الحمدلله كويس مو رشيقه بس عادي بس هو صدري الكبير
واتمنى اي واحده عندها تجربه ونجحت معاها ما تبخل بها

[um yousif 28]

عزيزتي ياقوته في تمارين لشد الصدر تكون فعالة اذا استمريتي عليها ومن هذه التمارين الضغط على كورة صغيرة بيدينج او حمل ثقل معين وتكرار التمرين يوميا

اتمنى اني افدتج

[لـــمـــووو]

اهلين اختي لاتشيلي هم هي مسالة وقت وبعدين كل شي يرجع لطبيعتة مع الاصرار والاكل الصحي والتمارين

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=126900

وشوفي هالرابط ان شاء الله يفيدك..

[الياقوته88]

شكرا لك حبيبتي umyousif
جزاك الله خير اختي لمووووووو