انا ام لطفل عنده سنه وزنى ما نزلش خالص وبقى عندى بطن وفى دراعى وفخدى وبطنى خطوط اعمل ايه انا كارهه نفسى عمرى 21 وزن 90 والطول 162 اعمل ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-
-
هلا وغلا
حياااااااااااااااااااك الله
حبيبتي طبيعي انه جسمك يتغير
وان شاء الله مع الحمية والمشي وبعض التمارينيرجع جسمك احسن من اول وانا اقولها لك من واقع تجاااااارب كثير من البنات حتى الي حملووصفاااااات لشد وتصغيررررررررر الصدر / للدكتور عادل عبد العالوداعاً.......لتشققات البطن وترهل الخصر والأفخاذ.كيف تشدين بطنك في سبعة أيام ....?? ****** وسام التميز *****نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
-
لاتخافين وانشاء الله راح نساعدك
اولا : انا بنت واعاني من كبر في منطقة البطن زيك لكن حاولي تبعدين عن النشويات وتمشين في اليوم ساعةويفضل على جهاز عشان تحرقين الكالوري اليومي ..
ثانياً : لازم العزيمة والاصرار
ثالثاً : حاولي تتبعي طريقة رجيم من المنتدى اللى تناسبك وصدقيني راح ينفع معاك ....
واهم شي توكلي على الله وابدئي وانشاء الله راح تدعين لي ...
واخواتي في المنتدى ماراح يخلونك أكيد راح يفيدونك ....
تعليق
-
شكرا
شكرا جدا يا سهام الحب على النصيحه واتمنى نكون اصدقاء
تعليق
-
شكرا للتوجيه والنصيحهتعليق
-
ســــــــــــــــــــــــــــــهام الـــــــــــحب اقرأ فى الجمال والاناقه لى ارشادات هناك اتبعيها نصائح للوجه والشعر رائعه يارب تعجبكتعليق
تعليق