تويت
جمالك طبيعى(الجزء الاول)
قبل الحديث عن طرق الميكياج والالوان المناسبة لكل بشرة,سنتحدث اولا عن الاساس الذى يظهر جمالك و مكياجك فى ابهى صورة,لذا سنتكلم اولا عن البشرة وكيفية العناية بها.
**قناع لتنظيف البشرة :-
من المهم استعمال قناع لتنظيف البشرة بعمق وذلك لازالة الخلايا الميتة مرة اسبوعيا للبشرة العادية ومرتين للبشرة الدهنية ويمكن تحضير قناع جاهز فى البيت بخلط ملعقتين صغيرتين من الردة مع نصف كوب زبادى ووضعها على البشرة فى حركة دائرية وتركها حتى تجف ثم تفرك جيدا من على البشرة وتشطف البشرة بالماء البارد(هذا القناع يناسب كل انواع البشرة)
**نصائح من اجل بشرة صحية:-
# اشربى الكثير من الماء على مدار اليوم لمنع جفاف البشرة كما ان الماء يساعد الجسم على التخلص من سمومه.
## احمى جلدك من عوامل الشمس والرياح التى تؤدى لجفاف البشرةباستعمال كريم مرطب به عامل حماية من الشمس.
### تنظيف الجلد يوميا باستخدام الكريم او الماء الدافئ مع الابتعاد عن استعمال الصابون ويفضل استخدام غسول للجلد او صابون جليسرين وعدم شد الجلد الرقيق حول العين.
#### تجنبى لمس بشرتك كثيرا لان ذلك يساعد على نقل البكتيريا كما ان محاولة التخلص من حب الشباب عن طريق ازالتها باصابع اليد يؤدى الى ترك اثار فى البشرة.
**من اجل شعر صحى:-
$ يجب استعمال الماء الدافئ عند غسل الشعر وبعد ذلك شطفه مرة بالماء البارد لان ذلك يعطى لمعانا وبريقا للشعر.
$$ استخدام السيشوار بكثرة يؤدى لاتلاف الشعر لذلك يجب الحفاظ على مسافة 20سم بين الشعر والسيشوار مع تحريكه بشكل دائم.
$$$ قص الاطراف بانتظام كل 8 أسابيع حتى فى حالة اطالة الشعر لان تقصف الاطراف يؤدى الى انتشار التقصف بطول الشعر اذا اهمل فى البداية.
$$$$ تمشيط الشعر يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الراس وتوزيع الزيوت الطبيعية ويفضل استخدام الامشاط الواسعة.
**من اجل أظافر صحية:-
& استعملى اطراف الاصابع من اجل الكتابة على الكومبيوتر او استعمال التليفون.
&& استعملى قفازات بلاستيكية عند غسل الاوانى لان كثرة تعرض اليدين للماء يؤدى الى تشقق الاظافر.
&&& عدم ازالة الجلد الزائد حول الاظافر او استخدام اى الة خاصة بازالته لانك بذلك تجعلين الاظافر بدون حماية.
&&&& تتعرض الاظافر واليدين دائما للجفاف لذلك يجب الاحتفاظ بكريم مرطب فى حقيبتك طوال الوقت لوضعه عدة مرات اثناء اليوم .
**أخر نصيحة:-
وبعد كل هذة النصائح تبقى نصيحة واحدة هامة للغاية و هى تناول غذاء صحى و متوازن والحصول على قسط وافر من النوم لتبدين فى اجمل صورة.
** فى الختام:-
ارجو ان تكونوا استفدتم من هذة النصائح مع انتظار الجزء الثانى من (جمالك طبيعى)والسلام خير ختام
**قناع لتنظيف البشرة :-
من المهم استعمال قناع لتنظيف البشرة بعمق وذلك لازالة الخلايا الميتة مرة اسبوعيا للبشرة العادية ومرتين للبشرة الدهنية ويمكن تحضير قناع جاهز فى البيت بخلط ملعقتين صغيرتين من الردة مع نصف كوب زبادى ووضعها على البشرة فى حركة دائرية وتركها حتى تجف ثم تفرك جيدا من على البشرة وتشطف البشرة بالماء البارد(هذا القناع يناسب كل انواع البشرة)
**نصائح من اجل بشرة صحية:-
# اشربى الكثير من الماء على مدار اليوم لمنع جفاف البشرة كما ان الماء يساعد الجسم على التخلص من سمومه.
## احمى جلدك من عوامل الشمس والرياح التى تؤدى لجفاف البشرةباستعمال كريم مرطب به عامل حماية من الشمس.
### تنظيف الجلد يوميا باستخدام الكريم او الماء الدافئ مع الابتعاد عن استعمال الصابون ويفضل استخدام غسول للجلد او صابون جليسرين وعدم شد الجلد الرقيق حول العين.
#### تجنبى لمس بشرتك كثيرا لان ذلك يساعد على نقل البكتيريا كما ان محاولة التخلص من حب الشباب عن طريق ازالتها باصابع اليد يؤدى الى ترك اثار فى البشرة.
**من اجل شعر صحى:-
$ يجب استعمال الماء الدافئ عند غسل الشعر وبعد ذلك شطفه مرة بالماء البارد لان ذلك يعطى لمعانا وبريقا للشعر.
$$ استخدام السيشوار بكثرة يؤدى لاتلاف الشعر لذلك يجب الحفاظ على مسافة 20سم بين الشعر والسيشوار مع تحريكه بشكل دائم.
$$$ قص الاطراف بانتظام كل 8 أسابيع حتى فى حالة اطالة الشعر لان تقصف الاطراف يؤدى الى انتشار التقصف بطول الشعر اذا اهمل فى البداية.
$$$$ تمشيط الشعر يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الراس وتوزيع الزيوت الطبيعية ويفضل استخدام الامشاط الواسعة.
**من اجل أظافر صحية:-
& استعملى اطراف الاصابع من اجل الكتابة على الكومبيوتر او استعمال التليفون.
&& استعملى قفازات بلاستيكية عند غسل الاوانى لان كثرة تعرض اليدين للماء يؤدى الى تشقق الاظافر.
&&& عدم ازالة الجلد الزائد حول الاظافر او استخدام اى الة خاصة بازالته لانك بذلك تجعلين الاظافر بدون حماية.
&&&& تتعرض الاظافر واليدين دائما للجفاف لذلك يجب الاحتفاظ بكريم مرطب فى حقيبتك طوال الوقت لوضعه عدة مرات اثناء اليوم .
**أخر نصيحة:-
وبعد كل هذة النصائح تبقى نصيحة واحدة هامة للغاية و هى تناول غذاء صحى و متوازن والحصول على قسط وافر من النوم لتبدين فى اجمل صورة.
** فى الختام:-
ارجو ان تكونوا استفدتم من هذة النصائح مع انتظار الجزء الثانى من (جمالك طبيعى)والسلام خير ختام
جزاكى الله كل خير
تعليق