ريجيم للحوامل

[غزال]

مرحبا بنات .. حبيت أسأل في أحد عنده ريجيم للحوامل?

تسلمون

[طيـــف]

تفضلي حبيبتي الف صحه وهنا ويارب يقومك بالسلامه

الافطار:
=====
فاكهة+2شريحة توست أسمر+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون ( للزيت )+ خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

الضحى :
=====
كوب حليب أو لبن + فاكهة + سلطة

الغداء:
=====
صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر أو شوربة خضار

الساعه 5-6
=======
5تمرات+كوب لبن قليل الدسم + فاكهة + سلطة

العشاء:
=====
2شريحة توست أسمر +ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

قبل النوم:
======
كوب حليب+فاكهة

[لـــمـــووو]

هلااااااااا وغلااااااااااااااااا صدقيني الرجيم للحامل مضررررررررررررر جدا" على الام والجنين ويضعف العظام ويرخي الرحم
ويسبب دوخة وطبعا" فقر الدم ومضاعفات اخرى
نصيحة نظمي اكلك بشكل صحي ومتوازن وابتعدي عن السكريات والوجبات السريعة والمعجنات واستبدلي منتجات الالبان الكاملة بمنتجات منزوعة الدسم
والله يقومك بالسلاااااااااااامة

[غزال]

تسلمي حبيبتي طيوف بس حبيت أسألك هل لهذا الرجيم آثار سلبيه على الجنين ?

وهل في حدا(إمرأه حامل) جربته قبل هيك? وما هي نتاءجه بشكل عام?

تسلمي حبيبتي وإن شاء الله يا رب نخدمك يوم عرسك

[غزال]

تسلمي لمووو .. بيني وبينك أنا سمعت هل حكي بس ما كنت أعرف مدى صحته..

راح أجرب أنظم أكلي وكمان عم بفكر أجرب ريجيم طيف مع بعض التعديلات لأنه في

بعض أنواع الطعام ما بقدر آكلها..

شكرا مره ثانيه حبيبتي

[طيـــف]

حبيبتي هادا الرجيم من نصائح دكتور محمد ربيع للمراه الحامل
واطمني ماعليه اي ضرر باذن الله

بتعرفي في اخوات كتير بضرو وقت الحمل يسوسو رجيم لانه الوزن بزيد بشكل غير طبيعي

وكتير براجعو عند ربيع سواء حامل او مرضعه ومدحو فيه رجميه

انا شخصياً جربته لكن بدون حمل
الله يحميكِ يارب