تويت
-
اللهم ارحم والدي وابنة أخي واجمعنا بهم في الفردوس الأعلى من الجنة </3
-
موضوع رائع بجد مش عارفه اقول ايه هو اصلا مش محتاج تعليق كل كلمه معبرة عن مشكله عندي ولقيتلها حل
تسلم ايدك ومستنيينك تكملي الموضوعتعليق
-
السلام عليكم
من ضمن الكراكيب كراكيب الافكار ياتري هطبخ ايه وادبر مصروف البيت ازاي
رغم اني محاسبه كنت عارفه ان الموضوع في اوله صعب لانك عامله زي الريموت كنترول للاسره
في بدايه الشهر بتشتري اللاحتياجات الاساسيه
الزيت السكر السمن المكرونه الرز اللحم
الدجاج فقط كل اسبوع علشان مايغيرش طعمه
بتوزعي باقي المصروف علي ال4 اسابيع الشهر يستجد بعد ذللك الخضار والفاكهة والخبر والجبن واللبن
ودي كانت احدي الكركيب اللي كانت تواجهني
نظمي العمليه
مره فراخ مره سمك مره لحم
وباقي الاسبوع
يبقي فاضل 4 ايام
مره كشري مره مكرونه مع التونه مره فول وفلافل وسلطه ومسقعه
اصبحت الروؤيه واضحه
ويوم تذهبي معه للغداء مره عند والدتك ومره عند والدته وتساعدي معاهم في اعداد الطعام والله سيرتفع قدرك عندهم
انا موش ناسيه سله الكراكيب اللي انا قلت ليكم عليها
اختي وحبيبيتي سوزان طبيبه النسا نصحتني بعدم الاستماع والتعايش مع هموم الاخرين فيه فرق بيبن التعاطف والمعايشه
مثلا اتعودت جارتك تحكي لك همومها بطريقه ظريفه بتقولي لها ربنا يساعدك ويقويك
لان الانسان مايقدرش يحمل سلتين في وقت واحد
كفايه عليكي مشاكل اسرتك موش ليا حق
الوقت اللي بتضيعيه من عمرك خصصيه لقراءه القران
ومن استمع لهموم الناس زاد هما وغما وكربا عظيما
وقتك لاولادك
قال تعالي
ربنا لاتحملنا مالاطاقه لنا به صدق الله العظيم
واللي شايفه ان فيه لسه كراكيب تقولي عليها
تعليق
-
-
مشكوووووووووووووورةتعليق
-
والله حبيبتى دمك خفيف
وانت زى العسل
وربنا يديكى الصحة وتعطينا النصيحة للتخلص من
الكراكيييييييييييييييييييييييييييييبتعليق
-
يعني ما خليتي مجال لأي تعليق أو لأي طلب لأنك كفيتي ووفيتي مشكورة جدا جدا وجعل الله هذه المعلومات في ميزان حسناتكتعليق
-
جزاك الله خير على نصائحك الرائعة
والله لايحرمنا من نصائحك الحلوةتعليق
-
السلام عليكن اخواتي في الاسلام
فيه كراكيب رياضيه
معظم السيدات بتدخل في دوامه يوميه وبتنسي ان جسمها بيحتاح الي الرياضه
مع دخول السيده في السن الحرجه تبدا حركتها تقل بعد الاربعين
لازم تعملي لنفسك برنامج تمشي عليه بتمشي مجرد نصف ساعه بدون ان تكوني حامله لايه مشتريات في يديك اي بتمشي علشان الدوره الدمويه مايتجمعش فيها الكراكيب ( السمنه والوزن الزائد) والذي يؤدي الي الاكتئاب
انا كنت السنه الماضيه باذهب الي الجيمانزيوم الخاص بالسيدات لمده ساعتين فقط مرتين اسبوعيا
ماشاء الله كنت بارجع في قمه النشاط والحيويه
طبعا من ساعه الثانويه العامه والاجازه كسلت لان الأم لازم تضحي
لما بدات قدماي تولمني وذهبت لطبيب العظام مسلم بممارسه الرياضه لانها تقلل الاصابه بهشاشه العظام
طبعا انا في الفتره السابقه كنت باكل الاكل الطبيعي لكني زدت في الوزن فقررت باذن الله تدبير اموري والزهاب مرة اخري لممارسه الرياضه
لان العقل السليم في الجسم السليم وكفاكم الله كراكيب السمنه وزيادة الوزن
تعليق
-
ومن اهم الكراكيب والتي تغفل عنها الكثيرات
اتيكيت تناول الطعام في محيط الاسره وفبي خارج المنزل
يعني مثلا لو ان الاشخاص المستضيفين لها قدمت البونبنيره لاخذ الشيكولاته
لاتاخذ الا واحده موشكبشه لان الناس بتدرس سلوكيات الضيف القادم اليهم وينتقدوه
عدم تناول الطعام يسرعه وملاا الاطباق وكركبتها بالطعام الزائد عن حاجه الجسم وخصوصا في ال open pofeh اي اخدم نفسك بنفسك الطعام الذي تريده
كيفيه استخدام الشوكه والسكين في تناول الطعام وليس بالايدي المجردهتعليق
-
السلام عليكم
ايه ياجماعه انتوا فين
اكمل باقي الكراكيب ولا ايه !!!!!!!!!!!!!!!!!!
تعليق
-
تعليق
-
شكرا عزيزتى على النصايح القيمهتعليق
-
الله يجزاك بالخير
فعلا معلومات ثمينه
أشكركتعليق
-
السلام عليكم
الموضوع النهارده عن موضوع من الكراكيب سيجعلك تضحكين من هول الموضوع
اوعديني بعد ماتقرئي الموضوع تنفذي اللي هقولك عليه
شنطه يديك بها كراكريب متحركه
انا شخصيا اتكسفت من نفسي
كان زوجي يريد هاتفي المحمول فقلت ياحبيبي في الشنطه فتوجه اليها وبعد ان اخذ التليفون رمي عباره كان دويها اشد من المتفجرات التي تسمع في الحروب
عارفين قال ايه بالذمه ياشيخه حرام عليكي دي شنطه واحده ست
قلت مالها فيها ايه
قال هاتي قماشه نظيفه وافرغي محتويات الشنطه
وعلشان انا مطيعه نفذت الاوامر
تخيلوا لما رايت كم الحاجات الخارجه من الشنطه كنت في غايه الكسوف
فيه شيكولاته وبنوني وشاليمون والراديو وكيس به لب زوج من الشرابات احياطي
والmp3 وبعض خيوط الكروشيه وابره وكثير من النقديه الفكه ومفكره تليفونات ودواء للبرد واخر للصداع واخر للمعده واخر للكبد لتنشيطه
وبعض دبابيس الطرح ذات المشبك
ودواء للحمضه وزجاجه برفان ومزيل للعرق
ايه فاتحه بوتيك جوه الشنطه والله من ساعتها بدات انظم شنطتي
لان الشنطه ترجمه فعليه عن شخصيه صاحبتها يارب اكون وصلت رسالتي اليكم
ممكن الادويه تضعيها في كيس صغير انا عملته علي المكنه وله سوسته
ممكن مع تغير الشنطه اتوماتيك باشيله بكل محتواه
وكذللك النقود بقيت ارتبها في بوك صغير
واله حاسبه
وحيث ان المحمول به راديو فاستغنيت عن شيله في شنطتي
حتي لا يقال شنطه حمزه حمزة مين اللي شايل الشنطه
ههههههههههههههههههها
تعليق
تعليق