الكورتيزول فوائد ومعلومات(موضوع متميز)

[ام سهيل]

الكورتيزول فوائد ومعلومات

الكورتيزول فوائد ومعلومات




الكورتيزول فوائد ومعلومات

[ام سهيل]

الكورتيزول ربما لم يسمع به أغلبنا


عن نفسي سمعت به قبل ثلاث سنوات تقريبا في حملي الأخير

وربما لم تسمعوا عنه من قبل

أو لم ينصحكم أحد بالاهتمام به وكيفية الاستفادة منه وخاصة للحوامل


في حملي الأخير نصحتني طبيبتي بارك الله في جهودها

بنصيحة لم أعرها اي اهتمام

قالت لي لا تنامي كل يوم من بعد صلاة الفجر

حتى يستفيد الجسم من الكورتيزول ويمتصه الذي يفرزه

استغربت ماهو وظنيت انه الكورتيزون

وطبعا كنت انام لعدم علمي بفوائده



قبل فترة قرأت معلومة

أن الجسم يكون في أوج إفرازه لمادة الكورتيزول مابين الساعة السادسة والثامنة صباحا

لذلك في بعض الأحيان نشعر ببعض النشاط

حينها بحثت عنه ووجدت له فوائد ومن بينها فائدة مهمة جدا لكل حامل ولكل جنين .


بحثت لكم هنا وهناك لافيدكم ولتكونوا على علم بكل ما يحتاجه جسم الحامل أثناء الحمل



تابعوني

[ام سهيل]

ماهو هرمون " الكورتيزول - Cortisol " وماهي تأثيراته على صحة الانسان


كورتيزول بالإنجليزية Cortisol ،هو هرمون يفرز بواسطة الغدة الكظرية.
ويلعب الكورتيزول دوراً مهماً في وظيفة كل جزء من أجزاء الجسم تقريباً ، والوقوع تحت التوتر أو ضغط عصبي شديد يرفع مستوياته ، فيؤثر بصورة سلبية على الصحة العامة للجسم.




عمل هرمون الكورتيزول :


الكورتيزول هرمون منشط ينظم ضغط الدم ووظيفة القلب الوعائية وجهاز المناعة. كما يسيطر على استعمال الجسم للبروتين ، و الكربوهيدرات ، و الدهون. ونتيجة لزيادة الضغوط سواء البدنية -- مثل المرض ، أو الصدمة ، أو ارتفاع درجة الحرارة أو الجراحة أو النفسية ، يزيد إنتاج هرمون الكورتيزول كرد طبيعي وضروري في الجسم. وإذا بقيت مستويات التوتر عالية لفترة زمنية طويلة ، فقد تسبب نتائج عكسية للصحة.





نسبة الهرمون في الدم :

يتعرض مستوى الكورتيزول في الدم للتغير طوال اليوم حيث يكون في أعلى تركيز له في الصباح ، ويقل تدريجيآ حتى يصل إلى أقل تركيز عند منتصف الليل.

* يتراوح مستوى هرمون الكورتيزول في الصباح ما بين ( 165 - 744 نانومول / لتر).
* يتراوح مستوى هرمون الكورتيزول في المساء ما بين ( 83 - 358 نانومول / لتر).




إفراز الكورتيزول :

عند حدوث خلل في معدل إفراز هرمون الكروتيزول فإنه يتسبب في حدوث بعض الأمراض ،

فمثلا داء كوشينج ينتج عن إرتفاع معدل الكورتيزول في الدم ،
أما مرض أديسون فإنه ينتج عن إنخفاض في معدل الكورتزيول في الدم.



ارتفاع هرمون الكورتيزول :

يرتفع هرمون الكورتيزول في الحالات التالية:

* فرط نشاط الغدة الكظرية الأولي.
* فرط نشاط الغدة الكظرية الثانوي.
* قصور الغدة الدرقية.
* فشل الكبد.
* أثناء الحمل.
* أثناء تعاطي مضادات الحمل (الأستروجين).
* الالتهابات الحادة.
* التهاب الدماغ ( Encephalitis).
* احتشاء القلب الاحتقاني.
* تعاطي الكحول بكميات كبيرة في غير المدمنين.



انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول :

ينخفض هرمون الكورتيزول في الحالات التالية:

* مرض أديسون (Addison's Disease).

* قصور الغدة الكظرية الناتج من قصور الغدة النخامية.

* أثناء تعاطي الاستيرويدات.



وظيفته الأساسية في الجسم

رفع مستوى الجلوكوز في الدم من خلال تخليق الجلوكوز
مهدئ لجهاز المناعة .
يساعد في عملية هدم الدهون ، البروتينات ، النشويات .
يقلل من معدل تكوين العظم
عند المرأة الحامل، يحدث زيادة في إفراز الكورتيزول خلال الأسبوع 30 - 32 يبدأ في تكوين سطح رئة الجنين ليشجع اكتمال نمو الرئتين.



وهذه هي فائدته للمرأة الحامل

والآن عليكم الاهتمام بأنفسكم ورتبوا جدول يومكم واستيقظوا صباحا ليستفيد جسمكم من إفراز هذا الهرمون

المهم لكن ولأجنتكم ، تمم الله حمل كل حامل ورزق كل مشتهي ، وجعل ذرياتكم قرة عين لكم .



( المعلومات منقولة من هنا وهناك لكن للفائدة )

[MUM]

راااائع يا غالية
ما كنت اعرف اهمية هذا الهرمون من قبل
بارك الله فيكي وكتب لك الاجر ان شاءالله


Sent from my ST25i using منتديات لكي mobile app

[anapella]

راااااااااااااائع .. بارك الله فيك يا غالية
هذا الهورمون اول مرة سمعت به كان من خلال العمل فى ابحاث تخص ادوية التخسيس والرشاقة وهذه هى الموضة الجديدة .. استخدام ادوية للتحكم فى مستوى الكورتيزول فى الجسم للسيطرة على السمنة !!
بوركت وبورك قلمك

[** الشيماء **]

موضوع رائع بارك الله فيك

انا ماكنت اعرف عنه سبحان الله

عشان هيك الفجر دايما نشيطين واحنا نروح ننام

ونحرم انفسنا


جزاك الله خيرا ام سهيل

^_^

[رودينا7]

ررررائع يالحبيبة كفيت ووفيت يارك الله فيك
انا سامعه بالكورتيزول لكن ما تعمقت في شرحه
معلومات قيمه ومهمه سبحان الله
الله يبارك فيك وحفظك الباري

[{ أم أنـــس }]

ماشاء الله

موضوع قيم

تسلمي ام سهيل على المعلومات القيمة

وفعلا البركة في البكور

[ام ايودي عبد الرحيم]

راااااااائع غاليتي ام سهيل

سبحان الله اول مرة اسمع بيها هذي المعلومة

بارك الله فيك على التوضيح و جزاك الله خير الجزاء

[ندى الحرمان]

معلومات قيمة جدا جزاك الله خيرا

[CHEROUK]

ما شاء الله ام سهيل موضوع رائع و قيم
لذلك نحس بالنشاط دائما في تلك الفترة
و سبحان الله دينا كمان يحثنا على النهوض دائما و عدم النوم بعد صلاة الفجر
جزاك الله خير الجزاء غاليتي

[ام سهيل]

راااائع يا غالية
ما كنت اعرف اهمية هذا الهرمون من قبل
بارك الله فيكي وكتب لك الاجر ان شاءالله


Sent from my ST25i using منتديات لكي mobile app

حياك ام ميرا نورت

سبحان الله نجهل كثيرا بما يفيدنا

[كل أمل بالله]

السلام عليكم :
معلومات قيمة ومفيدة بارك الله فيكي
وصح صبحان الله دوما لم الانسان ينهض باكرا يشعر بنشاط وحيوية ماشاء الله ولم ينام يقوم ثقيل وتعبان
سبحان الله العضيم الرحيم سباحنه جلا وعلا
جزاكي الله خيرا ام سهيل

[حبيبة بناتها]

مشكورة االغاليه موضوع اكثر من رائع واول مره اعرفه وفي ميزان حسناتك يا رب ......

[ام القادة]

معلومات قيمة بارك الله فيك ونفع بك