{{موضوع متميز}}تساقط الشعر اثناء الرضاعة اسبابه ونصائح للتقليل منه^_^
تساقط الشعر اثناء الرضاعة الطبيعة مشكلة تعاني منها معظم الأمهات اللاتي يرضعن
وحتي وان لم تكن الرضاعة الطبيعة شيء اساسي بعد الولادة فإن مشكلة تساقط الشعر
تعتبر مشكلة تورق اغلب النساء بعد الولادة .
وكان المثل الشائع في السابق والذي تردد علي مسامعي كثير هو
"انه الطفل اثناء الرضاعه يتعرف علي امه ولهذا فأنه الشعر يزداد تساقطاً"
لم اقتنع بهذا القول المتداول .
فدعونا نتعرف اليوم عن الأسباب الحقيقة لستاقط الشعر بعد الولادة
أســبـ تساقط الشعرـــاب :
الشعر يتأثر بشكل كبير بهرمونات الجسم وكما نعلم اثناء فترة الحمل
فإن هرمون الأستروجين والبروجسترون تكون مرتفعه وهذا يساعد
في بقاء الشعر في مرحلة راحة ونمو بشكل غير طبيعي لذلك اثناء
فترة الحمل سوف تلاحظين نمو وكثافة ولمعان اكثر ,
وبالتالي بعد الولادة فأن الهرمونات تعود إلي مستواياتها الطبيعه
ومن هنا سوف يلاحظ انه الشعر اصبح اكثر تساقطا .
والسبب التاني في تساقط الشعر اثناء الرضاعة هو نقص المواد الغدائيه
حيث انه سوف تمدين طفلك بكل المواد الغدائيه له عن طريق إرضاعه
ونتيجة لذلك شعرك سوف يحرم من تلك المواد الغدائية .
وهذا لا يعني أن توقفي الرضاعة الطبيعة بحجة الحفاظ علي الشعر
واضيف لذلك ايضا انا من اسباب تساقط الشعر الأجهاد
واكئتاب بعد الولادة كلها عوامل تزيد من نسبة تساقط الشعر .
كيفية منع تساقط الشعر :
للأسف لايوجد وسيلة تمنع تساقط الشعر اثناء الرضاعة الطبيعة
ولكن شعرك سيعود إلي طبيعته في غضون فترة من 6-12 شهرا.
نصائح قد تفيدك :
استشارة الطبيب حول المشكلة حيث انه سوف يمدك
بفتامينات قد تساعدك في تقوية جسمك وبالتالي شعرك.
العناية والأهتمام بالشعر بأستخدام منتجات تساعد شعرك ليصبح اكثر قوه .
قد يكون قص الشعر في هذه الفترة فكرة جيده حيث انه جسمك سيكون
قادر علي امداد الشعر القصير بالمواد الغدائية اللازمه .
تناول وجبات غدائية متوازنة وكاملة والتي تحتوي علي احماض دهنية اساسية
والتي توجد في المكسرات و الافوكادوا,زيت الزيتون,والسبانخ,
وفيتامين B12 المتواجد في الأطعمة مثل السمك والجبن,
والحديد المتواجد في العدس واللحوم الحمراء .
الراحه وعدم اجهاد النفس والتركيز علي العناية
بطفلك وبنفسك تقلل ايضا من مشكلة تساقط الشعر
حيث انه الشعر يتأثر كثير بالحالة النفسيه فكلما
سعدتي واقتربني إلي طفلك اكثر كلما قللتي من المشكله.
.
.
.
.
وفي الختام ادعو الله العلي العظيم
لكن ولي الصحه والعافيه
وشعر جذاب بلا تساقط
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
تعليق