تويت
سلسلـــة لـــــ أنتى ــــــــــــك ***انتى والاستروجين Estrogen***ツ】شعار مشاركة قيمة
بسم الله والحمد لله والصلاه والسلام على خير خلق الله
الاستروجــين Estrogen
نهر الحيويـــــه للمرأه
LH*هرمون انثوى يفرزه المبيض تحت تأثير هرمون
وهو من احد الهرمونات التى تسبب نمو وتطور الصفات الانثويه ولهذا ففى سنوات المراهقه الاولى يفرز بكميات كبيره.
*تتغير كمية الأستروجين التي تفرزها المبايض خلال الدورة التناسلية. وكلما تقدمت المرأة في العمر، تفرز مبايضها كمية أقل من الأستروجين ويتوقف افرازه عند بلوغ المرأه سن انقطاع الحيض.
*تختلف مستوياته خلال دوره الطمث، وتكون أعلى المستويات قبل الاباضه مباشرةً
وظائــــف الاستروجـــين
له وظائف كثيره سبحان الله لكن ما يهمنا هنا هو:
- تشجيع تشكل الصفات الجنسية الأنثوية الثانوية.
- تسريع ارتفاع وتيرة النمو
- صيانة الأوعية الدموية والجلد.
الاستروجين والحمــــل
المفتاح الحقيقى للحمل
يتم افرازه من الجسم الاصفر ""الغلاف الذى كان يحيط بالبويضه قبل التبويض فعند انفجارها وخروجها يسمى غلافها بالجسم الاصفر""
الى ان تتكون المشيمه فى الشهر الثالث فتقوم هى بأفرازه
وللاستروجين دورا هاما وفعالا فى الحمل وفى تنظيم افراز هرمون البروجستيرون المسمى بمثبت الحمل
بل ان نضوج جميع اعضاء الجنين تتم تحت تأثير منه والمشيمه ايضا
نقص افراز هرمون الاستروجين
رغم أن تأثيرات عدم افراز الاستروجين تمتد الى كل أجزاء جسم المرأة ابتداء من الشعروالاظافر والجلد الى الأعضاء الداخلية مثل الأوعية الدموية والقلب والعظام والجهازالحركى والعصبى والتناسلى ، الا انها تختلف من سيدة الى أخرى فى الشدة والكميةوالكثافة كما أن هذه التأثيرات ليست بنفس الدرجة فى جميع أجهزة الجسم
*ضمورالثديين :
ثمة أعضاء فى الجهاز التناسلى للمرأة تتأثر بنقص الاستروجين ، ففىمنطقة الصدر يضمر حجم الثديين ، ويؤثر انكماش حجم الثدى على أنسجته وغدده اللبنية،فيحدث انخفاض فى كمية الأنسجة الغددية ، وقد يصاحب ذلك زيادة فى حجم الثديين علىأساس زيادة كميات الدهون به ، فيبدو أكبر حجما ولكن أكثر ترهلا .
*الأعضاء التناسلية :
يتعرض مدخل الفرج الى الضمور التدريجىيصاحب ذلك فقدان مستمر لشعر العانة ، وتختفى الأنسجة الدهنية ، ويقل حجم الشفرت
*متاعب الرحم
ويصبح عنق الرحم أصغر حجما ، وجدرانه أنحف وأرق ، وتواجهالمرأة متاعب قلة افرازات عنق الرحم المخاطية ، التى تسهل عملية الاتصال الجنسى ،وتمنع الاحتكاكات المؤلمة أثناء الجماع .
وتتأثر قوة أربطة الحوض الأمر الذى قديؤدى الى السقوط الرحمى والمهبلى .
*ضمور المبيضين :
عندما ينقطع الطمثوينفذ رصيد المبيض من البويضات ، يصبح عاجزا عن الاستجابة أو التفاعل مع الاشاراتالتى ترسلها اليه هرمونات الغدة النخامية
وتكون الدورة فى البداية بدون تبويض، ويزيد مستوى هرمون الغدة النخامية فى محاولة لايقاظ وتنشيط المبيض ، ولكنه لايستجيب ، وبعد ذلك يتناقص هذا الهرمون بعد انقطاع الدورة بشهور
*اضطرابات الدورة :
ومن المؤكد أن معظم السيدات يمررن خلال مراحلسن النضج ، أو المراحل التى قبل وأثناء وما بعد انقطاع الطمث الشهرى بدون معاناة أومتاعب ذات أهمية من جراء توقف الدورةوالقاعدةالمطمئنه هى دورة أقل فى كمية الدم ، وأقل فى عدد أيام نزول الطمث وزيادة فى الفترةما بين دورة وأخرى ، بحيث تكون مرة كل شهر ونصف أو شهرين أو ثلاثة شهور وليس العكس
الاغذيه التى تحتوى على الاستروجين
ظهر اتجاه حديث يدعو المرأة فى سن انقطاع الحيض إلى تناول بعض الأغذية التي تحتوي على مكونات تعرف باسم فايتو الفلافونويد وتتميز بأن لها نشاطا بيولوجيا مشابها للاستروجين .ومن أهم الأغذية المحتوية طبيعيا على الاستروجين الغذائي، فول الصويا والفاصوليا الجافة، واللوبيا الجافة، والحمص، ونابت بذور البرسيم، والخميرة وبذور الزيت الحار( بذور الكتان) ويتم تناولها بعد طحنها في خلاط مناسب ووضع المطحون مباشرة في الثلاجة ويرش على السلطة، مع شرب كمية كبيرة من السوائل عند تناول مطحون بذور الكتان لأنها تمتص كمية كبيرة من ماء الجسم.
-اهمها على الاطلاق ( الذره الحلوه )وايضـــــــــــــــــــا
القمح المبرعم
-الملوخيه
-السبانخ
- غذاء الملكات
ومن المشروبــــات اليانسون
والميرميه
وزيت اليانسون مع الحليب
واخيرا اخواتى بعد كل هذه الدقه المتناهيه فى العمل داخلنا دون ان ندرى
فسبحان الخالق
ما اعظمك ياربى
لك الف حمد وشكر على ما وهبتنا من حيـــاه
فلك ربى الحمد حتى ترضى
ولك الحمد اذا رضيت
ولك الحمد ابدا ابدا
لك الحمد عدد ما خلقت فى السماء
وعدد ما خلقت فى الارض
وعدد ما بينهما
وعدد ما انت خالق
فلك ربى الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اراكم مع البروجستيرون
ام يوســـ واحمد ـــف
ام يوســـ واحمد ـــف
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
[/CENTER][/LEFT]
تعليق