كيف تحصلين على احتياجاتك من الكالسيوم اذا كنتى تكرهين الحليب؟للحوامل والمرضعات

[الحيآء رآيتي]

مشكوره حبيبتي

[د شروق الهيتمى]

مشكورة دكتورة بجد موضوع مهم ومفيد بالنسبة الي جدا

انا نباتية لا اكل اللحم الانادرا والحليب ايضا لا اشربه لوحده

سؤال؟

شرب الحليب مع الكاكاو او النسكويك او مع الكورن فليكس يفقدة قيمته؟

اهلا
الكاكاو يقلل قليلا من الفائدة لكن نسبة قليلة جدا

[د شروق الهيتمى]

اهلين غاليتي شروق اهلا بك في منتدى لك و اهلا بك في السعودية نا قريبة منك يعني جارتك اسكن في مكة المكرمةوموضوعك جاء عالجرح انا باكره الحليب كره لا يعلمه الا الله ولا اتصور كوب مليء بالحليب امامي لانه بيجيب لي الغثيانانا الحين مرضعة ابني عمره سنة وكم شهر و طول فترة حملي طبعا ما حطيت في فمي كوب حليب بس صرت ندمانة كثير لان اسنان اابني طلعت خربانة و طلع معه لين عظام وفقر دم وهو بيتعالج دحين بنقط الحديد بس يعني وزنه مو عاجبني من 7 الى 8 كيلو تقريبا و السبب انا طبهااتمنى ازوك بس قولي لي انت في اي عيادة او مستشفى

اهلا عزيزتى
ممكن تعوضى بالاكل او الحبوب كما قلنا
هل هو يرضع طبيعى ام صناعى؟؟؟؟
لين العظام والانيميا ليس له علاقة بشرب اللبن
اهتمى بتغذيته وانسى اللى فات
راجعى موضوعى طفلك يرفض الطعام
كان نفسى اشوفك لكن انا الان فى المنزل لظروف عائلية

[نووودى]

جزاكى الله خيرا موضوع مهم جدا يا د.شروق

جعل الله افادتك لنا فى ميزان حسناتك

[san79]

بارك الله فيكي على المعلومات القيمة

[مصممة جرافيك]

شكرا لك على المعلومات القيمة

[بيبي حبيبي]

مشكورة حبيبتي

[أم مريم وميثه]

جزاك الله كل خير

[الأميرة الجوري]

جزاك الله خير

انا من اول مادخلت التاسع والدكتورة قالت لاتاكلين حبوب الكالسيوم ولا دخل بطني ولا منتج يحتوي على الكالسيوم
لان قبل كنت بعتمد بعد الله على حبوب الكالسيوم

ايش بتنصحيني فيه يادكتورة شروق

[د شروق الهيتمى]

جزاك الله خير

انا من اول مادخلت التاسع والدكتورة قالت لاتاكلين حبوب الكالسيوم ولا دخل بطني ولا منتج يحتوي على الكالسيوم
لان قبل كنت بعتمد بعد الله على حبوب الكالسيوم

ايش بتنصحيني فيه يادكتورة شروق

صحيح انك يجب توقفى حبوب الكالسيوم
لكن الم تجدى من كل هذه الاطعمة ما يناسبك؟
انتقى منها ما يمكن ان تاكليه ونرتب معا نظام لك

[صديقة]

ماشاء الله موضوع مهم ورائع,,,

جزاك الله خيرا يا دكتورة ... وان شاء الله يكون في ميزان حسناتك...


أفدتيني كثيرا..

عندي سؤال:
بالنسبة لي ما باقدر أشرب الحليب لما بيكون باارد .. بس كنت أسخنه واشربه دافيء وأحيانا أضيف له زنجبيل أو هيل أو ملعقة سكر عشان أقدر أشربه..
ولكنني سمعت معلومة أن تسخين الحليب الطازج يفقده قيمته الغذائية وخصوصا الكالسيوم,,,,

هل هذا صحيح؟

وبالنسبة للزبادي واللبن هل إضافتهم للرز أو الخضروات يفقدهم قيمتهم الغذائية؟؟

وبالنسبة للفواكه التي ذكرتيها هل الفواكه المجففة منها تحتوي على نفس نسبة الكالسيوم؟ يعني ينفع أستبدل الطازجة بالمجففة؟

سامحيني على الإطالة

[ملك المالكى]

الف شكر يا دكتورة على موضوعاتك المتميزة
جزاك الله خيرا على الافادة

[om mazin]

جزاكي الله خيرا حبيبتي

وعندي معلومه وان صحت ان الكمون فيه نسبة كالسيوم عاليه جدا وكذا حبوب الحلبه

وعلي العموم موضوعك زاد وكفي ان شاء الله

[انت الحياهT]

[Egyptian Girl]

جزاكى الله كل الخير