تويت
☼ألإكتئــــــــــاب و القــــلق بعـــد الـــــــــولادة ☼
◄ألإكتئــــــــــاب و القــــلق بعـــد الـــــــــولادة ►
تنتاب المرأه مشاعر مختلفة عديدة بعد ولادة طفلها، بعض هذه المشاعر تأخد شكل فرح والبهجة والبعض الآخر يتصف بالشعور بالذنب والحزن . وهذا الأمر طبيعي بعد مثل هذا الحدث المهم ! وفي بعض الأحيان تصبح مشاعر الحزن صعبة بحيث تشعر الأم أن هذه المشاعر مسيطرة عليها وخارج نطاق سيطرتها. ولو حدث ذلك فيمكن أن تكون ألأم تعاني من إكتئاب و قلق ما بعد الولادة.
ماذا يعني إكتئاب و قلق ما بعد الولادة؟
إنها مشاكل عاطفية قد تحصل عند ألأم بعد ولادة طفلها . و تعاني أم واحدة من بين كل خمس أمهات من إكتئاب و قلق بعد الولادة . وهذه المشاكل أكثر شيوعا مما يتصوره العديد من الناس . فكل أم مختلفة و يمكن أن تواجهة اعراضا مختلفة . وقد تحصل هذه الأعراض بعد الولادة بقليل أو بعد عدة أشهر
ما هي ألأعراض ؟
تشعر معظم النساء بما يلي :
الحزن
الغضب
الذنب
الوحده
القلق
عدم الكفاءة
سرعة الانفعال
و تشمل المشاعر الأخرى
الحاجة للهرب
عدم القدرة على مواكبة الأمور
ألأعياء (عدم القدرة على النوم حتى عندما ينام الطفل )
العزلة
وقد تشعر الأم المغتربة أيضا بما يلي
الوحدة لأن عائلتها و الأصدقاء بعدين عنها
غير معتادة على البلاد
غياب وسائل الراحة و التقاليد و ألأعراف المعتادة عليها
و تستمر هذه المشاعر لأسبوعين أو أكثر ولا تختفي من بلقاء نفسها. وهذا الوضع يختلف عن مشاعر التعب و البكاء التي تصاحب ولادة الطفل. فالمشاعر ألأخيرة قد تظهر بعد الولادة بقليل و تختفي من تلقاء نفسها .
وقد تنتاب ألأم أفكار مخيفة من انها قد تؤدي الطفل أو نفسها لا قدر الله .
مالذي يؤدي إلي إكتئاب و قلق بعد الولادة؟
ألأسباب غير معروفة بالكامل :
و بعض هذه ألأسباب يمكن أن تكون :
تغيرات هرمونية و كيمياوية في الجسم .
ألأجهاد و انعدام الدعم.
التكيف لحالة ألأمومة
مالذي يمكن أن يساعد في هذا الوضع ؟
خدي الامور ببساطة و بالتدريج
التقبل بأن الأم الجديدة لا تستطيع عمل كل شيء.
التأكد من حصول الأم على ما يكفي من الراحة و الاهتمام .
و قبل كل هذا و ذلك ذكر الله و الإستغفار
تعليق