انا حامل او مرضع هل ينفع اتبع ....؟؟ موضوع مرعب(موضوع متميز )

[ملكة بنقابي~]

موضوع قمة في الروعة

[منارة الحياة]

موضوع راااااااااااااااااااااائع
جزاك الله كل خير

[أم عمورة]

جزاكي الله خيرا اختي الراجية على هذا الموضوع

[{ أم أنـــس }]

شكرا لك كثيرا علي هذا الموضوع انا في بداية الحمل وكنت ناوية اعمل رجيم حتي يثبت الوزن ولا يزيد لكن الأن سوف ااجل الحكاية وشكرا مرة اخري

[چيهان أبو الغيط]

ماشاء الله

مو مصدقة رجو الغالية عندي في الركن .

يامرحبا يامرحبا نورك طفا الكهربا

موضوعك رائع وشامل لكن لي عودة لقراءته على رواق يارايق.

الله يبارك فيكى يا احلى ام سهيل ده بس نوركم

ربنا يكرمك تميز مره واحده ده كتير عليا

اقرى على رواق وبراحتك ( اجيب لكى نسكافيه )

[چيهان أبو الغيط]

اخواتى شاكره لكن المرور والرد

سأرد غدا عليكم واحده واحده باذن الله

[* ام شهد]

في رايي الشخصي ان الام حتي لو بقت عباره عن برميل متحرك واربعه في اربعه وطفلها بصحه جيده وعافيه خير لها من ان تكون رشيقه وجميله وام مودرن وطفلها يعاي من اثار هذا الجمال بمشاكل صحيه

دعي طفلك يكبر ولا يعتمد عليك في غذائه ( يعني فيها ايه لو صبرنا سنتين بس لغاية فطامه ) ..وبعديها اعملي الرجيم اللي تحبيه

الف شكر الاخت الغاليه الراجيه عفو ربها وجحزاكي الله عنا كل خير

[meme meme]

مشكوووووووووووووووووورة,,

[Hanankh]

good information

[ام عنودي]

جزاك الله خير انامرضع كنت ناويه اتبع حميه وغيرت فكرتي

[فرح1983]

جزاك الله خيرا اختي الراجية، لكن برضو ان الوحدة تقلق على وزنها انا عارفة ان صحة الجنين والروح اللي جوانا دي مهمة جدا، بس غصب عن الواحدة بيجيلها اكتئاب، يعني انا مثلا في اواخر الشهر التالت للحمل وهدومي ضاقت عليا وخصوصا في منطقة الارداف والاجناب، ومش عارفة اعمل ايه على الرغم من ان القيء كان مموتني ولسة موقف من حوالي يومين بس، فهل دي هرمونات؟؟
كمان الواحدة في الحمل بتشتهي حاجات ممكن في الطبيعي مش متعودة عليها ، وتضايق من حاجات كانت بتحبها، يعني انا قبل الحمل كنت مش باكل نشويات غير بنسبة ضعيفة، واكلي كله كان صحي، وقليل الملح، دلوقتي مش بستتطعم الا الاكل المالح، واوقات باضايق من اللحوم جدا واكل البديل ليها وهي النشويات، واوقات اكل لحوم جدا بس مطبوخة بطريقة غير صحية، مقالي وكدة، يعني افتكر ان البانية والبطاطس المحمرة من شهور ما اكلتهاش، ودلوقتي بامسك نفسي مش عارفة.
ياريت يا حبيبتي تفديني بالتفصيل اعمل ايه.
انا طولي 150 سم ووزني دلوقتي اعتقد انه من 68 الى 70 مش متاكدة لان ما عنديش ميزان، وجزاك الله خيرا مرة تانية.

[حمرة الورد]

جزاك الله خيراً رجو ..

لا أخفي اعجابي بك وبتخصصك .

لفتت نظري عبارتك في بداية الموضوع .. ان الأم تغافلت عن الوزن الزائد سنين وتذكرته الآن وهي حامل او مرضع .

ولو انها اعتادت على الأكل الصحي واتباع العادات الصحية في تناول الغذاء لما اضطرت من الأصل للتفكير في اتباع هذه الحميات الغريبة .

أنا دئماً اشجع على اتباع العادات الغذائية المنتظمة لكل الأسرة من الرضيع إلى الشيخ ..

[جوجو حبيبتى]

مفيد جدا" شكرا"

[EMAN2008]

مشكورة على المعلومات

[رمانة الخليج]

مشكورة على المعلومات