الى تساعدنى جزااااااهاااالله خير!!!!!

[الأخيلية]

خواتى العزيزات.....

انا اعانى من مشكله لم اجد لها حل الى الان ؟؟؟؟

مشكلتى انى اعانى من الامساك الشديد!!!! وانا الان حامل فى الشهر الثامن ولا اقدر اخذ مسهلات ولا اعلم ماذا

افعل ساعدونى ارجوكم؟؟

[كيرلي]

أهلا بك أختي الأخيلية.. ان شاء الله تقومي بالسلامة..
ان شاء الله الاخوات يفيدوك.

[memo83]

اه ذكرتي بالذي مضى
انا كنت زيك ايام الحمل
بس لما سألت الدكتورة حكتلي ما فيه مشكله انك تاخدي حبة ملين اذا اشتد عليكي الأمر بس لاتاخدي كل يوم
وحاولي تكتري خضار وسوائل
كلي تين طازج او مجفف مغموس في زيت الزيتون ممتاز للامساك
وربنا يتمملك ع خير

[الأخيلية]

يعطيكم العافيه....

بس مشكلتى انى مااشتهى الخضار والفواكه ولا اكلها الانادرا!!!

[الوردة الصفراء7]

ختي كلي المشمش المجفف يلين البطن والله يسهلك يارب

[سـلامات]

أنصحك بالغذاء الغني بالألياف مثل الخبز الأسمر و الخضر و الفاكهه ، كذلك العصائر الطبيعية الطازجة و الماء .
إليك هذا الرابط لمعلومات أكثر عن الألياف :
http://www.your-doctor.net/git/High%20Fiber.htm#top

و هذه بعض النصائح العملية التي وجدتها عندما بحثت في الإنترنت :

نتيجة للتغيرات الهرمونية مع الحمل تعاني كثير من النساء من الإمساك وذلك نتيجة ****ل في حركة انقباض الأمعاء كذلك زيادة حجم الرحم سوف يضغط على الأمعاء.

لذلك اتبعي بعض النصائح الهامة للتقليل من الإمساك :
1. إشربي الكثير من الماء و السوائل .
2. أضيفي إلى غذائك المواد الغذائية الغنية بالألياف مثل الخضار الطازج والفاكهة والردة و القمح والأرز الكامل.
3. تناولى كميات صغيرة على فترات متكررة وامضغي الأكل جيداً.
4. إذا كنت تعانين من نقص في الحديد وتأخذين كبسولات الحديد فإنها تزيد من الإمساك لذلك يفضل أن تأخذيها مع عصير طبيعي.
5. ابتعدي قدر الإمكان عن الملينات (إلا تحت إشراف طبيبك).

[الأخيلية]

يعطيكى العافيه اخت سلامات

تعبتك معاي....

وفى نقطه توقفت عندها وهى انى زاد عندى الامساك اكثر عندما تناولت الحديد لان عندى فقر دم....

مشكوووووووووورين خواتى

[ام سهيل]

لما تاخذي حبوب الحديد اشربي معها عصير برتقال
اولا انه راح يساعد الجسم يمتص الحديد
وثانيا راح يعمل توازن ومايصير امساك .

وكثري سوائل
اشربي ماء على الريق
انا مجربة اكل كمون حب واشرب ماء يومها بطني تنظف ولا اتعب.

[الأخيلية]

يسلممممممممممممممممممممممممممممممممو.............خ واتى...

[أحاسيس روحي]

ايه والله عليك بعصير البرتقال انا كان عندي امساك وقالت لي ايدكتورة اكل برتقال قد ماقدر او اشربه والحمدلله جاب معي نتيجة

[عطر و زهر]

سلام
انا عندي طريقه انشالله تنفعك ... الطريقه حتى مفيده للصغار

اكيد تعرفين التين المجفف ؟ جيبي تقريبا 7 حبات اغسليهم
بعدين حطيهم في صحن وغطيهم بالحليب السايل ( المراعي )
وغطيهم برول بلاستك وحطيهم 6 ساعات في الثلاجه
بعدين طلعي التين من الحليب اللي صار مثل الكريمه وغسليهم
اكلي التين كله مع ماء ....
انتي جربي وبعدين ادعيلي وقولي لكل اللي يعاني من الامساك وبيدعيلك ...

[الأخيلية]

مشكوره اختى
بس عندى سؤال يضر اللى حامل ولا لا؟؟؟؟؟؟

[أم حمدي]

أشربي كثير من الماء والسوائل وأذا كنتي لا تحبين الخضار أو الفواكه أعملي منها عصير وأشربيه على أنه دواء، لا تترددين في عمل أي شئ يفيدش لأن الأمساك يضر بكي وبصحة الجنين

[الريم2]

اختي ...
اغلي شويه ببونج و ينسون و اشربي منهم كل يوم قد ما تقدري...
وطعمه حلو ...حتى بعد الولاده اشربي عشان الامساك..

[أم الشفيعين]

اشربي الحليب الدافي على الريق حوالي ثلاث كاسات


وادعي لي بالولد الصالح