هل تراقبين طعام ابنك( موضوع متميز )
مشكلة السمنة عند الاطفال يثير العديد من الاسئلة.من الاباء من يعتبرونه حالة صحية طبيعية ومنهم من يعتبره مؤشرا على تمتع الطفل بصحة جيدة .غير ان للطب وجهة نظر اخرى.
للسمنة العديد من المضاعفات التي تمس الصغار والكبار على حد سواء ,اذ انها تزيد من احتمالات الاصابة بامراض القلب والشرايين ,وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ,السكري,الضغط الدموي,تقوس العظام,الم المفاصل.
هذا فضلا عن الجانب السيكولوجي اذ ان الطفل الثخين يتعرض لكلمات قاسية ,واستفزازية,الشيئ الذي يرمي به الانعزال والانطواء وفقدان الثقة بالنفس وبالمحيط الدائر به.
ويجب ان اشير ان حسب دراسات اجريت فانه كلما كانت الاصابة بالسمنة في وقت مبكر الا وارتفعت احتمالت هذه المضاعفات .........
السمنة مرض يصنف من بين الظواهر المرضية المنتشرة عالميا,يمكن تشخيصها ببساطة بناء على قاعدة حسابية تاخذ بعين الاعتبار عاملي القامة والسن ,وبواسطتها يمكن للمختص ان يصنف الخانة التي ينتمي اليها المصاب بالسمنة ,اي النوع البسيط ,المتوسط والخطير...
السمنة عرفت انتشارا واسعا على المستوى العالمي لان نمط الحياة ذاته تغير ,فحياتنا المعاصرة اضحت مطبوعة بقلة الحرك,عدم التوازن الغذائي ,الارتكاز على السكريات والملح, والمثلجات ,الاكل في كل الاوقات .ثم هناك سبب اخر,يعد الاكبر والاخطر وهو التلفزيون الذي يستنزف اوقاتا طويلة يقضيها الفرد بدون ادنى حركة .لقد اظهرت الدراسات ان سبب ارتفاع نسبة السمنة لدى الاطفال في الولايات المتحدة الامريكية يرجع الى كونهم يقضون اكثر من اربع ساعات في اليوم امام جهاز التلفاز,يتفرجون ويستهلكون كميات هامة من الغذاء والمشروبات الغازية دون بذل اي مجهود من شانه حرق الكاليروهات الزائدة,هذا دون الحديث عن الالعاب الالكترونية التي ضخمت من ساعات مكوث الاطفال امام التلفاز وقلصت نسبة المتعاطين للرياضة ,الشيئ الذي يؤدي بالضرورة الى ارتفاع الاصابة بالسمنة.
كما تجدر الاشارة الى ان ارتفاع نسبة الملوحة في السندوتشات المتعددة التي بدات تمنح للاطفال ...والسبب ان نسبة الملوحة تفتح الشهية اكثر للاكل ومن تم يزيد الاقبال على استهلاك المواد المضمنة فيها .طبعا هذا يزيد من ارباح منتجي هذه المواد ,لكنه يكون على حساب صحة الاطفال,لان الثابت علميا ان لهذه الاطعمة المالحة دور في ازدياد الوزن وظهور السمنة............
بالنسبة لي لاحظت ان ابني 4 سنوات اصبح ياكل من الخارج وحتى في المنزل اصبح يطلب فقط اكل البيتزا او الهامبرغر.....في الاول ولاني حضرته منزليا فقد اعجبت بنفسي واصبحت احضره كثيرا....لكني و مع مرور الوقت لاحظت ان ابني وبما انه لا يخرج من المنزل كثيرا بدا يزداد وزنا و حركاته ثقيلة بالمقارنة مع الاطفال الاخرين ,و لاحظت ايضا ان ساعات جلوسه امام النت اصبحت طويلة.......و مؤخرا اصبح يدور ويطلب الاكل ويقولها بالعربية الفصحى...ماما انا جائع وياكل و بعدها يطلب من جديد...واصبح عنده طبيعة سيئة لم يعد بامكاني احضار الحليب ومشتقاته والياغورت ووضعها في الثلاجة لانه يذهب وياخذ منها وينهيه ويعيد الكرة...اما المثلجات فاذا احضرها له والده يبدا بالصراخ كي اعطيها له.....
لهذا تداركت الامر ....واصبحت انوع طعامه وبدات احثه على اكل الفواكه وهذا شيئ لم اجد فيه صعوبة لان والده يحضرها بكميات كبيرة.....حاولت ادخال الخضر في الوجبات وحثه على اكلها لانه لا يحبها...
في المساء اخرجه امام المنزل واعطيه الكرة واطلب منه اللعب بها مدة من الزمن حتى تتحرك اعضاؤه...المثلجات طلبت من والده عدم احضارها , واذا حدث واحضرها لا اعطيها له الا بعد ان ياكل خضرا وفواكه....اما الياغورت والحليب احضر ما يكفيني فقط.........
هذا ما فعلت
وانت عزيزتي هل تراقبين طعام طفلك
تعليق