1) يجب أن يكون فراش الطفل صالحـًا للنمو وراحة العمود الفقري ، لذلك يجب أن لا يكون لينـًا كثيرًا مملؤءًا بالنتوءات والارتفاعات والانخفاضات القطنية ، بل يكون ارتفاع سمك المرتبة بسيطـًا وصغيرًا ومريحـًا للطفل .
2) الطفل الرضيع بعد أن يشبع وتجفف ثيابه يوضع في سريره الصغير المحاط بجوانب عالية نسبيـًا تمنع سقوطه .
3) لا ترو للطفل قصصـًا مرعبة عن الغول وأم الغول ، واللصوص ، والرجل أبو رجل مسلوخة ، وجرائم القتل ؛ لأن هذا يسبب الكوابيس في النوم .
4) إذا جاء موعد النوم فأخبري الطفل بأن عليه أن يغير ثيابه ، ويرتدي ثوب النوم ، واتركي له خمس دقائق لينتهي من عمله الذي يشغله أو لعبه ، ثم اجعليه يذهب إلى فراشه دون عنف أو ضرب أو صراخ .
5) يجب أن ينام الأطفال في غرفة خاصة بعيدة عن غرفة نوم الأب والأم .
6) شجعي طفلك على دخول الحمام قبل النوم وأن يتجنب شرب السوائل قبل النوم بساعتين .
7) لا تجعلي النوم عقابـًا للطفل إذا أخطأ حتى لا يحدث ارتباط شرطي خاطئ بين النوم والعقاب .
8) اروٍ للطفل قصة لطيفة من كتاب أو من الذاكرة حتى يستسلم طفلك للنوم .
9) لا تجعل طفلك يسهر معك لأي سبب واجعل أقصى موعد لنومه الساعة التاسعة أو العاشرة مساءً في الصيف والشتاء .
منقوووووووول
2) الطفل الرضيع بعد أن يشبع وتجفف ثيابه يوضع في سريره الصغير المحاط بجوانب عالية نسبيـًا تمنع سقوطه .
3) لا ترو للطفل قصصـًا مرعبة عن الغول وأم الغول ، واللصوص ، والرجل أبو رجل مسلوخة ، وجرائم القتل ؛ لأن هذا يسبب الكوابيس في النوم .
4) إذا جاء موعد النوم فأخبري الطفل بأن عليه أن يغير ثيابه ، ويرتدي ثوب النوم ، واتركي له خمس دقائق لينتهي من عمله الذي يشغله أو لعبه ، ثم اجعليه يذهب إلى فراشه دون عنف أو ضرب أو صراخ .
5) يجب أن ينام الأطفال في غرفة خاصة بعيدة عن غرفة نوم الأب والأم .
6) شجعي طفلك على دخول الحمام قبل النوم وأن يتجنب شرب السوائل قبل النوم بساعتين .
7) لا تجعلي النوم عقابـًا للطفل إذا أخطأ حتى لا يحدث ارتباط شرطي خاطئ بين النوم والعقاب .
8) اروٍ للطفل قصة لطيفة من كتاب أو من الذاكرة حتى يستسلم طفلك للنوم .
9) لا تجعل طفلك يسهر معك لأي سبب واجعل أقصى موعد لنومه الساعة التاسعة أو العاشرة مساءً في الصيف والشتاء .
منقوووووووول
تعليق