تغذية الاطفال

[ام نفنف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت حابة اسال انا ولدي عمره سنة وثمانية شهور لكن عندي مشكلة بسيطة معاه انه مايحب الاكل كنت حابة اسال الاخوات إذا وحده عندها خبرة بهذا الموضوع تفيدني والله يجزها كل خير

[فرح الفؤاد]

السلام عليكم اليك هذه النصائح


هناك أولاد مشغولون دائماً في اكتشاف العالم بحيث لا يخصصون وقت كثير لمضغ
الطعام.لذا تعاني كثيرا الامهات من عدم اكل اولادهم.


لتتجنبي المشكلة:


1-لا تفوتي الوجبات بنفسك:
ان حذف الوجبات بنفسك يكَون لدى ولدك فكرة ان عدم الاكل جيد له بما انه
جيد لك.

2-لا تشددي على الجسم الرفيع او البطن الكبير :
لانه قد يصبح مهتما ًبوزنه بصورة لاعقلانيه اذا اظهرتي له قلقك ببدانة
جسمة.


3-إعرفي المقدار الملائم من الطعام لعمر ولدك ووزنه:
إعرفي ما هي المستويات الطبيعية للأكل بالنسبة إاى ولدك بحيث تكون توقعاتك
واقعية.


4-حددي جدول لمواعيد الاكل:
إجعلي ولدك يعتاد على نظام لتناول الاكل في وقت معين ,وسيخبره جسمة حينها انه
حان موعد الاكل




حل المشكلة:

1- دعي ولدك يختار الاطعمة:
دعي ولدك في بعض الاحيان يحدد طعام الغداء أو الوجبات الخفيفة التي
يريدها تحت اشرافك طبعاً.فإذا شعر ببعض السلطة في اختيار الطعام سيصبح متحمساً
اكثر للأكل.

2-إحرصي على التنوع والتوازن :
ان يتعلم ولدك نظام الغذاء السليم ولكن تذكري ان الولد في عمر ماقبل المدرسة
يتغير ذوقه بين ليلة وضحاها.

3-فاجئي ولدك بلقمة:
شجعي ولدك حين يتناول مقداراًصغيراًمن أي شيء لتعلمية ان الاكل يلفت
الانتباه تماماًمثل عدم الاكل.

4- لا تقدمي دوما مكافأة طعام للاكل:
الهدف من الطعام هو توفير التغذية ولاتقدمي له الهدايا المادية بل
المعنوية كالتشجيع والثناء ولابأس من جولة في الحديقة.

5-لا تغضبي حين يرفض ولدك الاكل:
ان منح ولدك الانتباه عند رفضه لتناول الطعام يجعل عدم الاكل مرضياً له
أكثر من الاكل نفسه.

6-لا تخبري الاخرين برفض ولدك للأكل:
كلامك عنه امام الجارات والاهل يزيد من رفضه للاكل لكي يكون موضع
الاهتمام.

[ام نفنف]

جزاك الله خيراً فرح الفؤاد على هذه النصائح

[فرح الفؤاد]

جزاك الله خيراً فرح الفؤاد على هذه النصائح

تسلمي اختي ولقد جمعت عدة روابط عن هذه المشكلة في فهرس ركن الطفل

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=4055017#post4055017