معلومات متنوعة عن الحمل و الولادة كل يوم شي جديد..

[شيمـاء]

جزاكي الله كل خير

[meme meme]

شكرا" عالمرور..

[ward_84]

مشكورة يا ميمي المعلومات جيدة

[~lulu~]

اول مره اعرف هالملومه الحلمه الي عن الولاده مشكوره الغاليه راح ارجع اقرا بقيت المعلومات
المفيده

[meme meme]

تعرض الحامل بصورة مكثفة لأشعة الشمس يهدد صحة الجنين

أفاد باحثون بريطانيون بأن تعرض الحامل بصورة مكثفة لأشعة الشمس يهدد صحة الجنين.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، أشار الباحثون إلى أن تعرض المرأة لأشعة الشمس في بداية الشهور الأولي من الحمل, قد يعرض جنينها لمخاطر نقص الوزن عن المعدل الطبيعي, حيث تبين أن الأجنة تتأثر بالحرارة المرتفعة خاصةً في الأسابيع الأثني عشر الأولي من الحمل، وكذلك تتأثر بالحرارة المنخفضة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

ومن جانبها، أوضحت ماجي بلوت المتحدثة باسم الكلية الملكية البريطانية، أن السيدات الحوامل يجب عليهن مراعاة المخاطر الصحية الناجمة عن الارتفاع في درجات الحرارة بعد التعرض كثيراً لأشعة الشمس وارتداء الملابس الفضفاضة وشرب أكبر كمية ممكنة من السوائل.

[meme meme]

الأطعمة الممنوعة على الحامل

إن الأطعمة الممنوعة على الحامل هي: المواد الغنية بالدهن والمقالي على أنواعها,والحلويات العربية الدسمة المحضرة بالسمن الصناعي,والمعلبات على أنواعها,والصلصات المهيجة والتوابل والمقانق والسمك المدخن.فكل هذه الأطعمة تضايق الحامل,وتعيق الهضم,وتسبب لها الإزعاجات المتواصلة.

كما على الحامل ان تخفف من تناول الملح والماء كي لا يزيد وزنها,وتنتفخ أطرافها,وتظهرعلى جسمها التورمات.

*كيف يعالج الوحام؟
يعالج الوحام بشكل عام باللجوء الى الأمور التالية:
- على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما,كمشاهدة افلام الفيديو أو السينما,والقراءة,وزيادة الأصحاب.
- عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه.
- ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ,ولاسيما بعد تناول طعام الفطور,مدة ربع ساعة حتى لاتتشنج عضلات المعدة ويبدأ القيء.
- تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح,والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف مثل العسل واللبن والرز بحليب والبيض.
- إبقاء المعدة مملوءة في معظم أوقات النهار,وذلك بتناول وجبات قليلة وخفيفة,أو بتناول شيء بسيط من البسكويت مع بعض جرعات قليلة من الحليب أو الكاكاو أو الشاي بين الوجبة والأخرى.
- تناول الأطعمة الخفيفة عند الظهر,مثل شوربة الخضار والسلطة والخبز الأسمر,واللحم المشوي مع قليل من الخضار أو السلطة عند المساء,وقطعة من الخبز أو البسكويت مع كوب من الحليب أو الكاكاو قبل النوم.
- ممارسة الرياضة البدنية والحركات الرياضية الخفيفة,والقيام بالنزهات لإراحة الأعصاب.
وإذا لم يتوقف الغثيان,من الممكن معالجة الوحام بالعقاقير,وأهمها المسكنات العامة والمهدئات,والفيتامينات مثل "B" وخاصة "B6".ويجب عدم استعمال الأدوية من غير مراجعة الطبيب.

*كيف تتخلص الحامل من الإمساك
- بالمواظبة على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية.
- شرب كوب أو كوبين من الماء البارد والفاتر عند الاستيقاظ في الصباح.
- تناول بعض الفاكهة قبل النوم.
- المواظبة على أكل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار.
- المواظبة على اتباع عادة دخول المرحاض يومياً في وقت معين.

منقوووووول
مع تحياتي لكل حامل

[meme meme]

كيف تهيىء الحامل نفسياً..قبل الولادة؟..

كيف تهيىء الحامل نفسياً..قبل الولادة؟

يقصد بهذه التهيئة النفسية اتخاذ جميع السبل لتخفيف شدائد الولادة وآلام المخاض,وذلك بواسطة التثقيف الصحي.لذلك يجب تزويد الزوجين بالمعلومات الكافية,التشريحية والفيزيولوجية,عن الحمل والولادة,وعن فيزيزلوجية الجنين والوليد,وأهم الأمور المتعلقة بصحة الطفل في الأيام التي تتبع الولادة.

لذلك,يجب أن نشرح للحامل مجدداً أن مدة الحمل المناسبة لعمرالجنين هي 280 يوماً,ابتداء من أو ل يوم لآخر حيض,اي عشرة اشهر قمرية (كل شهر قمري يحتوي على 28 يوماً),أو تسعة أشهر شمسية زائد عشرة أيام (كل شهر شمسي يحتوي على 30 يوماً).ومدة ال 280 يوماً هي مجموع = 266 يوماً (فترة الحمل) زائد ال 24 يوماً السابقة للإباضة والتلقيح.

وعلى الطبيب أن يعلم الحامل عن الطلق الكاذب,الذي يشبه الطلق الحقيقي,ولكنه لايدوم طويلاً,أوبالأحرى لايستمر ولايقوى تدريجاً كسابقه.

وينبغي دعم هذا الجانب التثقيفي ببعض المعالجات البدنية والنفسية,وأول عنصر في ذلك هو الاسترخاء العضلي والعصبي.فيبدأ بنوع من التنفس المقصود ليحل محله فيما بعد التنفس المتسم بالهدوء والاسترخاء.وينبغي تطبيق الاسترخاء العام والتنفس المحكوم معاً في أثناء التقلصات طوال الدور الأول من المخاض,أي دور الاتساع.وتتطلب هذه الطريقة كثيراً من التركيز والجهد من جانب الحامل,كما أنها تتطلب دعماً مستمراً من الأشخاص المساعدين على الولادة.

والأفضل من ذلك,طريقة التنفس التلقائي,أي استرخاء ذاتي لايحتاج الى أي دعم من الخارج.ومثل هذا النمط من التنفس يستطيع أن ينظم جميع آليات الاسترخاء العصبي – العضلي.

أما الغاية من التمرين على التنفس التلقائي فهو إزالة كل عنصر من عناصر التصنع,وجعل حركات التنفس تسير بصورة تلقائية عفوية.

وبهذه الطريقة تستطيع المرأة التوصل الى درجة ممتازة في الاسترخاء العضلي والصفاء والأنفاس المفعمة بالأوكسجين.والاسترخاء الذي يؤلف جزءاً رئيسياً من هذه الطريقة,ينبغي أن يتم تعليمه وممارسته ضمن مجموعات,لأنه يكون أسهل على المرأة أن تجربه مع زمرة من الناس يشتركون معها في المشكلة نفسها.ومتى بلغت المرأة هذه الدرجة من التحكم,فإنها تستطيع أن تتغلب على الألم

[وسط قلبه]

أنا عندي معلومة أعتقد أنها غريبة عليكم خالتي قالتلي عنها
تقول أنها شافتة بالتلفزيون دكتور يتكلم عن الحمل قال أنو المفروض كل حامل من تصحى من النومتشرب كاس ماء فيه ملعقة عسل طبيعي وملعقة خل تفاح طبيعي والأفضل يكون عضوي
طبعا تشربها عالريق
وهذي تساعد الجنين في بناء خلاية المخ وزيادة معدل الذكاء
ويزيد شعر الرأس كثافة ونعومة
وهالشي لاحظته في بنت خالتي وجربته في بنتي وكانت النتيجة ملحوظة


ها شرايكم تجربون معاي؟؟؟

[meme meme]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آة من اسم العسل و الخل حسيت نفسي قلبت ههههههههه
لا احسها صعبة شوية..

[meme meme]

للرفع,,

[meme meme]

للرفع,,

[nonaaaaa]

معلومات قيمه وربنا يكرمك ويكرمنا

[كلوثر]

شكرا جزيلا

[890]

هذي المعلومة اكيده يا (وسط قلبه )وكيف احصل على الخل الطبيعي وش الفرق بينه وبين اللي مو طبيعي

[اخصائية نفسية]