علمي أولادك أفضل الطرق لتناول الطعام
بسم الله الرحمن الرحيم
كأمهات يترتبب علينا القيام بالتربيه الصحيحه لإطفالنا في جميع نواحي حياتهم .
موضوعنا اليوم عن أفضل الطرق لتناول الأطفال للطعام
فلنبداء بسم الله
1-ضرورة تنظيم مواعيد الطعام...وعلى هذا الا ساس فإن المعده نفسها تنظم إفرازاتها...وبالتالي نتجنب الإصابه بعسر الهضم.
وإليك هذا البحث الذي يؤكد أهمية ذلك
قام أحد الأطباء بفتح بطن كلب (أعزكم الله ) وأدخل في معدته أنبوباً من المطاط يستطيع من خلاله التعرف على إفرازات المعده وقد لاحظ أن المعده كانت تفرز عصارتها الهضميه بغزاره في أوقات معينه ...الوقت الذي تعود الكلب أن يأكل فيه _إذا رأى الطبيب الذي عادةً ما يحمل إليه الطعام
أعلمتن مدى أهمية تنظيم الوجبات.
2-عسل اليدين جيداً....لاتعلمين كم القذاره العالقه بيديه الصغيرتين خلال لعبه طوال اليوم....لذا إجعلي غسل اليدين أمراً ضرورياً قبل كل وجبه.
3- البسمله....يجب أن يعود عليها من الصغر....ويجب تذكيره إذا نسيها وحمد الله إذا أنتهى من الوجبه.
4-الأفضل أن يسكب الطعام للطفل في صحن خاص....إما إذا كانت العائله تتناول من صحن واحد يجب أن تعلميه أن يتناول مما يليه من الطعام وأن يستخدم يده اليمنى وتعويده على ذلك.
5-عدم الثرثره أثناء تناول الطعام ...وعليك تنبيهه أن لا يتحدث وفمه مملوء به.
6-ضرورة مضغ الطعام جيداً
7-تجنب تناول الماء أثناء الطعام على أن يعوض ذلك بتناول بعض الأطعمه الغنيه بالماء لتسهل عملية الهضم كالسلاطات.
8-ضرورة أن تحتوي الوجبه على كل العناصر الغذائيه.
9- الراحه بعد الوجبه لمدة ربع ساعه ومن الخطأ النهوض غلى اللعب أو العمل مباشره....وذلك لمساعده الجسم على تركيز قواه وإنجاز المراحل الأوليه في عملية الهضم.
10-الاعتدال في تناول الطعام وليس العبره في امتلا البطن.
الموضوع بمساعدة(للنساء فقط)
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة