معلومات بغايه الروعه .. الله يجزيكي كل الخير ام صلاح...

رائع جداااااااااا يام صلاح تسلم ايدك متابعين باذن الله

جزاك الله كل خير
معلووومات جميله ومفيده جدا
وانا فعلا باطبق بعضها
حبيت ازيد ان الشاي الاخضر مفيد جدا لكن الافضل شربه بعد الاكل بساعه وننتبه ماناخذه على معده فاضيه >>>> من ما سمعت وقراات ^_^

جزاكم الله خير ...فعلا ما قل ودل .

رضي الله عنكم جميعا
اسعدني جدا وربي وجودكم ومتابعتكم

ربي يدخل سعادة ورضا في قلوب كل من دخل هنا
حفظكم الباري

من أكبر أضرار أكل المايونيز شبه يوميا

السمنة - الكوليسترول - حب الشباب
دهون على الكبد - عسر في الهضم

ثبات الوزن دلالة على وصول الجسم لمرحلة أن مستوى الحرق يعادل مدخول الطاقة من سعرات حرارية
يعني ما تزال تأكل أكثر مما تحرق
أو لم تقوم بنشاط حركي بشكل جدي لتحرق من المخزون الجسم
من الدهون

ثبات الوزن


الامساك
يؤدى الي ثبات الوزن ويمنع نزول الوزن نهائيا

حرق الدهون ونزول الوزن


تناول الزنجبيل ساخنا في المساء
يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

دراسة جديدة
‏النوم أقل من ست ساعات لعدة ليالي متتابعة
يؤثر على مئات الجينات المسؤؤلة على الحفاظ على صحتنا في حالة جيدة.
تؤثر على النفسيات وخصوصا لمن يقومون بعمل رجيم.